Cara Mengenal dan Membetulkan Bahu yang Terlucut

Kandungan

• Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan
• Bagaimana bahu yang terkehel didiagnosis
• Pilihan rawatan
• Pengurangan tertutup
• Imobilisasi
• Ubat
• Pembedahan
• Pemulihan
• Penjagaan rumah
• Prospek

tanda bahu yang terkeluar

Kesakitan yang tidak dapat dijelaskan di bahu anda boleh membawa banyak perkara, termasuk terkehel. Dalam beberapa kes, mengenal pasti bahu yang terkeluar semudah melihat di cermin. Kawasan yang terjejas mungkin kelihatan cacat dengan benjolan atau tonjolan yang tidak dapat dijelaskan.

Namun, dalam kebanyakan kes, gejala lain akan menunjukkan kehelan. Selain bengkak dan sakit yang teruk, bahu yang terkeluar boleh menyebabkan kekejangan otot. Pergerakan yang tidak terkawal ini dapat memperburuk kesakitan anda. Kesakitan juga boleh bergerak ke atas dan ke bawah lengan anda, bermula di bahu anda dan bergerak ke arah leher anda.

Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan

Sekiranya bahu anda terkeluar dari sendi, adalah mustahak anda berjumpa doktor dengan segera untuk mengelakkan kesakitan dan kecederaan.

Semasa anda menunggu berjumpa doktor, jangan gerakkan bahu atau cuba mendorongnya kembali ke tempatnya. Sekiranya anda cuba mendorong kembali bahu ke sendi, anda berisiko merosakkan bahu dan sendi, serta saraf, ligamen, saluran darah, dan otot di kawasan itu.

Sebagai gantinya, cubalah memaut atau memaut bahu anda agar tidak bergerak sehingga anda dapat berjumpa doktor. Mengeringkan kawasan dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Ais juga dapat membantu mengawal pendarahan dalaman atau penumpukan cecair di sekitar sendi.

Bagaimana bahu yang terkehel didiagnosis

Pada temujanji anda, doktor anda akan bertanya mengenai:

• bagaimana anda mencederakan bahu anda
• berapa lama bahu anda sakit
• apa simptom lain yang anda alami
• sekiranya ini pernah berlaku sebelum ini

Mengetahui dengan tepat bagaimana anda melepaskan bahu anda - sama ada dari kejatuhan, kecederaan sukan, atau jenis kemalangan lain - dapat membantu doktor anda menilai kecederaan anda dengan lebih baik dan merawat gejala anda.

Doktor anda juga akan memerhatikan seberapa baik anda dapat menggerakkan bahu dan memeriksa untuk mengetahui sama ada anda merasakan ada perbezaan kesakitan atau kebas semasa anda menggerakkannya. Dia akan memeriksa nadi anda untuk memastikan tidak ada kecederaan yang berkaitan dengan arteri. Doktor anda juga akan menilai sebarang kecederaan saraf.

Dalam kebanyakan kes, doktor anda mungkin mengambil sinar-X untuk mendapatkan idea yang lebih baik mengenai kecederaan anda. Sinar-X akan menunjukkan kecederaan tambahan pada sendi bahu atau tulang yang patah, yang tidak biasa dengan terkehel.

Pilihan rawatan

Setelah doktor anda memahami dengan jelas kecederaan anda, rawatan anda akan bermula. Untuk memulakan, doktor anda akan mencuba pengurangan tertutup di bahu anda.

Pengurangan tertutup

Ini bermakna doktor anda akan menolak bahu anda ke sendi anda. Anda doktor mungkin memberi ubat penenang ringan atau penenang otot terlebih dahulu untuk membantu mengurangkan rasa tidak selesa. X-ray akan dilakukan setelah pengurangan untuk mengesahkan bahawa bahu adalah kedudukan yang betul.

Sebaik sahaja bahu anda dimasukkan kembali ke sendi anda, rasa sakit anda akan mereda.

Imobilisasi

Setelah bahu anda diset semula, doktor anda mungkin menggunakan serpihan atau selempang agar bahu anda tidak bergerak ketika ia sembuh. Doktor anda akan memberitahu anda berapa lama untuk memastikan bahu tetap stabil. Bergantung pada kecederaan anda, mungkin berlaku dari beberapa hari hingga tiga minggu.

Ubat

Semasa anda terus sembuh dan mendapatkan kembali kekuatan di bahu, anda mungkin memerlukan ubat untuk mengatasi kesakitan. Doktor anda mungkin mencadangkan ibuprofen (Motrin) atau acetaminophen (Tylenol). Anda juga boleh menggunakan ais untuk mengatasi rasa sakit dan bengkak.

Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa anda memerlukan sesuatu yang lebih kuat, mereka akan mengesyorkan ibuprofen atau acetaminophen yang mempunyai preskripsi, yang boleh anda dapatkan dari ahli farmasi. Mereka juga boleh menetapkan hidrokodon atau tramadol.

Pembedahan

Dalam kes yang teruk, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan. Pendekatan ini adalah jalan terakhir dan hanya digunakan jika pengurangan tertutup telah gagal atau jika terdapat kerosakan yang besar pada saluran darah dan otot di sekitarnya. Kadang-kadang, dislokasi boleh menyebabkan kecederaan vaskular yang berkaitan, baik pada urat atau arteri utama. Ini memerlukan pembedahan segera. Pembedahan pada kapsul atau tisu lembut lain mungkin diperlukan, tetapi biasanya pada kemudian hari.

Pemulihan

Pemulihan fizikal dapat membantu anda mendapatkan kembali kekuatan dan meningkatkan pergerakan anda. Rehab secara amnya merangkumi latihan yang diawasi atau dipandu di pusat terapi fizikal. Doktor anda akan mengesyorkan ahli terapi fizikal dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.

Jenis dan jangka masa pemulihan anda bergantung pada tahap kecederaan anda. Mungkin memerlukan beberapa janji temu setiap minggu selama sebulan atau lebih lama.

Ahli terapi fizikal anda juga boleh memberi anda latihan untuk anda lakukan di rumah. Mungkin ada posisi tertentu yang harus anda hindari untuk mencegah dislokasi lain, atau mereka mungkin mengesyorkan latihan tertentu berdasarkan jenis dislokasi yang anda miliki. Penting untuk melakukannya secara berkala dan mengikut arahan yang diberikan oleh ahli terapi.

Anda tidak boleh mengambil bahagian dalam sukan atau aktiviti berat sehingga doktor anda menganggapnya cukup selamat untuk melakukannya. Melibatkan diri dalam aktiviti ini sebelum anda dibersihkan oleh doktor anda boleh merosakkan bahu anda lebih banyak lagi.

Penjagaan rumah

Anda boleh menggendong bahu dengan ais atau pek sejuk untuk mengatasi rasa sakit dan keradangan. Sapukan kompres sejuk ke bahu selama 15 hingga 20 minit sekali setiap dua jam untuk 2 hari pertama.

Anda juga boleh mencuba pek panas di bahu. Panas akan membantu merehatkan otot anda. Anda boleh mencuba kaedah ini selama 20 minit pada masa yang anda perlukan.

Prospek

Diperlukan masa antara 12 hingga 16 minggu untuk pulih sepenuhnya dari bahu yang terkeluar.

Selepas dua minggu, anda seharusnya dapat mengembalikan kebanyakan aktiviti kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, anda harus mengikuti cadangan khusus doktor anda.

Sekiranya matlamat anda adalah untuk kembali ke sukan, berkebun, atau aktiviti lain yang merangkumi angkat berat, bimbingan doktor anda lebih penting lagi. Mengambil bahagian dalam aktiviti ini tidak lama lagi boleh merosakkan bahu anda dan boleh menghalang anda daripada melakukan aktiviti ini di masa hadapan.

Dalam kebanyakan kes, ia memerlukan masa antara 6 minggu hingga 3 bulan sebelum anda dapat mengambil bahagian dalam aktiviti berat lagi. Bergantung pada pekerjaan anda, ini mungkin bermaksud berhenti kerja atau beralih ke peranan baru buat sementara waktu.

Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan yang ada pada anda. Dengan penjagaan yang betul, bahu anda yang terkeluar akan sembuh dengan betul dan anda akan dapat meneruskan aktiviti harian anda sebelum anda mengetahuinya.