Danielle Sidell: "Saya Mendapat 40 Pound - dan Saya Lebih Yakin Sekarang"

Kandungan

• Ulasan untuk

Seorang atlet sepanjang hayat, Danielle Sidell berkecimpung dalam beberapa arena kecergasan sebelum dia mendapati dia memanggil dalam kotak CrossFit. Selepas bersaing dalam rentas desa dan trek dan padang selama empat tahun di kolej, penduduk Ohio yang kini berusia 25 tahun menyertai Pengawal Kebangsaan dan memberi tumpuan kepada bina badan, kerap bersaing dalam kategori "tokoh" dan "fizik" di pertunjukan tempatan. Tetapi apabila bosnya mencadangkan dia mencuba kelas CrossFit dengannya, dia ketawa. Dia tidak tahu bahawa ia akan membuka jalan untuk peranannya yang akan datang dalam sukan besar negara yang akan datang: Liga Pro Grid Nasional.

NPGL (dahulunya Liga Kecergasan Pro Kebangsaan) telah digambarkan sebagai CrossFit tetapi dengan sudut sukan penonton: Perlawanan akan disiarkan di televisyen (yang pertama akan distrim dalam talian), dan akan mempertandingkan pasukan bersama atlet menentang satu sama lain sebagai mereka berlumba untuk menyelesaikan set latihan yang merangkumi aktiviti seperti memanjat tali, pull-up, dan snatches barbell, untuk menamakan beberapa.

Ketika Sidell bersiap untuk musim perdana NPGL pada bulan Ogos, dia memberitahu Shape.com tentang bagaimana dia terlibat dalam liga di tempat pertama, apa arti kecergasan baginya, dan mengapa dia tidak sabar untuk menjadi terkenal.

Bentuk: Adakah kelas CrossFit pertama anda suka pada WOD pertama?

Danielle Sidell (DS): Penyelia saya di tempat kerja benar-benar menyukai CrossFit, tetapi saya fikir sesiapa yang melakukan lebih daripada 10 hingga 15 ulangan mana-mana senaman adalah gila. Namun, dia terus mengganggu saya, dan saya benar-benar ingin berada di pihaknya yang baik, jadi saya akhirnya pergi-dan saya minum KoolAid sepenuhnya. Latihan pertama saya adalah tujuh minit burpees, dan saya terpikat. Saya benar-benar merindui suasana persaingan dan sokongan kumpulan yang saya miliki sebagai atlet kolej, dan dengan bina badan saya hanya mendapatnya sekali sebulan apabila saya pergi ke pertunjukan. Dengan CrossFit, saya mendapatnya dalam setiap kelas.

Bentuk: Bagaimanakah CrossFit membawa kepada tempat dalam senarai NPGL?

DS: Di kuliah saya adalah pelari, dan selalu mengambil berat untuk menurunkan berat badan saya. Sejak itu saya mendapat 40 paun-pada hari tertentu saya antara 168 dan 175 paun-dan saya 10 kali lebih kuat, lebih yakin, dan dalam keadaan lebih baik sekarang daripada saya ketika itu. Sebaik sahaja saya mula menyertai dan memenangi pertandingan CrossFit, saya telah didekati oleh penganjur liga untuk menyertai salah satu pasukan sulung mereka. Saya suka bahawa pertandingan akan diadakan bersama. Lelaki yang benar-benar cergas biasanya lebih kuat dan lebih pantas daripada wanita yang benar-benar cergas, jadi latihan dengan lelaki sentiasa mendorong saya untuk menjadi lebih baik.

Bentuk: Bagaimanakah rejimen latihan harian anda berubah?

DS: Baru-baru ini saya telah diberi peluang hebat untuk berhenti kerja sepenuh masa, terima kasih kepada tajaan berbayar dan tidak lama lagi gaji yang akan kami perolehi melalui NPGL. Sebelum itu, saya akan menghabiskan 50 hingga 55 jam seminggu di tempat kerja saya, berlatih kira-kira dua setengah jam setiap hari selepas kerja, kemudian bergegas pulang untuk mengantar anjing saya, mandi dan tidur. Sungguh mengecewakan kerana jika saya mengalami masalah buruk, saya tidak mempunyai masa untuk kembali tenang atau mencuba untuk melakukan yang lebih baik. Sekarang saya berlatih sepenuh masa, saya benar-benar boleh meluangkan masa dan menumpukan pada prestasi saya dan bukannya pada jam.

Bentuk: Apakah matlamat utama anda untuk NPGL?

DS: Untuk Badak memenangi semuanya, sudah tentu! Jelas sekali itu matlamat setiap ahli pasukan, tetapi kami juga benar-benar mahu ini berlepas dan setanding dengan mana-mana sukan liga pro yang lain. Saya mahu ia menyeronokkan dan mengasyikkan seperti Bola Sepak Minggu Malam, dan saya mahu orang bersemangat menonton NPGL di TV. Saya mahu anak-anak kecil membeli jersi Danielle Sidell!

Bentuk: Dan apa yang seterusnya untuk anda secara peribadi?

DS: Tunang saya dan saya membuka kotak CrossFit kami sendiri, semoga dalam satu atau dua bulan berikutnya. Saya juga bertanding dalam pertandingan Angkat Berat Olimpik pada bulan Ogos yang akan datang, di mana saya berharap untuk berkualiti untuk Kejohanan Terbuka Amerika. Sementara itu, saya sedang berusaha untuk memperbaiki kelemahan saya, memastikan saya meletakkan diri saya terbalik dan di atas tangan saya (untuk berjalan kaki tangan dan tekan tubi) pada setiap sesi latihan. Saya tidak suka melakukan ini kerana saya tidak mahir, tetapi penting untuk bekerja pada perkara yang anda tidak mahir. Saya tidak mahu mempunyai kelemahan-saya mahu menjadi seorang atlet yang boleh bergantung dan dipercayai oleh pasukan saya dalam apa jua keadaan.

Pada 19 Ogos, Badak New York bersaing dengan Pemerintahan Los Angeles di Madison Square Garden. Pergi ke ticketmaster.com/nyrhinos dan masukkan "GRID10" untuk mendapatkan akses ke tiket pra-penjualan dan dapatkan potongan harga $ 10 dari peringkat pertengahan.

Ulasan untuk