Serangan kemarahan: bagaimana mengetahui kapan itu normal dan apa yang harus dilakukan

Kandungan

• Bagaimana untuk mengetahui sama ada kemarahan saya normal
• Apa yang boleh berlaku sekiranya anda tidak mengawal diri anda
• Cara mengurangkan amukan

Serangan kemarahan yang tidak terkawal, kemarahan yang berlebihan dan kemarahan secara tiba-tiba boleh menjadi tanda-tanda Sindrom Hulk, gangguan psikologi di mana terdapat kemarahan yang tidak terkawal, yang dapat disertai dengan serangan verbal dan fizikal yang dapat membahayakan orang atau orang lain yang dekat dengannya.

Gangguan ini, juga dikenali sebagai Gangguan Letupan Berselang, biasanya memberi kesan kepada individu yang mempunyai masalah yang berterusan di tempat kerja atau kehidupan peribadi, dan rawatannya boleh dilakukan dengan penggunaan ubat-ubatan untuk mengawal mood dan dengan pengiring ahli psikologi.

Adalah dipercayai bahawa orang-orang tercemar dengan toxoplasma gondi di otak lebih cenderung menghidap sindrom ini. Toksoplasma terdapat dalam tinja kucing, dan menyebabkan penyakit yang disebut toxoplasmosis, tetapi juga boleh terdapat di tanah dan makanan yang tercemar. Lihat beberapa contoh sumber makanan yang boleh menyebabkan penyakit dengan mengklik di sini.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada kemarahan saya normal

Adalah biasa untuk merasa marah dalam situasi tertekan seperti kemalangan kereta atau kemarahan oleh kanak-kanak, dan perasaan ini adalah normal selagi anda mempunyai kesedaran dan kawalan terhadapnya, tanpa perubahan mendadak kepada keadaan kemarahan dan tingkah laku agresif, di mana anda boleh membahayakan kesejahteraan dan keselamatan orang lain.

Namun, apabila pencerobohan tidak sebanding dengan situasi yang memicu kemarahan, itu boleh menjadi tanda Sindrom Hulk, yang dicirikan oleh:

• Kurang kawalan terhadap dorongan agresif;
• Merosakkan barang milik orang lain atau orang lain;
• Peluh, kesemutan dan gegaran otot;
• Denyutan jantung meningkat;
• Ancaman lisan atau serangan fizikal terhadap orang lain tanpa alasan untuk membenarkan sikap itu;
• Rasa bersalah dan malu selepas serangan itu.

Diagnosis sindrom ini dibuat oleh pakar psikiatri berdasarkan sejarah peribadi dan laporan dari rakan dan keluarga, kerana gangguan ini hanya disahkan apabila tingkah laku agresif berulang selama beberapa bulan, yang menunjukkan bahawa ini adalah penyakit kronik.

Di samping itu, adalah mustahil untuk menolak kemungkinan perubahan tingkah laku lain, seperti Gangguan Kepribadian Antisosial dan Gangguan Keperibadian Sempadan.

Apa yang boleh berlaku sekiranya anda tidak mengawal diri anda

Akibat dari Hulk's Syndrome adalah disebabkan oleh tindakan yang tidak dapat difikirkan yang dilakukan semasa amukan, seperti kehilangan pekerjaan, penggantungan atau pengusiran dari sekolah, perceraian, kesukaran berhubungan dengan orang lain, kemalangan kereta dan kemasukan ke hospital untuk kecederaan yang dialami semasa pencerobohan.

Keadaan agresif berlaku walaupun tidak ada penggunaan alkohol, tetapi biasanya lebih teruk apabila pengambilan alkohol dimakan, walaupun dalam jumlah kecil.

Cara mengurangkan amukan

Kemarahan biasa dapat dikawal dengan memahami keadaan dan perbualan dengan saudara dan rakan. Biasanya kemarahan berlalu dengan cepat dan orang itu mencari jalan keluar yang rasional untuk mengatasi masalah tersebut. Tetapi, apabila amukan sering berlaku dan mula hilang kawalan, disarankan agar ahli psikologi menemani dan menolong ahli keluarga terdekat untuk belajar menghadapi dan mengawal kemarahan dan serangan.

Namun, selain psikoterapi, dalam Sindrom Hulk mungkin juga perlu menggunakan ubat antidepresan atau penstabil mood, seperti litium dan karbamazepin, yang akan membantu mengawal emosi, mengurangkan pencerobohan.

Untuk membantu mengawal kemarahan dan mencegah serangan kemarahan, lihat contoh ubat penenang semula jadi.