Resipi Mangkuk Smoothie Carrot Cake yang Dibungkus dengan Sayuran

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda hanya boleh memakan begitu banyak wortel bayi dan salad bayam mentah sehingga anda selesai menggunakannya. Sayuran sejuk dan sederhana boleh membosankan, cepat. (Melihat anda, #saddesksalad.)

Jadi bagaimana anda membuat mereka berasa baru (dan lazat lagi)? Buang mereka dalam pengisar, tentu saja. Mulakan dengan resipi Carrot Cake Smoothie Bowl yang epik ini. Ini membungkus banyak sayuran berkhasiat ke dalam mangkuk tetapi rasanya seperti pencuci mulut lurus. Begini cara membuatnya: Campurkan beberapa romaine (atau bayam) yang dicincang dan lobak merah yang dicincang. Maniskan dengan nanas, clementine (atau mangga), dan ekstrak vanila. Jadikannya berkrim dengan sedikit santan dan pisang, kemudian buat sedikit gurih dengan sedikit kayu manis dan pala. Hiaskannya dengan apa sahaja yang anda inginkan, seperti pistachio dan kelapa untuk rangup yang manis dan pedas. Voilà-anda mempunyai hidangan satu hidangan yang sangat berkhasiat lima hidangan keseluruhan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi rasanya seperti keluar dari oven. Untuk tambahan makro, masukkan serbuk protein vanila kegemaran anda. (Ngomong-ngomong, baca cara memilih serbuk protein terbaik untuk smoothie anda.)

Satu perkara yang perlu diingat: Anda tidak boleh membuang semuanya dengan sengaja. Kuasai teknik pencampuran anda terlebih dahulu (berikut panduan cara kami untuk smoothie sempurna setiap masa) untuk memastikan konsistensi tepat pada masanya. Anda tidak mahu berakhir dengan potongan ~ pelik ~. (Fikirkan terlalu tebal atau terlalu nipis? Berikut adalah beberapa pembaikan cepat apabila smoothie anda menuju ke selatan.)

Dan jika resipi mangkuk smoothie kek lobak merah ini membuatkan anda mengidam pelbagai jenis pencuci mulut berperisa musim gugur, jangan risau! Kami mempunyai mangkuk smoothie pai epal dan mangkuk smoothie musim luruh yang sama sihat dan sama lazatnya (duh).

Ulasan untuk