Kotoran pada Berus Kering

Kandungan

• Ulasan untuk

Imbas hampir semua menu spa, dan anda mungkin akan mendapat tawaran yang menyebutkan sikat kering. Praktik ini - yang merangkumi menggosok kulit kering anda dengan berus yang gatal - terdengar tidak memanjakan, jika tidak sedikit kasar. Tetapi para profesional dan peminat spa bersumpah dengannya dan menyanyikan pujian kerana kononnya melakukan segalanya dari pengelupasan hingga pengurangan selulit. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, jadi pelajari fakta.

Bagaimana cara memberus kering?

Bahagian pengelupasan mudah difahami. "Berus kering lembut akan mengelupas kulit mati dan kering, memperbaiki penampilannya dan membolehkannya menghidrat dengan lebih cekap apabila pelembap digunakan selepas itu," kata Francesca Fusco, M.D., pakar dermatologi di New York City.

Untuk menyahtoksin, menyikat kering sama dengan urut. "Tekanan ringan terhadap kulit anda dan arah di mana anda memberus membantu memindahkan cecair limfa ke dalam nodus limfa supaya sisa ini kemudiannya boleh dihapuskan," kata Robin Jones, pengarah spa di Lake Austin Spa Resort di Austin, TX. Tubuh anda secara semula jadi melakukan ini, tetapi menyikat kering mempercepat proses dan pada masa yang sama meningkatkan peredaran, memberikan darah beroksigen ke kulit dan organ lain, yang membantu mereka melakukan pekerjaan mereka dengan lebih baik.

Tetapi adakah ia benar-benar boleh mengurangkan selulit?

Kerana menyikat kering membantu menghilangkan toksin, banyak pakar mengatakan ia dapat melancarkan lebam dan lebam yang tidak sedap. Annet King, pengarah pendidikan global untuk Dermalogica dan Institut Dermal Antarabangsa, mengatakan prosedur itu membantu membuang "toksin stagnan" yang memecah tisu penghubung, yang membawa kepada selulit.

Tetapi tidak ada bukti saintifik yang meyakinkan bahawa menyikat kering dapat mengurangkan paha keju kotej secara kekal, yang disebabkan oleh gabungan lemak dan tisu penghubung. Fusco percaya pengurangan itu lebih merupakan manfaat jangka pendek yang disebabkan oleh kulit dan pembengkakan sementara. Kami, um, intinya: Sementara atau tidak, kami akan mengambil lebih sedikit lesung deras setiap hari. [Kirim fakta ini!]

Jadi bagaimana anda mengeringkan berus?

Mula-mula anda memerlukan berus yang betul, yang boleh anda beli di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Cari bulu yang tegas-biasanya kaktus-atau sayur-sayuran-jika tidak prosesnya tidak akan berjaya, kata King. Pemegang yang panjang juga berguna untuk membantu anda mengakses kawasan yang sukar dicapai seperti belakang anda. Cubalah Pemegang Panjang Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles ($ 11; vitaminhoppe.com).

Kerana memberus kering memberi tenaga dan merangsang badan, kebanyakan pakar mencadangkan melakukannya pada waktu pagi sebelum anda mandi, tetapi anda boleh melakukannya pada bila-bila masa sepanjang hari yang anda suka. Dengan menggunakan pukulan panjang dan ke atas, mulailah menyikat kulit di kaki anda dan gerakkan kaki anda satu demi satu. Kemudian naikkan bahagian tengah anda (depan dan belakang) dan melintasi dada anda. Selesaikan dengan menyikat tangan ke arah ketiak anda.

Sekarang tiba waktunya mandi, dengan bonus tambahan: "Anda baru saja membuka liang roma anda, jadi mana-mana rawatan badan yang anda pakai ketika mandi dan selepas itu akan menembusi lebih baik," kata Jones.

Bagaimana saya dapat mengetahui apakah memberus kering membantu?

Kulit anda sepatutnya berasa lebih lembut dan licin selepas hanya satu sesi. Sesetengah orang juga mengatakan detoks dan rangsangan peredaran darah membantu dengan masalah pencernaan dan masalah kulit seperti jerawat; yang lain mengaku merasa lebih bertenaga, kemungkinan besar disebabkan oleh peningkatan aliran darah.

Dan King berkata anda boleh menguji sama ada anda mengeluarkan toksin: Lap badan anda dengan kain lap kering sejurus selepas memberus, kemudian simpan kain itu dalam beg yang boleh dikedap. Selepas beberapa hari kemudian, berikan bau. Menurut King, "anda akan menyedari bahawa toksin telah dikeluarkan." Sedikit tidak sedap hati, tetapi jika itu adalah perkara anda, pilihlah!

Ulasan untuk