Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kafein dan Disfungsi Ereksi

Kandungan

• Apa yang menyebabkan ED?
• Adakah benar bahawa kafein membantu dengan ED?
• Gaya Hidup dan ED
• Menurunkan berat badan
• Hadkan pengambilan alkohol
• Mengurangkan tekanan
• Rawatan untuk ED
• Bila berjumpa doktor

Apa yang menyebabkan ED?

Kadang-kadang, lelaki menghadapi masalah untuk mengalami ereksi. Ini biasanya masalah sementara, tetapi jika kerap berlaku, anda mungkin mengalami disfungsi ereksi (ED).

Ereksi bermula dengan rangsangan fizikal atau emosi. Otak menghantar isyarat ke seluruh sistem saraf pusat anda, meningkatkan aliran darah ke zakar. Otot di dalam zakar mengendur untuk membiarkan darah masuk. Tekanan dari aliran darah menjadikan zakar anda tegap dan tegak.

Apa-apa yang mengganggu aliran darah ke zakar boleh menyebabkan ED. Kadang-kadang ini adalah gejala penyakit yang mendasari seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit jantung. Ia juga boleh berlaku berikutan pembedahan barah pundi kencing, prostat, atau usus besar.

Penyebab ED lain yang mungkin termasuk:

• Penyakit Peyronie, yang melibatkan kerosakan pada saraf berhampiran zakar anda
• testosteron rendah
• keadaan neurologi
• pengambilan dadah atau alkohol
• merokok
• berlebihan berat badan atau gemuk

Masalah tekanan, kemurungan, dan hubungan boleh ada kaitan dengan ED. Mempunyai ED boleh membawa atau memperhebatkan masalah ini. Kadang-kadang ada lebih daripada satu faktor yang terlibat.

Adakah benar bahawa kafein membantu dengan ED?

Teori bahawa kafein dapat membantu merawat ED mungkin berpunca dari kajian mengenai perkara ini.

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa lelaki yang meminum kira-kira 170-375 miligram (mg) kafein setiap hari cenderung untuk melaporkan ED daripada mereka yang tidak. Namun, para penyelidik menyatakan bahawa mereka tidak dapat mencari kaitan antara kafein dan peningkatan aliran darah. Kajian ini juga berat sebelah. Data tersebut berasal dari Kajian Kesihatan dan Pemakanan Nasional. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan penemuan kajian ini.

Minum beberapa cawan kopi setiap hari untuk merawat ED akan menjadi penyelesaian yang menarik bagi sesetengah orang, tetapi tidak ada bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahawa kafein sangat berguna dalam merawat ED.

Gaya Hidup dan ED

Terdapat beberapa faktor gaya hidup yang boleh menyumbang kepada ED. Anda mungkin dapat menghilangkan keperluan ubat atau rawatan lain jika anda membuat beberapa perubahan:

Menurunkan berat badan

Sekiranya anda berlebihan berat badan, periksa tabiat pemakanan anda. Pastikan anda makan banyak makanan kaya nutrien. Elakkan makanan yang kurang memberi nilai pemakanan. Tambahkan senaman ke dalam rutin harian anda. Sekiranya anda gemuk, tanyakan kepada doktor anda tentang cara menurunkan berat badan dengan selamat.

Hadkan pengambilan alkohol

Kurangkan atau berhenti minum alkohol untuk melihat apakah itu membantu. Sekiranya anda merokok, sekarang adalah masa yang tepat untuk berhenti. Dapatkan bantuan perubatan sekiranya anda menghadapi masalah penyalahgunaan bahan.

Mengurangkan tekanan

Apabila tekanan dan kegelisahan mengganggu kualiti hidup anda, mungkin bermanfaat untuk mendapatkan nasihat.

Rawatan untuk ED

Mengubati penyebabnya dan membuat perubahan gaya hidup mungkin diperlukan. Sekiranya itu tidak membantu, ada pilihan lain.

Ubat oral kekuatan preskripsi dirancang untuk membantu otot-otot pada zakar anda berehat, yang mendorong aliran darah. Tiga ubat ini adalah sildenafil sitrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra), dan tadalafil (Cialis). Anda hanya perlu mengambilnya sebelum anda merancang untuk melakukan hubungan seks.

Ubat ini boleh menyebabkan kesan sampingan ringan seperti hidung tersumbat, sakit kepala, dan sakit otot. Kesan sampingan biasanya bersifat sementara. Ia jarang berlaku, tetapi sebilangan lelaki mempunyai kesan sampingan yang lebih serius. Ubat-ubatan ini boleh berbahaya jika anda mengambil nitrat atau mempunyai penyakit ginjal atau hati.

Sekiranya ubat-ubatan tersebut tidak berfungsi, ubat suntikan sendiri atau supositoria uretra dapat membantu. Alternatif lain adalah alat ereksi vakum, yang membantu menahan aliran darah di zakar. Akhirnya, anda mungkin mempertimbangkan pilihan pembedahan, yang merangkumi implan zakar dan pembedahan saluran darah.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya tidak dirawat, ED boleh memberi kesan buruk terhadap harga diri dan mengganggu hubungan intim. Atas sebab itu dan kerana ED boleh menjadi gejala masalah kesihatan yang serius, penting untuk berjumpa doktor.

Pastikan anda menjelaskan semua gejala anda kepada doktor anda. Buat senarai semua makanan tambahan, dan ubat-ubatan bebas dan resep yang anda ambil.

Doktor anda mungkin akan memulakan dengan mengambil sejarah perubatan yang lengkap, diikuti dengan pemeriksaan fizikal. Bergantung pada penemuan, anda mungkin dirujuk kepada pakar urologi atau pakar lain untuk ujian diagnostik selanjutnya.