Cara melakukan saliran limfa pada wajah

Kandungan

• 7 Langkah penyaliran limfa muka
• 1. Merangsang sudut vena
• 2. Saliran dari leher
• 3. Mengeringkan dagu dan mulut
• 4. Tiriskan dari pipi dan hidung
• 5. Tiriskan mata
• 6. Mengeringkan dahi
• 7. Merangsang sudut vena
• Bila hendak melakukan saliran limfa pada wajah

Untuk melakukan saliran limfa pada wajah, seseorang mesti mengikuti langkah demi langkah yang bermula di dekat tulang selangka dan naik sedikit demi sedikit, melalui leher, di sekitar mulut, pipi, sudut mata dan akhirnya, di dahi. Ini penting agar toksin yang terkumpul sepanjang fasa dapat disingkirkan melalui sistem limfa.

Urutan ini sangat sesuai untuk memperbaiki penampilan kulit, menjadikannya lebih bersih dan cerah, menghilangkan pembengkakan wajah selepas epilasi, untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan setelah berunding dengan doktor gigi dan terutama selepas pembedahan plastik pada telinga, mulut, mata atau hidung kerana berfungsi dengan mengurangkan lebam, edema, dan beg di bawah mata yang biasanya membengkak selepas pembedahan, mengurangkan masa pemulihan.

Sekiranya anda mahu, tonton videonya:

7 Langkah penyaliran limfa muka

Saliran muka dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, menghadap ke cermin, mudah dilakukan, namun langkah-langkah yang ditunjukkan di bawah mesti diikuti agar dapat memberikan kesan yang diharapkan.

1. Merangsang sudut vena

Saliran limfa muka mesti bermula di leher dengan pergerakan pekeliling atau tekanan dengan hujung jari di rantau ini tepat di atas klavikula, perlahan dan stabil, membuat pergerakan bulat 6 hingga 10 kali. Rangsangan kawasan ini penting untuk merangsang sudut vena, yang bertanggungjawab untuk mengarahkan limfa ke aliran darah, dekat dengan jantung.

2. Saliran dari leher

• Tiriskan kawasan lateral leher, dengan pergerakan bulat, yang bermula dari bahagian leher yang paling dekat, menekan otot sternocleidomastoid;
• Tiriskan juga tengkuk leher, seolah-olah 'mendorong' getah bening dari seluruh leher ke tulang selangka.

3. Mengeringkan dagu dan mulut

• Letakkan hujung jari telunjuk dan tengah di bahagian tengah dagu dan lakukan pergerakan bulat, 6-10 kali;
• Letakkan hujung jari di bawah bibir bawah, geser jari ke pangkal dagu;
• Dengan pergerakan bulat yang bermula di sudut mulut, membawa limfa ke pusat dagu;
• Posisikan jari di antara pangkal hidung dan bibir atas, dan dengan gerakan bulat mengarahkan limfa ke arah tengah dagu, melewati mulut.

4. Tiriskan dari pipi dan hidung

• Letakkan jari anda dekat dengan telinga dan dengan gerakan bulat tekan kawasan ini 6 hingga 10 kali, dengan lembut;
• Letakkan hujung jari di sisi pipi, keringkan ke telinga;
• Letakkan hujung jari di sisi hidung dan dengan gerakan bulat mengarahkan limfa ke sudut telinga;
• Letakkan hujung jari di bawah kelopak mata bawah dan dengan gerakan bulat, geser sehingga telinga dekat.

5. Tiriskan mata

• Letakkan jari anda di sisi wajah, dan dengan lingkaran meluncur dari sudut luar mata ke belakang telinga;
• Letakkan jari pada kelopak mata atas dan dengan gerakan bulat, arahkan limfa ke arah telinga;
• Merangsang jarak telinga (ganglia aurikular) sekali lagi.

6. Mengeringkan dahi

• Letakkan hujung jari di tengah dahi, berdekatan dengan alis dan dengan gerakan bulat mengarahkan limfa ke telinga;
• Akhirnya, rangsang lagi bahagian yang dekat dengan telinga dan bahagian atas tulang selangka.

7. Merangsang sudut vena

Pada akhirnya, rangsangan sudut vena harus diulang dengan pergerakan tekanan dengan hujung jari dalam kitaran 5-7 pengulangan.

Tempoh saliran limfa wajah agak cepat, ia boleh memakan masa sekitar 10 minit, tetapi walaupun orang itu dapat melakukannya sendiri, hasil yang lebih baik diperhatikan jika teknik ini dilakukan oleh seorang profesional, terutama ketika ditunjukkan setelah operasi plastik pada muka atau kepala.

Bila hendak melakukan saliran limfa pada wajah

Saliran limfa wajah ditunjukkan terutamanya ketika wajah membengkak, keadaan biasa yang boleh berlaku:

• Semasa haid;
• Selepas rawatan pergigian sebagai saluran atau pengekstrakan gigi;
• Sekiranya penahanan cecair;
• Apabila tidur kurang dari 5 atau lebih dari 8 jam;
• Selepas menangis;
• Kecederaan atau trauma pada wajah;
• Sekiranya selesema, rinitis atau sinusitis;
• Selepas pembedahan kepala atau leher;
• Selepas pembedahan plastik pada muka atau leher.

Muka juga boleh menjadi bengkak, lebih sensitif dan kemerah-merahan setelah mengeringkan bulu, wajah atau kening dan teknik ini membantu mengurangkan kesan ini, menjadikan kulit lebih cantik, lebih baik menembusi penembusan kosmetik pada kulit. Di samping itu, semasa mengeluarkan toksin dan lebihan cairan dari wajah, solek lebih baik dan melekat pada kulit.

Saliran limfa muka mempunyai manfaat bagi orang-orang dari semua peringkat umur termasuk remaja, yang mempunyai masalah jerawat, kerana ia mendorong pengurangan dan kawalan jerawat, menjaga penampilan kulit yang bersih dan muda lebih lama. Walau bagaimanapun, urut muka ini harus dilakukan dengan berhati-hati sekiranya berlaku barah dan tidak boleh dilakukan sekiranya terdapat jerawat yang teruk dengan tahap 3 atau 4 dan apabila terdapat luka terbuka di wajah, kerana risiko dijangkiti.

Lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukan saliran limfa di dalam badan.