Orang-orang Menghadirkan Keseimbangan mereka dalam Cabaran TikTok "Pusat Graviti"

Kandungan

• Pertama, mari kita jelaskan maksud "pusat graviti".
• Pusat graviti bukan satu-satunya faktor yang dimainkan di sini.
• Ulasan untuk

Dari Cabaran Koala hingga Cabaran Sasaran, TikTok dipenuhi dengan cara yang menyeronokkan untuk menghiburkan diri dan orang tersayang. Sekarang, ada cabaran baru untuk membuat pusingan: Ia dinamakan Pusat Cabaran Graviti, dan cukup menarik.

Cabarannya mudah: Seorang lelaki dan wanita merakamkan diri mereka melepak merangkak bersebelahan. Mereka bergerak untuk meletakkan lengan bawah mereka di lantai, diikuti oleh siku, dengan wajah mereka bersandar di tangan mereka. Kemudian, mereka dengan pantas menggerakkan tangan dari tanah ke belakang belakang mereka. Dalam kebanyakan video, lelaki berakhir dengan penanaman muka manakala wanita menahan diri (dan, sudah tentu, ketawa).

OK, tetapi ...apa? Beberapa TikTokers mengatakan bahawa ini adalah contoh bagaimana lelaki dan wanita kononnya mempunyai pusat graviti yang berbeza, sementara yang lain mendakwa bahawa ini menunjukkan bahawa wanita mempunyai "keseimbangan yang lebih baik." Jadi, apa sebenarnya yang berlaku dalam cabaran TikTok yang viral ini? (Berkaitan: Cabaran Plank "Cupid Shuffle" Adalah Satu-satunya Latihan Teras yang Anda Ingin Lakukan mulai Sekarang)

Pertama, mari kita jelaskan maksud "pusat graviti".

NASA mendefinisikan pusat graviti, sebagai pusat jisim, sebagai lokasi purata berat objek. Britannica mengambilnya selangkah lebih jauh dengan menyebut pusat graviti sebagai "titik khayalan" dalam jasad di mana berat keseluruhan badan dianggap tertumpu.

Pusat graviti boleh menjadi sukar untuk ditentukan kerana jisim dan berat objek mungkin tidak diedarkan secara seragam, menurut NASA. Dan, walaupun perkara yang sama berlaku untuk manusia, terdapat beberapa peraturan am pusat graviti yang dianggap digunakan secara berbeza kepada lelaki dan wanita, kata Ryan Glatt, pakar psikometri di Institut Neurosains Pasifik di Pusat Kesihatan Providence Saint John.

Kebanyakannya berpunca daripada anatomi, jelas Glatt, yang mempunyai latar belakang dalam kesihatan otak dan sains senaman. "Kerana wanita cenderung mempunyai pinggul yang lebih besar daripada lelaki, mereka akan mempunyai pusat graviti yang lebih rendah," katanya. Lelaki, sebaliknya, cenderung "mempunyai pusat graviti yang lebih banyak diedarkan."

di sana telah ada beberapa kajian yang dilakukan mengenai ini, termasuk satu kajian yang mendapati angkasawan wanita lima kali lebih mungkin menghadapi masalah tekanan darah rendah setelah kembali dari angkasa berbanding dengan rakan lelaki mereka. Sebabnya, teori para penyelidik, ialah wanita biasanya mempunyai pusat graviti yang lebih rendah, yang boleh memberi kesan kepada aliran darah dan, akibatnya, tekanan darah. (Berkaitan: Tepat Apa yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah, Menurut Doktor)

Jadi, mengapa Center of Gravity Challenge nampaknya lebih sukar bagi lelaki berbanding wanita? Glatt berkata ia mengenai kedudukan badan dalam cabaran. "Semasa cabaran, batangnya selari dengan tanah dan, apabila orang mengeluarkan siku mereka, pusat jisim mereka sangat bergantung pada lutut dan pinggul," jelasnya. Itu tidak menjadi masalah bagi wanita, yang kebanyakannya sudah mempunyai pusat graviti mereka di kawasan itu, kata Glatt. Tetapi, bagi orang yang mempunyai pusat graviti yang lebih sekata (iaitu, biasanya lelaki), ia boleh menyebabkan mereka jatuh, jelas Glatt.

Pusat graviti bukan satu-satunya faktor yang dimainkan di sini.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., seorang profesor bersekutu di Jabatan Kinesiologi di Michigan State University, menunjukkan bahawa orang yang "memenangi" cabaran seolah-olah menukar kedudukan mereka sejurus sebelum menggerakkan tangan mereka ke belakang. "Nampaknya orang yang mengekalkan keseimbangan dalam tugas ini bersandar dengan berat badan mereka di tumit mereka apabila mereka meletakkan siku mereka di atas lantai," jelas Ranganathan. "Ini akan cenderung untuk mengekalkan pusat graviti agak dekat dengan lutut dan oleh itu akan lebih mudah untuk mengimbangi walaupun anda mengeluarkan siku anda, " katanya.

Orang yang jatuh, sebaliknya, nampaknya "hampir mengamalkan sikap tekan tubi, dengan berat di tangan mereka lebih banyak" daripada pinggul dan bahagian bawah badan mereka, tambahnya.

Untuk ini menjadi "demonstrasi yang lebih meyakinkan" tentang perbezaan di pusat graviti, Ranganathan berkata cabaran itu perlu dirakam dari sisi untuk memastikan semua orang mempunyai kedudukan yang sama sebelum menanggalkan siku mereka. "Tekaan saya ialah postur membuat perbezaan yang lebih besar di sini sama ada seseorang boleh kekal seimbang atau tidak, " katanya.

Sudah tentu, badan setiap orang adalah berbeza. Ranganathan mengatakan bahawa lelaki yang mempunyai lekuk atau wanita dengan pinggul yang lebih kecil, misalnya, dengan mudah dapat memperoleh hasil yang berbeza dengan cabaran ini, yang bermaksud ia sebenarnya disebabkan oleh perbezaan anatomi dan badan individu dan bukannya jantina sahaja. (Ujian kecergasan ini dapat memberi anda idea yang lebih baik mengenai keseimbangan anda.)

Walau apa pun, ketahuilah bahawa cabaran ini "tidak ada kaitan dengan keseimbangan prestasi," kata Glatt. Yang berkata, jika anda mencubanya di rumah, cuma pastikan anda mempunyai permukaan yang lembut untuk kepala anda mendarat sekiranya anda buat tanaman muka.

Mencari kaedah lain untuk menguji baki anda? Cuba cabaran karate-meets-Pilates ini daripada Cassey Ho dari Blogilates.

Ulasan untuk