Untuk apa Teh Yam dan bagaimana mengambilnya

Kandungan

• Untuk apa itu
• Bolehkah seorang lelaki minum Teh Yam?
• Cara Membuat Teh Yam

Teh Yam boleh diminum oleh lelaki dan wanita, kerana dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan proses pencernaan, mengawal kolesterol darah dan kadar glukosa dan mencegah penyakit kardiovaskular, misalnya.

Wanita usia subur biasanya menggunakan teh keladi terutama untuk hamil, kerana dapat meningkatkan kadar progesteron dalam darah dan dengan itu menggemari ovulasi. Walau bagaimanapun, hubungan antara teh keladi dan peningkatan kesuburan belum dapat dibuktikan secara saintifik.

Untuk apa itu

Yam adalah makanan dengan indeks glisemik rendah dan kaya dengan protein, serat dan vitamin, terutamanya vitamin C dan B kompleks, oleh itu mempunyai beberapa manfaat kesihatan, seperti meningkatkan proses pencernaan, mengawal tahap kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular dan membantu dalam berat badan proses kehilangan, sebagai contoh. Ketahui mengenai faedah keladi yang lain.

Ubi boleh dimakan mentah, dalam resipi atau dalam bentuk teh, yang banyak digunakan oleh wanita yang ingin hamil. Ini kerana keladi mempunyai komposisi hormon yang diubah menjadi DHEA dalam badan, hormon lain yang bertanggungjawab untuk mengatur tahap hormon seks wanita yang beredar dalam darah, mengawal tahap estrogen dan meningkatkan tahap progesteron, merangsang ovulasi.

Walaupun digunakan secara meluas oleh wanita untuk mempromosikan kehamilan, masih belum ada bukti saintifik bahawa ini benar-benar terjadi, jadi penting untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk menerapkan strategi untuk merangsang ovulasi. Lihat juga cara lain untuk merangsang ovulasi.

Bolehkah seorang lelaki minum Teh Yam?

Walaupun teh keladi digunakan terutamanya oleh wanita untuk merangsang ovulasi, walaupun tidak ada bukti saintifik, teh keladi juga boleh diminum oleh lelaki, kerana ia mempunyai manfaat lain, seperti peningkatan tenaga dan pembuangan, memerangi proses keradangan dan menguatkan sistem ketahanan badan.

Sebagai tambahan kepada teh, keladi boleh dimakan dengan cara lain, seperti dimasak, mentah atau sebagai ramuan dalam kek, misalnya. Lihat beberapa resipi dengan keladi.

Cara Membuat Teh Yam

Teh Yam boleh diminum oleh siapa saja pada bila-bila masa sepanjang hari, namun penting untuk tidak dimakan dalam kuantiti yang banyak, misalnya boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan cirit-birit.

Bahan-bahan

• Kulit kayu 1 keladi;
• 1 gelas air.

Mod penyediaan

Untuk membuat teh keladi letakkan kulit keladi di dalam air mendidih dan biarkan selama kira-kira 5 minit dengan penutup ditutup. Kemudian biarkan sejuk, tapis dan minum semasa perut kosong. Oleh kerana teh keladi tidak mempunyai banyak rasa, mungkin menarik untuk menambahkan sedikit pemanis agar kelihatan lebih baik.

Sekiranya wanita yang mengambil teh keladi untuk hamil, disarankan untuk membawanya mendekati masa subur untuk merangsang ovulasi dan meningkatkan kemungkinan kehamilan. Lihat bagaimana mengenal pasti tempoh subur.