Denise Richards & Senaman Pilates

Kandungan

• Ketahui bagaimana kekuatan pemikiran positif dan dedikasi terhadap latihan Pilates telah membantu menjadikan Denise Richards terpahat, cergas dan kuat.
• Rutin latihan yang menjadikan Denise kuat dan terpahat adalah mengenai latihan Pilates.
• Ulasan untuk

Ketahui bagaimana kekuatan pemikiran positif dan dedikasi terhadap latihan Pilates telah membantu menjadikan Denise Richards terpahat, cergas dan kuat.

Bersedia untuk menghabiskan Hari Ibu pertamanya tanpa ibunya, Denise Richards bercakap Bentuk tentang kehilangannya akibat kanser dan apa yang dia lakukan untuk terus maju.

Apabila ditanya apa yang dia pelajari daripada ibunya, perkara pertama yang Denise katakan ialah memberi tumpuan kepada pemikiran positif dan mempunyai perspektif positif tentang kehidupan, terutamanya tentang kesihatannya. Untuk menguruskan kesedihannya dan kesan emosi akibat tekanan, Denise bergantung pada kesan rangsangan semula jadi daripada senaman. Ia adalah satu tabiat yang dia harap dapat diterapkan kepada anak-anaknya sendiri.

Seperti kebanyakan wanita, Denise menghabiskan sebahagian besar harinya memastikan semua orang dalam hidupnya dijaga. Tetapi dia juga mengetahui pentingnya memberi tumpuan kepada kesejahteraannya sendiri.

Rutin latihan yang menjadikan Denise kuat dan terpahat adalah mengenai latihan Pilates.

Sesi ini bukan sahaja memberi Denise Richards masa yang penting untuk dirinya, ia juga telah membantunya membentuk semula badannya-dan menurunkan saiz seluar jeans!

Ibu kepada dua anak itu mempunyai sejarah sakit belakang dan leher tetapi dia akhirnya menemui rutin senaman yang menguatkan badannya untuk membantu mengelakkan sakit tersebut. "Pilates adalah satu-satunya latihan yang tidak memburukkan punggung saya," kata pelakon itu. Selain berasa lebih baik, Denise juga lebih gembira dengan penampilannya. "Pilates adalah satu-satunya latihan yang membuat perut saya kembali rata setelah mempunyai dua anak," kata Richards. "Saya sukakannya."

Ulasan untuk