Perlukah Anda Bertopeng Berganda untuk Melindungi Terhadap COVID-19?

Kandungan

• Mengapa Memakai Topeng Penting
• Adakah Double-Masking Menggandakan Perlindungan?
• Bilakah anda mesti bertopeng dua kali?
• Cara Double-Mask untuk Melindungi Terhadap COVID-19
• Ulasan untuk

Sekarang anda tahu betapa berkesan topeng muka dalam memperlahankan penyebaran COVID-19. Tetapi mungkin anda perasan kebelakangan ini bahawa sesetengah orang tidak memakainya, tetapi dua topeng muka apabila keluar di khalayak ramai. Dari pakar penyakit berjangkit terkemuka Anthony Fauci, M.D. hingga penyair perdana Amanda Gorman, topeng berganda pasti menjadi lebih biasa. Jadi, patutkah anda mengikut arahan mereka? Inilah yang dikatakan pakar tentang penutupan dua kali untuk COVID-19.

Mengapa Memakai Topeng Penting

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) memetik pelbagai kajian yang menyokong keberkesanan memakai topeng muka untuk melindungi daripada COVID. Dalam satu kajian tersebut, para penyelidik melihat peristiwa "pendedahan tinggi" di mana dua penata rambut (kedua-duanya memakai topeng) yang mempunyai gejala COVID-19 berinteraksi dengan 139 pelanggan (juga memakai topeng) selama tempoh lapan hari, dengan rata-rata 15 minit dengan setiap pelanggan. Walaupun pendedahan itu, penyelidikan menunjukkan bahawa, daripada 67 pelanggan yang bersetuju dengan ujian COVID dan temu bual untuk kajian itu, tiada seorang pun daripada mereka mengalami jangkitan, menurut CDC. Oleh itu, dasar salun yang memerlukan topeng untuk dipakai oleh penggaya dan pelanggan "boleh mengurangkan penyebaran jangkitan dalam populasi umum," penyelidik membuat kesimpulan dalam kajian itu. (Berkaitan: Semua yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Transmisi Coronavirus)

Satu lagi kajian mengenai wabak COVID di pesawat USS Theodore Roosevelt mendapati bahawa, walaupun di tempat yang ketat di dalam pesawat, menggunakan topeng muka di atas kapal dikaitkan dengan 70% risiko penurunan COVID-19, menurut CDC.

Baru-baru ini, CDC menguji penyamaran ganda, khususnya, dalam satu siri eksperimen makmal. Penyelidik membuat simulasi batuk dan pernafasan dan menguji sejauh mana topeng yang berbeza berfungsi untuk menyekat zarah aerosol. Mereka membandingkan memakai topeng kain, topeng pembedahan, topeng kain di atas topeng pembedahan, mengikat simpul pada gelung telinga topeng pembedahan, dan tidak ada topeng untuk melihat bagaimana gaya pemakaian topeng yang berbeza ini mempengaruhi penularan dan pendedahan kepada aerosol. zarah. Walaupun topeng pembedahan menyekat 42 peratus zarah dari individu yang tidak bertutup dan topeng kain dilindungi daripada kira-kira 44 peratus zarah dari orang yang tidak bertopeng, topeng berganda (iaitu memakai topeng kain di atas topeng pembedahan) menghentikan 83 peratus zarah , menurut laporan CDC. Lebih menjanjikan: Sekiranya dua orang bertopeng ganda, itu dapat mengurangkan kedua-dua pendedahan mereka terhadap zarah virus lebih dari 95 peratus, menurut penyelidikan itu.

Adakah Double-Masking Menggandakan Perlindungan?

Berdasarkan penyelidikan baharu CDC, nampaknya topeng dua kali pasti boleh menawarkan perlindungan yang lebih baik daripada memakai hanya satu topeng. Sebenarnya, setelah melepaskan penemuan barunya, CDC mengemas kini panduan topengnya untuk memasukkan cadangan untuk mempertimbangkan topeng berganda dengan satu topeng pakai buang di bawah topeng kain.

Double-masking juga diluluskan oleh Fauci. "Ini mungkin [menawarkan lebih banyak perlindungan terhadap COVID-19]," kata Dr. Fauci dalam wawancara baru-baru ini dengan Hari ini. "Ini adalah penutup fizikal untuk mencegah tetesan dan virus masuk. Oleh itu, jika anda mempunyai penutup fizikal dengan satu lapisan, dan anda meletakkan lapisan lain di atasnya, hanya masuk akal bahawa ia mungkin lebih berkesan."

Berbeza daripada topeng dua kali, penekanan pada pemakaian topeng berbilang lapisan bukanlah perkara baharu. Sejak beberapa bulan lalu, CDC telah mengesyorkan memakai topeng yang mempunyai "dua atau lebih lapisan fabrik yang boleh dibasuh dan bernafas" dan bukannya selendang satu lapisan, bandana atau pelindung leher. Baru-baru ini, pakar penyakit berjangkit Monica Gandhi, M.D. dan Linsey Marr, Ph.D. menerbitkan kertas kerja di mana mereka menulis bahawa berdasarkan sains COVID-19 yang ada pada masa ini, mereka mengesyorkan memakai "topeng kain dengan ketat di atas topeng pembedahan" untuk "perlindungan maksimum." "Topeng bedah bertindak sebagai penapis dan topeng kain memberikan lapisan penapisan tambahan sambil memperbaiki fit" sehingga topeng itu duduk dengan lebih nyaman di wajah anda, tulis mereka di koran. Oleh itu, para penyelidik juga menulis bahawa mereka adalah penyokong untuk memakai hanya satu "topeng pembedahan berkualiti tinggi" atau satu "topeng kain sekurang-kurangnya dua lapisan dengan jumlah benang tinggi" untuk "perlindungan asas."

Terjemahan: Double-masking mungkin menawarkan lebih banyak perlindungan, tetapi penapisan dan kesesuaian adalah butiran penting yang perlu diberi perhatian di sini, kata Prabhjot Singh, MD, Ph.D., ketua penasihat perubatan dan saintifik CV19 CheckUp, alat dalam talian yang membantu menilai risiko anda yang berkaitan dengan COVID-19. "Untuk menjadikannya mudah, terdapat dua jenis topeng di luar sana - penapisan rendah (rendah-fi) dan penapisan tinggi (hi-fi)," jelas Dr. Singh. "Topeng kain khas adalah 'low fi' - ia menangkap sekitar separuh aerosol yang keluar dari mulut kita." Sebaliknya, topeng "high-fi", menangkap lebih banyak titisan aerosol, lanjutnya. "Topeng pembedahan biru memberi anda 70 hingga 80 peratus [titisan aerosol], dan N95 menangkap 95 peratus," jelasnya. Oleh itu, memakai dua topeng “low-fi” (iaitu dua topeng kain) tentunya akan menawarkan lebih banyak perlindungan daripada hanya satu, dan memilih dua topeng “high-fi” (misalnya dua topeng N95) lebih baik lagi, jelasnya. . FTR, bagaimanapun, CDC mengesyorkan mengutamakan penggunaan topeng N95 untuk orang yang bekerja dalam persekitaran berisiko tinggi, seperti hospital dan rumah jagaan. (Berkaitan: Selebriti Suka Topeng Wajah Yang Sangat Jernih Ini - Tetapi Adakah Ia Berfungsi?)

Walau bagaimanapun, lapisan penapisan tambahan pada dasarnya tidak berguna jika topeng tidak sesuai, kata Dr. Singh. "Sesuatu yang pantas sangat penting," jelasnya. "Penapisan tidak penting jika anda mempunyai lubang besar di antara muka dan topeng anda. Sesetengah orang melakukan 'ujian tiup lilin' [iaitu. cuba tiup lilin semasa memakai topeng anda; jika anda boleh, itu bermakna topeng anda tidak cukup pelindung] untuk melihat sama ada mereka dapat merasakan sebarang udara keluar melepasi topeng mereka, atau anda boleh membaca sesuatu dengan kuat untuk melihat bagaimana topeng anda bergerak" semasa anda bercakap, katanya. Jika topeng anda kelihatan tergelincir dan meluncur ke seluruh tempat semasa anda bercakap, maka mungkin tidak cukup ketat, kata Dr. Singh.

Bilakah anda mesti bertopeng dua kali?

Itu benar-benar bergantung pada seberapa tinggi risiko persekitaran Anda. "Biasanya, topeng kain sederhana (tidak bertopeng dua kali ganda) akan mencukupi dalam situasi sehari-hari di mana anda boleh menjauhkan jarak sosial," kata Edgar Sanchez, MD, berjangkit pakar penyakit dan naib pengerusi Kumpulan Penyakit Berjangkit Kesihatan Orlando. "Namun, jika anda berada dalam situasi di mana anda tidak boleh menjauhkan diri secara sosial untuk jangka masa yang berpanjangan — seperti lapangan terbang yang sesak atau barisan sesak di kedai — maka ia akan menguntungkan untuk menggandakan lapisan jika boleh, terutamanya jika anda hanya mempunyai topeng kain. "

Jika anda seorang pekerja berisiko tinggi dengan banyak pendedahan (iaitu mereka yang bekerja di rumah penjagaan), topeng dua kali boleh membantu mengurangkan risiko anda dijangkiti (atau menyebarkan) COVID juga, kata Dr. Singh. (Malah, anda mungkin telah melihat pekerja penjagaan kesihatan menggandakan penggunaan topeng sepanjang wabak ini.)

Penutup dua kali juga mungkin merupakan idea yang baik jika anda sakit dengan COVID-19 dan ingin memastikan perlindungan optimum untuk diri sendiri dan orang di sekitar anda semasa anda dijangkiti, tambah Dr. Singh.

Jika anda tertanya-tanya sama ada selamat untuk memakai topeng dua kali semasa bersenam, Dr. Singh berkata ia bergantung kepada orang itu. Secara keseluruhannya, "topeng kain tenunan ketat sepatutnya baik" untuk latihan, katanya. "Letakkan pilihan topeng anda dalam konteks perkara yang anda lakukan," tambahnya. "Bagi orang yang mengalami kesukaran bernafas, mereka harus berunding dengan doktor mereka tentang cara terbaik untuk melindungi diri mereka dan orang di sekeliling mereka." (Lihat: Cara Mencari Topeng Muka Terbaik untuk Senaman)

Cara Double-Mask untuk Melindungi Terhadap COVID-19

Walaupun topeng N95 adalah standard emas, sekali lagi, CDC masih mengesyorkan bahawa hanya pekerja penjagaan kesihatan berisiko tinggi harus menggunakannya pada masa ini untuk mengelakkan kekurangan.

"Bagi kita yang telah membeli topeng kain dan topeng pembedahan, terdapat beberapa kombinasi yang merupakan satu langkah yang lebih baik" daripada topeng kain satu lapisan biasa, kata Dr. Singh. Salah satu pilihan adalah menutup dua kali dengan "topeng kain tenunan yang ketat", yang boleh anda temui di Etsy, Everlane, Uniqlo, dan peruncit lain. (Lihat: Ini Adalah Topeng Muka Kain Paling Bergaya)

Topeng dua kali dengan topeng pembedahan (yang mungkin anda dapati di kedai ubat tempatan atau di Amazon) dan topeng kain "lebih baik lagi," kata Dr. Singh. Dalam makalah mereka, Marr dan Dr. Gandhi mengesyorkan memakai topeng kain di atas topeng pembedahan untuk perlindungan terbaik dan sesuai. Begitu juga, jika anda mempunyai topeng N95, Dr. Sanchez mengesyorkan melapiskan topeng kain di atas N95 untuk perlindungan dan kesesuaian terbaik.

Intinya: Pakar tidak betul mendesak orang ramai untuk menutupi diri sebagai keperluan, tetapi mereka pasti mengikuti pendekatan ini. Memandangkan terdapat banyak strain COVID-19 baru (dan berpotensi lebih menular) yang beredar di seluruh dunia sekarang, mungkin bukan idea buruk untuk menggandakan.

Maklumat dalam cerita ini tepat mengikut masa akhbar. Oleh kerana kemas kini mengenai coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa maklumat dan cadangan dalam cerita ini telah berubah sejak penerbitan awal. Kami menggalakkan anda untuk mendaftar masuk secara kerap menggunakan sumber seperti CDC, WHO dan jabatan kesihatan awam tempatan anda untuk mendapatkan data dan pengesyoran yang paling terkini.

Ulasan untuk