Bolehkah Jawzrsize Melangsingkan Muka dan Menguatkan Otot Rahang Anda?

Kandungan

• Bagaimana Jawzrsize Berfungsi?
• Adakah Jawzrsize Melangsingkan Muka Anda?
• Potensi Risiko Menggunakan Jawzrsize
• Patutkah Anda Menguatkan Otot Rahang Anda?
• Cara Melonggarkan Rahang dan Mengurangkan Bengkak
• Ulasan untuk

Tidak ada rasa malu dalam bernafsu setelah rahang pipi dan dagu berkontur yang dipahat, tetapi di luar bronzer yang baik dan urutan wajah yang bagus, tidak ada cara tetap untuk "melangsingkan" wajah anda di luar pembedahan kosmetik atau Kybella. Itulah sebabnya alat seperti Jawzrsize, alat silikon bulat yang mendakwa memberi anda garis rahang yang lebih kuat dan lebih kencang, telah muncul.

Bagaimana Jawzrsize Berfungsi?

Jawzrsize direka untuk menggerakkan otot rahang anda dalam rangkaian penuh gerakan dengan tahap rintangan yang berbeza, menurut laman web syarikat. Tersedia dari 20 hingga 50 paun rintangan dalam kenaikan lima paun, Jawzrsize mendakwa dapat mengaktifkan lebih daripada 57 otot di muka dan meningkatkan aliran darah ke kawasan itu, yang bukan sahaja membantu memahat dan memahat garis rahang anda tetapi juga memberikan anda cahaya yang lebih muda. , mengikut jenama. (Adakah orang lain mendapat imbasan balik Crimson Chin dari Ibu Bapa Yang Adil? Hanya saya?)

Untuk menggunakan peranti, anda meletakkannya di antara gigi depan atas dan bawah anda dan menggigit ke bawah dan lepaskan. (Fikirkan: seperti bola tekanan untuk wajah anda.) Jenama mencadangkan melakukannya selama lima hingga 10 minit setiap hari, empat hingga lima hari seminggu, bermula dengan daya tahan 20 paun dan berusaha hingga 40 paun.

Adakah Jawzrsize Melangsingkan Muka Anda?

Pakar mengatakan bahawa menggunakan Jawzrsize sebenarnya boleh melakukannya sebaliknya daripada apa yang didakwa lakukannya. "Jawzrsize mendakwa dapat melatih otot rahang anda dan seterusnya melangsingkan muka anda. Menggunakan peranti ini pastinya akan melatih otot rahang anda, tetapi idea bahawa ia akan menjadikan wajah anda lebih langsing adalah tidak berasas sama sekali," kata Samantha Rawdin , DMD, pakar prostodontik yang pakar dalam kerja pergigian kosmetik dan prosedur pemulihan. "Ini berfungsi dengan merangsang otot masseter — otot besar di sebelah pipi anda yang membantu anda mengunyah. Walaupun ia boleh membantu anda membakar beberapa kalori, ia sebenarnya akan menyebabkan hipertrofi, aka meningkatkan saiz otot, menyebabkan ia menjadi lebih besar daripada daripada melangsingkan wajah, "jelasnya.

Secara terang-terangan, jika anda mahukan rahang yang lebih langsing, anda harus bersenam dengan kerap dan mengikuti diet yang sihat - atau berjumpa pakar bedah plastik, kata Rawdin. Sama seperti bahagian badan yang lain, anda tidak boleh melatih rahang anda untuk mengurangkan kesan dan mendapatkan rupa yang lebih langsing. Untuk mengurangkan lemak di mana sahaja, anda perlu membakar lemak di seluruh badan anda melalui diet dan senaman, yang akhirnya mengubah komposisi badan anda. (Contohnya, anda tidak boleh melakukan 100 sit-up setiap hari - dan tidak ada yang lain - dan mengharapkan mendapat enam paket.)

Untuk bersikap adil, syarikat mengakui semua ini di laman web mereka: Dalam Soalan Lazim mereka, mereka menunjukkan otot masseter sebagai sasaran utama pertumbuhan (hasil daripada "senaman" dan "memberi makan badan anda") dan mereka melakukannya mengakui bahawa, "Jawzrsize tidak akan membolehkan anda melihat mengurangkan lemak di wajah anda. Itu mustahil. Tetapi dengan kombinasi diet dan senaman yang sihat, seimbang, anda dapat mengurangkan lemak badan anda secara keseluruhan." Sebaliknya, mereka mengatakan bahawa pemacu utama peningkatan visual adalah daripada membina otot di bawah kulit, dan kemudian "kulit yang mengelilingi wajah anda akan menjadi lebih tegang dan ia akan menghasilkan rupa wajah yang lebih sihat dan estetik."

Sudah tentu, genetik memainkan peranan besar dalam bagaimana "mengencangkan" garis rahang anda juga - dan menguatkan otot tidak semestinya akan mengubahnya. Garis rahang terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz, dan tidak ada satu bentuk rahang yang dianggap cantik secara universal, kata Charles Sutera, DDS, rakan Akademi Pergigian Umum (FAGD) dan doktor gigi terkenal negara yang pakar dalam TMJ kompleks rawatan dan pergigian kosmetik dan ubat penenang. Dalam erti kata lain, jangan terlalu tekankan tentang rupa rahang anda, hanya fokus untuk memperbaiki gaya hidup anda, seperti makan makanan seimbang, mengikuti rutin senaman yang kerap dan mengurangkan tekanan. Semua perkara ini menyumbang kepada persepsi keseluruhan anda terhadap diri anda dan hanya membuat anda berasa sangat baik.

Potensi Risiko Menggunakan Jawzrsize

Selain berpotensi menjadikan otot rahang anda lebih besar, ada juga risiko menggunakan alat Jawzrsize dan yang serupa dapat menyebabkan masalah penjajaran gigi dan rahang, serta gangguan sendi temporomandibular (TMJ), kata Sutera. Jawzrsize, sebaliknya, mendakwa bahawa "apabila anda menguatkan otot rahang anda, ia membantu dalam melegakan kesakitan yang berkaitan dengan gangguan ini dan memastikan rahang anda lebih kuat dan mengurangkan bahaya salah jajaran."

"Risiko terbesar dengan konsep menguatkan otot rahang adalah ia memerlukan kekuatan mengunyah pada gigi," kata Sutera. "Apabila daya dikenakan pada sudut pada gigi, ia boleh bertindak sebagai ortodontik yang tidak disengajakan. Lama-kelamaan, daya yang dikenakan pada mulut boleh menyebabkan pergeseran gigi atau perubahan dalam kedudukan gigitan, yang meningkatkan risiko masalah penjajaran atau TMJ kecelaruan. " (Berkaitan: Cara Berhenti Menggiling Gigi Anda)

FYI, TMJ menghubungkan tulang rahang anda ke tengkorak anda dan anda mempunyai satu di setiap sisi rahang anda, menurut Mayo Clinic. Gangguan TMJ boleh menyebabkan rasa sakit pada sendi rahang dan otot yang bertanggungjawab untuk menggerakkan rahang (gejala lain termasuk sakit ketika mengunyah, sakit kepala, dan mengklik dan muncul rahang, menurut Sutera). Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada gangguan TMJ, seperti arthritis, kecederaan rahang, bruxism (penggiling gigi), dan genetik. Mengepalkan rahang atau mengerat gigi boleh merosakkan cakera penyerap hentakan yang memisahkan tulang yang berinteraksi dengan TMJ, menyebabkannya terhakis atau terkeluar daripada jajaran biasa — dan mempunyai otot rahang yang sangat kuat sebenarnya boleh memburukkan lagi keadaan.

Patutkah Anda Menguatkan Otot Rahang Anda?

Mungkin masuk akal untuk melatih otot rahang anda jika anda ingin menjadikannya lebih kuat - dan mungkin juga memberi anda rahang yang lebih halus jika anda membina otot dengan cukup, seperti yang dicadangkan oleh Jawzrsize - tetapi sebenarnya adalah pergerakan sehari-hari, termasuk bercakap , tersenyum, makan, mengepal, dan mengisar sudah menggunakan otot rahang dengan ketara, kata Sutera.

"Sama seperti anda tidak melakukan senaman otot jantung anda secara sedar, hal yang sama berlaku untuk otot rahang anda. Anda menjalankan rahang sepanjang hari tanpa menyedarinya - sebenarnya, boleh dibilang lebih banyak daripada otot lain," katanya.

Sutera mengatakan bahawa kebanyakan masalah dengan rahang sebenarnya adalah hasil dari memiliki berlebihan otot rahang yang berkembang dan tidak lemah, atau otot yang tidak mencukupi. Malah, mempunyai kuasa otot rahang yang berlebihan adalah apa yang boleh menyebabkan kekejangan dan sakit TMJ. "Fikirkan rahang bawah sebagai buaian: Jika anda menghayun buaian perlahan-lahan dengan daya ringan, ia mudah dikawal, tetapi jika anda menghayun buaian dengan kuasa yang berlebihan, engsel mula klik dan meletus dengan ketegangan, " katanya. "Tempat tidur gantung hanya dapat menahan kekuatan sebanyak pautan yang paling lemah. Hal yang sama berlaku pada rahang."

"Dalam kebanyakan keadaan, tidak ada keperluan untuk menguatkan rahang," bersetuju Rawdin. "Sifat ibu telah melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk membiarkan rahang dan otot yang menyokongnya dapat menahan aktiviti harian mengunyah dan bercakap. Sekiranya anda mengalami kesakitan di TMJ, kemungkinan besar bukan kerana perlu diperkuat Sebaliknya, anda mesti berjumpa doktor gigi untuk membuat penilaian. " (Lihat: 11 Perkara yang Boleh Dimaklumkan Mulut Anda Tentang Kesihatan Anda)

Cara Melonggarkan Rahang dan Mengurangkan Bengkak

Namun, terdapat beberapa teknik rawatan diri yang tidak invasif dan boleh digunakan untuk membantu mengurangkan bengkak di rahang dan membantu mengurangkan ketegangan. Malah, jika anda mengalami salah satu daripada itu, punca biasanya ketegangan otot dan bukannya kulit kendur, kata Madalaina Conti, pakar estetik bertauliah dan pengurus latihan kebangsaan FaceGym A.S.. "Ketegangan otot mewujudkan penyumbatan dan pembentukan fascia (tisu) dan cecair yang boleh menyumbang kepada bengkak dan kendur tambahan," katanya. "Mengatasi ketegangan dan genangan ini menghasilkan aliran yang lebih baik, membolehkan kulit dan otot mendapat nutrien yang betul, dan membina ingatan otot, yang akan menghasilkan penampilan yang lebih terpahat, berkontur dan tidak mengembang." (Berkaitan: Sekiranya Anda Bersenam?)

Berita baiknya ialah, anda boleh meredakan ketegangan dan mengurangkan bengkak dengan mudah (dan secara percuma) di rumah dengan urutan muka yang ringkas. Tinjauan kajian di Jurnal Sakit Kepala dan Sakit menunjukkan bahawa rawatan konservatif seperti terapi urut dan senaman lebih disukai untuk merawat kesakitan TMJ kerana risiko kesan sampingannya yang rendah, dan urutan itu boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Anda mungkin pernah mendengar tentang penggelek jed dan gua sha, teknik perubatan Cina Timur yang melibatkan menggosok dan merangsang kulit dengan alat untuk menggalakkan peredaran darah dalam otot dan tisu dalam, tetapi jari anda boleh menjadi sama kuat, kata Conti. Gunakan minyak muka kegemaran anda untuk mengurut muka anda dan fokus pada kawasan yang membimbangkan, katanya.(FaceGym juga menawarkan kelas dalam talian dan video YouTube percuma jika anda memerlukan lebih banyak panduan, dan Kumpulan Perubatan Kaiser Permanente juga mempunyai arahan untuk urutan diri yang cepat untuk meredakan kesakitan dan ketegangan.)

Walaupun urut dan rawatan alternatif lain dapat membantu meredakan kesakitan TMJ, penting untuk mengatasi masalah gaya hidup yang lain (seperti menggosok gigi dari tekanan) yang mungkin menyumbang kepadanya; adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor atau ahli terapi fizikal untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk anda. (Berkaitan: Saya Mendapat Botox Di Rahang Saya untuk Menghilangkan Tekanan)

Ulasan untuk