Teh untuk sakit otot

Kandungan

• Teh adas
• Teh Carqueja
• Teh dengan kayu putih

Teh adas, gorse dan kayu putih adalah pilihan yang baik untuk melegakan sakit otot, kerana ia mempunyai sifat menenangkan, anti-radang dan antispasmodik, membantu otot untuk berehat.

Kesakitan otot boleh berlaku selepas aktiviti fizikal yang berlebihan, usaha besar atau sebagai gejala penyakit, seperti selesema, misalnya. Teh yang ditunjukkan di sini boleh diminum sekiranya sakit otot, tetapi tetap disarankan untuk berehat untuk mengawal gejala ini dengan lebih baik.

Teh adas

Teh adas sangat baik untuk sakit otot, kerana ia mempunyai tindakan yang menenangkan dan antispasmodik yang membantu otot berehat.

Bahan-bahan

• 5 g adas;
• 5 g batang kayu manis;
• 5 g biji sawi;
• 1 liter air.

Mod penyediaan

Masukkan air hingga mendidih dalam periuk. Sebaik sahaja ia mulai mendidih, matikan api dan ketepikan. Masukkan bahan-bahan lain ke dalam periuk lain dan putar air panas ke atasnya, biarkan selama 5 minit. Biarkan sejuk dan terikan. Minum 2 cawan teh sehari.

Teh Carqueja

Teh gorse sangat bagus untuk mengurangkan kesakitan otot kerana mempunyai sifat anti-radang, anti-rematik dan tonik yang mengurangkan pengecutan otot dan mencegah pembengkakan.

Bahan-bahan

• 20 g daun gorse;
• 1 liter air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian biarkan sejuk, tapis dan minum 4 cawan sehari.

Teh dengan kayu putih

Eucalyptus adalah penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk sakit otot, kerana ia adalah tumbuhan dengan sifat anti-radang dan antispasmodik yang sangat baik yang dapat mengurangkan pengecutan otot, melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.

Bahan-bahan

• 80 g daun kayu putih;
• 1 liter air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian biarkan sejuk dan tapis. Buat mandi tempatan dengan teh dua kali sehari. Petua lain yang baik adalah meletakkan daun rebus pada kain kasa steril dan letakkan pada otot. Ketahui juga pilihan semula jadi lain untuk melegakan sakit otot.