Mungkinkah Tweet Mengenai Penurunan Berat Badan Anda Menjadi Gangguan Makan?

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila anda menyiarkan selfie gim atau tweet tentang menghancurkan matlamat kecergasan baru, anda mungkin tidak banyak memikirkan kesan negatif yang mungkin ada pada imej badan anda-atau pengikut anda. Anda membuat catatan untuk meraikan badan anda dan hasil yang diperoleh dari sesi peluh itu, bukan? Bagus untuk anda!

Tetapi menurut penyelidik dari Georgia College & State University dan Chapman University, mungkin tidak semudah itu. Hubungan antara apa yang kita kongsi di media sosial dan imej badan sedikit lebih rumit. (Pastikan anda mengetahui Cara Yang Betul (dan Salah) Menggunakan Media Sosial untuk Menurunkan Berat Badan.)

Dalam makalah mereka, "Berolahraga Bergerak dan Tweets Pounds Away," para penyelidik meneroka bagaimana memeriksa sebelum dan selepas gambar di akaun Twitter bintang kecergasan kegemaran anda atau mengetahui tentang pesta pizza hujung minggu anda sendiri (#sorrynotsorry) mempengaruhi kecenderungan anda untuk makan gangguan dan latihan kompulsif.

Para penyelidik mempunyai 262 peserta melengkapkan soal selidik dalam talian yang merangkumi petunjuk mengenai latihan dan tabiat makan mereka serta seberapa kerap mereka menggunakan blog tradisional dan mikroblog (seperti Twitter, Facebook dan Instagram). Mereka juga bertanya berapa kerap mereka menggunakan laman web ini pada peranti mudah alih mereka.

Apa yang mereka temui ialah daripada bertindak sebagai cara yang memberi inspirasi untuk berkongsi atau menyemak kemajuan pada matlamat kecergasan kami, semakin banyak kami menyemak kandungan yang berkaitan dengan pemakanan dan senaman pada suapan kami, semakin besar kemungkinan kami membina tingkah laku makan yang tidak teratur dan kompulsif. Yikes. Perkaitan itu amat kukuh untuk kegunaan mudah alih khususnya. Memandangkan kandungan kecergasan Photoshopped atau nampaknya mustahil untuk dicapai yang menyumbat feed berita kami, ini tidak begitu mengejutkan. (Inilah Sebabnya Foto Stok Kecergasan Gagal Kita Semua.)

Yang mengejutkan ialah kesan negatif yang sama terhadap imej badan tidak dijumpai di blog tradisional mengenai makan dan bersenam. Garisan bawah? Ambil selfie #fitspo itu dengan sebiji garam (utama) garam. Sekiranya anda mencari kandungan kecergasan dan pemakanan, pilih sumber yang disahkan berbanding suapan media sosial. (Psst ... Lihat Panduan Gadis Sihat untuk Membaca Blog Makanan.)

Ulasan untuk