Bolehkah Kunyah Gula Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Kandungan

• Ulasan untuk

Gula nikotin dapat membantu perokok yang berusaha berhenti, jadi bagaimana jika ada cara untuk merumuskan gusi yang dapat membantu anda berhenti makan berlebihan dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat? Menurut penyelidikan baru-baru ini yang dilaporkan oleh Science Daily, idea menggunakan 'gusi' penurunan berat badan mungkin tidak begitu mudah dibuat.

Saintis Universiti Syracuse Robert Doyle dan pasukan penyelidiknya dapat menunjukkan bahawa hormon yang dipanggil 'PPY' (yang membantu anda berasa kenyang selepas anda makan) boleh berjaya dikeluarkan ke dalam aliran darah anda secara lisan. PPY adalah hormon penekan nafsu makan semula jadi yang dibuat oleh badan anda yang biasanya dilepaskan setelah anda makan atau bersenam. Nampaknya mempunyai kesan langsung pada berat badan anda: penyelidikan telah membuktikan bahawa individu yang berlebihan berat badan mempunyai kepekatan PPY yang lebih rendah dalam sistem mereka (selepas berpuasa dan makan). Sains juga mendapati bahawa ia membantu menurunkan berat badan: PPY yang disampaikan secara intravena berjaya meningkatkan tahap PPY dan mengurangkan pengambilan kalori pada subjek ujian obes dan bukan obes.

Apa yang menjadikan kajian Doyle (asalnya diterbitkan dalam talian dalam Jurnal Kimia Perubatan American Chemical Society) begitu ketara ialah pasukannya menemui cara untuk berjaya menghantar hormon ke aliran darah secara lisan dengan menggunakan vitamin B-12 (apabila ditelan sahaja hormon itu dimusnahkan oleh perut atau tidak dapat diserap sepenuhnya dalam usus) sebagai kaedah. daripada penghantaran. Pasukan Doyle berharap dapat merumuskan gula-gula getah atau tablet "PPY-laced" yang boleh anda ambil selepas makan untuk mengurangkan selera makan anda beberapa jam kemudian (sebelum waktu makan seterusnya), membantu anda kurang makan secara keseluruhan.

Sementara itu, anda boleh membantu meningkatkan keberkesanan mekanisme kenyang semula jadi badan anda dengan memakan makanan seimbang yang penuh dengan makanan padat nutrien, rendah kalori secara semula jadi, tinggi serat dan bersenam dengan kerap. Makanan yang tidak diproses, keseluruhan makanan boleh bertindak sebagai penekan selera makan semula jadi. Dan beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa menggabungkan diet yang sihat dan senaman teratur-atau bersenam dalam satu jam selepas makan-dapat membantu tubuh anda melepaskan lebih banyak 'hormon lapar' (termasuk PPY) sendiri.

Apa pendapat kamu? Adakah anda akan membeli (dan menggunakan) gusi penurunan berat badan seperti ini jika ia ada? Tinggalkan komen dan beritahu kami pendapat anda!

Sumber: Sains Harian

Ulasan untuk