Biotin dan Kawalan Kelahiran: Adakah Selamat?

Kandungan

• Bagaimana Pil Pengawalan Kelahiran Berfungsi
• Apa itu Biotin?
• Apakah Kesan Sampingan Kawalan Kelahiran?
• Sekiranya Anda Mengambil Biotin dengan Pil Kelahiran?
• Memutuskan Kawalan Kelahiran mana yang sesuai untuk anda
• The Takeaway

Sebilangan ubat dan makanan tambahan boleh mempengaruhi keberkesanan pil kawalan kelahiran dan sebaliknya. Teruskan membaca untuk mengetahui sama ada suplemen biotin mempunyai kesan buruk terhadap kawalan kelahiran apabila digunakan pada masa yang sama.

Bagaimana Pil Pengawalan Kelahiran Berfungsi

Pil kawalan kelahiran mengubah tahap hormon untuk mencegah pembebasan telur dari ovari, atau ovulasi. Pil ini juga mempengaruhi lendir serviks anda, menjadikan sperma lebih sukar untuk bergerak ke arah telur untuk kemungkinan persenyawaan.

Pil gabungan adalah bentuk pil kawalan kelahiran yang paling biasa. Pil ini mengandungi dua jenis hormon sintetik yang dihasilkan secara semula jadi di ovari, progestin dan estrogen. Pil gabungan diambil tiga minggu dan satu minggu cuti.

Setiap bungkus mengandungi 21 pil yang mengandungi hormon dan harus diminum sekali sehari selama 21 hari. Pek pil anda mungkin atau mungkin juga tidak mempunyai tujuh pil plasebo. Plasebo ini tidak mengandungi hormon dan bertujuan untuk membuat anda tetap terbiasa dengan pengambilan pil.

Beberapa pil kawalan kelahiran hanya mengandungi progestin. Pil progestin ini hanya dipanggil minipills. Minipill diminum sekali sehari selama 28 hari. Semasa mengambil pil minip, tidak ada minggu atau seminggu pil plasebo.

Pil kawalan kelahiran hingga 99 persen berkesan untuk mencegah kehamilan ketika mereka diambil sesuai arahan. Ini bermaksud minum pil setiap hari pada masa yang sama tanpa pernah kehilangan pil, yang dianggap sebagai penggunaan yang sempurna.

Sebilangan besar wanita mengambil pil dengan sedikit penyelewengan. Ini bermaksud bahawa dos mungkin terlepas atau pil boleh diambil pada waktu yang berbeza. Ini dipanggil penggunaan biasa. Sekiranya diambil dengan penggunaan biasa, pil kawalan kelahiran adalah 91 peratus berkesan.

Apa itu Biotin?

Biotin adalah vitamin B kompleks yang larut dalam air. Vitamin ini membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, lemak, dan bahan lain. Ia juga difikirkan untuk mempromosikan rambut dan kuku yang kuat. Biotin boleh diambil sebagai makanan tambahan atau terdapat dalam makanan tertentu.

Sumber makanan biotin termasuk:

• yis pembuat bir
• telur masak
• ikan sardin
• kacang, seperti kacang tanah, walnut, pecan, dan badam
• mentega kacang
• kacang soya
• kekacang
• bijirin penuh
• pisang
• cendawan

Penggunaan biotin tidak dikaji dengan baik. Walaupun tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengesahkan sifat perubatan, beberapa orang percaya biotin:

• merawat keguguran rambut dengan merangsang pertumbuhan rambut
• merawat diabetes dengan menurunkan gula darah apabila diambil bersama dengan makanan tambahan lain
• merawat kuku rapuh dengan meningkatkan tahap ketebalan kuku

Anda harus mengetahui beberapa interaksi ubat semasa mengambil biotin, tetapi pil kawalan kelahiran bukanlah salah satu daripadanya. Biotin belum terbukti dapat mengubah keberkesanan kawalan kelahiran atau memberi kesan sampingan tambahan.

Kesan sampingan mungkin meningkat jika anda mengambil biotin dengan ubat yang diubah oleh hati. Ini termasuk:

• clozapine (Clozaril)
• siklobenzaprin (Flexeril)
• fluvoxamine (Luvox)
• propranolol (Inderal)
• tacrine
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramine (Tofranil)

Mengambil asid alfa-lipoik atau vitamin B-5 (asid pantotenik) dengan biotin boleh mempengaruhi penyerapan.

Apakah Kesan Sampingan Kawalan Kelahiran?

Kesan sampingan pil kawalan kelahiran biasanya ringan. Ini termasuk:

• perubahan emosi
• kitaran haid berubah
• peningkatan pendarahan
• loya
• migrain
• payudara lembut
• kenaikan berat badan

Kesan sampingan yang lebih serius selalunya merupakan tanda keadaan yang mendasari. Kesan sampingan ini boleh merangkumi:

• darah beku
• serangan jantung
• tekanan darah tinggi
• strok

Risiko kesan sampingan yang serius lebih tinggi jika anda:

• asap
• mempunyai sejarah tekanan darah tinggi
• mempunyai gangguan pembekuan
• mempunyai kolesterol jahat

Mengawal kesihatan keseluruhan anda dengan berhenti merokok jika anda merokok, makan makanan yang sihat, dan menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan dapat membantu mengurangkan risiko ini.

Sekiranya Anda Mengambil Biotin dengan Pil Kelahiran?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda tidak boleh mengambil vitamin B dengan pil kawalan kelahiran. Betul bahawa pengambilan pil kawalan kelahiran boleh menyebabkan kekurangan vitamin B-6, B-12, dan vitamin B-9 (asid folik). Walau bagaimanapun, belum ada penyelidikan saintifik yang mengatakan bahawa pengambilan biotin, yang merupakan vitamin B-7, dengan pil kawalan kelahiran menyebabkan masalah.

Secara amnya lelaki dan wanita berumur 19 hingga 50 tahun mendapat 1.3 miligram vitamin B-6 setiap hari. Lelaki dan wanita berumur 14 tahun ke atas harus mendapat 400 mikrogram folat setiap hari dan 2.4 mikrogram vitamin B-12 setiap hari. Jumlahnya mungkin lebih tinggi jika anda mengalami kekurangan atau jika anda hamil atau menyusui.

Jumlah biotin harian yang disyorkan untuk lelaki dan wanita berumur 19 tahun ke atas ialah 30 mikrogram setiap hari.

Menurut Linus Pauling Institute, kekurangan biotin jarang berlaku. Gejalanya mungkin termasuk:

• ruam bersisik pada mata, hidung, mulut, dan alat kelamin
• keguguran rambut
• kemurungan
• kelesuan
• halusinasi
• sawan
• mati rasa dan kesemutan di bahagian hujung kaki
• ataksia, atau kekurangan koordinasi

Merokok, gangguan keturunan, dan kehamilan telah dikaitkan dengan kekurangan biotin, tetapi tidak ada penyelidikan terkawal yang menghubungkan kekurangan biotin dengan pil kawalan kelahiran.

Memutuskan Kawalan Kelahiran mana yang sesuai untuk anda

Pil kawalan kelahiran adalah salah satu daripada banyak pilihan kawalan kelahiran. Pilihan bukan hormon boleh merangkumi alat intrauterin, diafragma, dan kondom tertentu.

Memutuskan pilihan mana yang sesuai untuk anda adalah pilihan peribadi, dan doktor anda adalah orang terbaik untuk berunding dengan soalan dan kebimbangan. Healthfinder.gov mengesyorkan agar anda mempertimbangkan beberapa faktor:

• Adakah anda merancang untuk mempunyai anak? Sekiranya ya, bila?
• Adakah anda mempunyai keadaan perubatan?
• Berapa kerap anda melakukan hubungan seks?
• Adakah anda mempunyai pelbagai pasangan seks?
• Apakah kesan sampingan kawalan kelahiran?
• Adakah alat kawalan kelahiran melindungi anda daripada HIV atau penyakit kelamin?
• Adakah anda mampu mengawal kelahiran atau adakah ia akan dilindungi oleh insurans?

Jawapan untuk soalan-soalan ini dapat membantu anda mempersempit pilihan kawalan kelahiran anda.

The Takeaway

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa pengambilan biotin mempengaruhi pil kawalan kelahiran. Pil kawalan kelahiran boleh mengurangkan tahap beberapa vitamin B, mineral, dan nutrien lain. Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian membantu, tetapi mungkin tidak mencukupi untuk menampung kekurangan. Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pengambilan vitamin multivitamin atau kompleks B.