8 penyebab utama sakit pergelangan tangan dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Patah tulang
• 2. Keseleo
• 3. Tendonitis
• 4. Sindrom Quervain
• 5. Sindrom terowong karpal
• 6. Rheumatoid arthritis
• 7. "Pergelangan tangan terbuka"
• 8. Penyakit Kienbock

Sakit pergelangan tangan berlaku terutamanya kerana pergerakan berulang, yang menyebabkan keradangan tendon di kawasan atau mampatan saraf tempatan dan mengakibatkan kesakitan, seperti tendinitis, sindrom Quervain dan sindrom karpal terowong, misalnya, hanya dirawat dengan rehat dan penggunaan ubat anti-radang.

Sebaliknya, dalam beberapa keadaan, rasa sakit di pergelangan tangan mungkin disertai dengan pembengkakan di rantau ini, perubahan warna dan kekakuan sendi, yang menunjukkan keadaan yang lebih serius dan yang harus dirawat mengikut arahan doktor, dan mungkin pergelangan tangan yang disyorkan sesi imobilisasi, pembedahan dan fisioterapi.

Penyebab utama sakit pergelangan tangan adalah:

1. Patah tulang

Fraktur sesuai dengan kehilangan kesinambungan tulang dan boleh berlaku akibat jatuh atau pukulan yang boleh berlaku semasa latihan aktiviti fizikal, misalnya, seperti gimnastik, tinju, bola tampar atau tinju. Oleh itu, apabila terdapat patah tulang di pergelangan tangan, mungkin terasa sakit yang teruk di pergelangan tangan, bengkak di tapak dan perubahan warna tapak.

Apa nak buat: Adalah penting bahawa orang itu pergi ke pakar ortopedis untuk pemeriksaan sinar-x untuk memeriksa sama ada terdapat patah tulang atau tidak. Sekiranya patah tulang disahkan, imobilisasi, yang biasanya dilakukan dengan plaster, mungkin diperlukan.

2. Keseleo

Keseleo pergelangan tangan juga merupakan salah satu penyebab sakit pergelangan tangan, yang boleh berlaku ketika mengangkat beban di gimnasium, membawa beg berat atau ketika berlatih jiu-jitsu atau sukan sentuhan fizikal yang lain. Selain sakit pergelangan tangan, juga terdapat kemungkinan pembengkakan di tangan yang muncul setelah beberapa jam selepas kecederaan.

Apa nak buat: Seperti patah tulang, keseleo pergelangan tangan sangat tidak selesa dan, oleh itu, disarankan agar orang itu pergi ke ortopedis untuk mengambil gambar untuk mengesahkan keseleo dan, dengan itu, untuk menunjukkan rawatan terbaik, yang biasanya dilakukan dengan imobilisasi pergelangan tangan dan rehat.

3. Tendonitis

Tendonitis di pergelangan tangan sesuai dengan keradangan tendon di kawasan ini, yang boleh berlaku terutamanya ketika melakukan gerakan berulang seperti menghabiskan hari menaip di komputer, membersihkan rumah, mencuci pinggan, berusaha untuk menghidupkan kunci, mengetatkan botol topi, atau bahkan bersatu. Usaha berulang kali ini menyebabkan kecederaan pada tendon, menyebabkannya melambung dan mengakibatkan sakit di pergelangan tangan.

Apa nak buat: Perkara terbaik yang perlu dilakukan dalam kes tendonitis adalah berhenti melakukan gerakan berulang ini dan berehat, selain menggunakan ubat anti-radang untuk mengurangkan keradangan dan dengan itu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan. Dalam beberapa kes, terapi fizikal juga dapat ditunjukkan, terutama ketika keradangan sering terjadi dan tidak hilang dari masa ke masa. Lihat lebih banyak perincian mengenai rawatan tendonitis.

4. Sindrom Quervain

Sindrom Quervain adalah keadaan yang juga menyebabkan sakit pergelangan tangan dan berlaku kerana aktiviti berulang, terutamanya memerlukan usaha ibu jari, seperti menghabiskan berjam-jam bermain permainan video dengan kayu bedik atau di telefon bimbit, misalnya.

Selain sakit pergelangan tangan, juga mungkin mengalami kesakitan ketika menggerakkan ibu jari, kerana tendon di pangkal jari itu menjadi sangat meradang, pembengkakan kawasan dan rasa sakit yang bertambah buruk ketika menggerakkan jari atau ketika melakukan gerakan berulang. Ketahui lebih lanjut mengenai sindrom Quervain.

Apa nak buat: Rawatan untuk sindrom Quervain harus ditunjukkan oleh ortopedis mengikut gejala yang ditunjukkan oleh orang itu, dan imobilisasi ibu jari dan penggunaan ubat anti-radang mungkin diperlukan untuk melegakan gejala.

5. Sindrom terowong karpal

Sindrom karpal terowong berlaku terutamanya akibat pergerakan berulang dan timbul disebabkan oleh tekanan saraf yang melewati pergelangan tangan dan melahirkan ke telapak tangan, yang mengakibatkan sakit pergelangan tangan, kesemutan tangan dan kepekaan yang berubah.

Apa nak buat: Dalam kes ini, rawatan boleh dilakukan dengan penggunaan kompres sejuk, gelang tangan, penggunaan ubat anti-radang dan terapi fizikal. Tonton video di bawah dan lihat apa yang perlu dilakukan untuk melegakan sakit pergelangan tangan yang disebabkan oleh sindrom karpal:

6. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang gejala utamanya adalah sakit dan bengkak pada sendi, yang juga boleh sampai ke pergelangan tangan dan menyebabkan ubah bentuk pada jari, misalnya.

Apa nak buat: Rawatan untuk artritis reumatoid harus dilakukan mengikut petunjuk doktor dan keparahan gejala, dan ubat anti-radang, suntikan kortikosteroid atau ubat imunosupresif dapat ditunjukkan, selain sesi fisioterapi.

7. "Pergelangan tangan terbuka"

"Pergelangan tangan terbuka" adalah ketidakstabilan karpal yang muncul pada remaja atau orang dewasa, dan boleh menyebabkan sensasi pergelangan tangan terasa sakit ketika telapak tangan menghadap ke bawah, dengan perasaan bahawa pergelangan tangan terbuka, perlu menggunakan sesuatu seperti "jam tangan".

Apa nak buat: Dianjurkan untuk mendapatkan bimbingan pakar ortopedik, kerana mungkin untuk melakukan sinar-X, di mana mungkin untuk memastikan peningkatan jarak antara tulang, yang walaupun kurang dari 1 mm dapat menyebabkan ketidakselesaan. , sakit dan keretakan di pergelangan tangan.

8. Penyakit Kienbock

Penyakit Kienbock adalah keadaan di mana salah satu tulang yang membentuk pergelangan tangan tidak menerima cukup darah, yang menyebabkannya merosot dan membawa kepada gejala seperti sakit pergelangan tangan yang berterusan dan kesukaran untuk bergerak atau menutup tangan.

Apa nak buat: Dalam kes ini, disarankan agar pergelangan tangan tidak bergerak selama kira-kira 6 minggu, namun dalam beberapa kes, ortopedis boleh mengesyorkan pembedahan untuk memperbaiki kedudukan tulang.

Ia berlaku kerana vaskularisasi tulang semilunar di pergelangan tangan menyebabkan kesakitan. Rawatan boleh dilakukan dengan imobilisasi selama 6 minggu, tetapi pembedahan untuk menyatu tulang ini dengan lebih dekat juga dapat disarankan oleh pakar ortopedis.