5 pilihan terbukti untuk membuka telinga anda

Kandungan

• 1. Menguap beberapa kali
• 2. Gula-gula getah
• 3. Minum air
• 4. Tahan udara
• 5. Sapukan kompres suam
• Cara menanggalkan telinga dengan lilin
• Bila hendak berjumpa doktor

Sensasi tekanan di telinga adalah sesuatu yang agak umum yang cenderung muncul ketika ada perubahan tekanan atmosfera, seperti ketika melakukan perjalanan dengan pesawat, ketika menyelam atau ketika mendaki bukit, misalnya.

Walaupun biasanya tidak selesa, tekanan perasaan ini tidak berbahaya dan akan berakhir dalam beberapa minit. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teknik yang juga boleh dicuba untuk membuka telinga dengan lebih cepat dan menghilangkan rasa tidak selesa. Sekiranya telinga tersumbat dengan air, lihat langkah demi langkah untuk mengeluarkan air dari telinga.

Terlepas dari tekniknya, sangat penting untuk dilakukan dengan hati-hati, kerana telinga adalah struktur yang sangat sensitif. Di samping itu, jika ketidakselesaan tidak bertambah baik, jika bertambah buruk, atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit teruk atau pengeluaran nanah, sangat penting untuk berjumpa doktor ENT untuk mengenal pasti penyebabnya dan memulakan yang paling sesuai rawatan.

1. Menguap beberapa kali

Menguap membantu udara bergerak di dalam saluran telinga, mengimbangi tekanan dan melepaskan telinga.

Untuk melakukan ini, hanya meniru pergerakan menguap dengan mulut dan melihat ke langit. Adalah normal bahawa ketika menguap, terdengar retakan kecil di dalam telinga, yang menunjukkan bahawa ia mereput. Sekiranya ini tidak berlaku, prosesnya harus diulang selama beberapa minit.

Sekiranya anda sukar menguap tanpa rela, cara yang baik untuk meniru pergerakannya adalah dengan membuka mulut selebar mungkin dan kemudian bernafas melalui mulut anda, bernafas masuk dan keluar.

2. Gula-gula getah

Gula-gula getah menggerakkan beberapa otot di muka dan dapat membantu mengimbangkan semula tekanan di dalam saluran telinga.

Teknik ini cukup mudah dan dapat digunakan bukan hanya untuk membuka telinga, tetapi juga untuk mencegah telinga terkompresi semasa perjalanan pesawat terbang, misalnya.

3. Minum air

Minum air adalah cara lain untuk menggerakkan otot di wajah anda dan mengimbangkan tekanan di dalam telinga anda.

Untuk melakukan ini, anda harus memasukkan air ke dalam mulut, memegang hidung dan kemudian menelan, memiringkan kepala ke belakang. Pergerakan otot, bersamaan dengan sesak nafas memasuki hidung akan mengubah tekanan di dalam telinga, membetulkan sensasi tekanan.

4. Tahan udara

Cara lain untuk membuka saluran telinga dan mengimbangi tekanan yang menyebabkan mampatan adalah dengan menarik nafas dalam-dalam, menutup hidung dengan tangan anda dan cuba bernafas keluar melalui hidung, sambil memegang hidung anda.

5. Sapukan kompres suam

Teknik ini berfungsi paling baik apabila tekanan di telinga disebabkan oleh selesema atau alergi, tetapi juga dapat dialami dalam situasi lain. Cukup letakkan kompres hangat di telinga anda dan biarkan selama 2 hingga 3 minit.

Panas dari kompres membantu melebarkan saluran telinga, membolehkannya mengalirkan dan mengimbangi tekanan.

Cara menanggalkan telinga dengan lilin

Untuk melepaskan telinga yang mempunyai lilin, biarkan air mengalir masuk dan keluar dari telinga semasa mandi dan kemudian lap dengan tuala. Namun, penyapu kapas tidak boleh digunakan, kerana dapat mendorong lilin lebih jauh ke telinga, meningkatkan risiko jangkitan.

Apabila prosedur ini dilakukan 3 kali dan telinga masih tersumbat, pakar otorhinolaryngolog harus berkonsultasi, kerana perlu dilakukan pembersihan profesional.

Ketahui lebih lanjut mengenai penyingkiran lilin telinga.

Bila hendak berjumpa doktor

Walaupun kebanyakan kes tekanan di telinga dapat dirawat di rumah, ada beberapa situasi yang harus dinilai oleh doktor. Oleh itu, disyorkan untuk berjumpa dengan pakar otolaryngologi atau pergi ke hospital apabila:

• Sensasi tekanan tidak bertambah baik setelah beberapa jam atau bertambah buruk dari masa ke masa;
• Terdapat demam;
• Gejala lain muncul, seperti sakit teruk atau nanah yang keluar dari telinga.

Dalam kes ini, ketidakselesaan mungkin disebabkan oleh jangkitan telinga atau gegendang telinga yang pecah dan, oleh itu, bimbingan doktor sangat penting.