Pinggul Lebam (Hip Contusion)

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Tanda dan gejala pinggul yang lebam
• Kemungkinan penyebab pinggul lebam
• Mendiagnosis pinggul yang lebam
• Rawatan dan pengurusan
• Berapa lama masa pemulihan?
• Apa pandangannya?

Gambaran keseluruhan

Pinggul yang cedera boleh meninggalkan lebam. Lebam berlaku apabila saluran darah kecil robek, tetapi kulitnya tidak pecah. Ini menyebabkan darah bocor ke tisu lembut dan otot di sekitarnya, yang menyebabkan perubahan warna di bawah kulit.

Lebam sering berwarna kemerahan ketika segar dan berubah menjadi biru atau ungu dalam beberapa jam. Selepas beberapa hari, lebam biasanya berubah menjadi kuning atau hijau ketika ia sembuh.

Teruskan membaca untuk mengetahui cara merawat pinggul yang lebam, bila berjumpa doktor dan banyak lagi.

Tanda dan gejala pinggul yang lebam

Gejala pinggul lebam yang paling jelas adalah perubahan warna kulit.

Gejala lain mungkin tidak berkembang sehingga 48 jam setelah kecederaan pada pinggul anda berlaku. Pinggul yang terkena mungkin terasa kaku. Anda mungkin mengalami kesukaran untuk memindahkannya, seperti ketika berjalan.

Kesakitan sering meningkat jika ada tekanan pada lebam. Anda mungkin mengalami pembengkakan di kawasan itu atau bahkan benjolan di atau berhampiran tempat lebam. Lebam itu sendiri sering terasa lembut.

Kemungkinan penyebab pinggul lebam

Penyebab pinggul yang lebam adalah kejatuhan, tetapi kecederaan pada pinggul boleh menyebabkan lebam. Sebab lain pinggul lebam boleh merangkumi:

• memukul objek
• ditendang
• dipukul dengan objek besar
• mengalami ketegangan pinggul
• mengalami patah tulang pinggul

Mendiagnosis pinggul yang lebam

Doktor anda dapat mendiagnosis pinggul yang lebam dengan memeriksanya. Mereka juga mungkin menggunakan imbasan MRI untuk menentukan kedalaman dan tahap lebam.

Namun, kerana lebam biasanya sembuh tanpa rawatan dalam beberapa hari, anda mungkin memilih untuk tidak berjumpa doktor.

Tetapi jika sakit teruk atau sangat sukar untuk menggerakkan pinggul, adalah mustahak anda berjumpa doktor. Mereka boleh memeriksa untuk memastikan bahawa pinggul atau kaki anda sebenarnya tidak patah. Untuk melakukan ini, doktor anda akan menggunakan sinar-X untuk mengesahkan diagnosis.

Hubungi 911 atau perkhidmatan kecemasan tempatan anda jika:

• Anda terlalu sakit untuk bergerak.
• Anda tidak dapat meletakkan berat badan di pinggul anda.
• Anda mengalami kebas pada kaki atau jari kaki.

Gejala ini menunjukkan kecederaan serius yang memerlukan rawatan perubatan segera. Sebarang percubaan untuk bergerak dalam keadaan seperti ini boleh memperburuk kecederaan anda.

Rawatan dan pengurusan

Pinggul yang lebam secara amnya akan sembuh sendiri dalam jangka masa yang agak singkat.Ia tidak memerlukan rawatan perubatan sama sekali.

Walau bagaimanapun, ada ubat rumah yang boleh anda gunakan untuk mempercepat proses penyembuhan, seperti kaedah RICE:

• Rehat. Hadkan pergerakan anda. Ini akan membolehkan lebam sembuh dan membantu pengurusan kesakitan.
• Ais. Sapukan ais ke kawasan yang terjejas selama 20 minit setiap 4 jam. Gunakan pek ais atau masukkan ketulan ais ke dalam beg plastik. Tutup ais dengan tuala untuk melindungi kulit anda. Ais mengurangkan rasa sakit dan bengkak dan dapat membantu mencegah kerosakan tisu.
• Memampatkan. Gunakan pembalut elastik untuk memampatkan kawasan dan mengurangkan bengkak. Doktor anda boleh memberikan panduan mengenai cara menggunakan pembalut elastik dan seberapa ketatnya.
• Tinggikan. Angkat pinggul di atas paras jantung anda sekerap mungkin. Ini membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Anda boleh menggunakan selimut atau bantal untuk mengangkat pinggul dengan selesa.

Anda juga boleh memilih untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit bebas (OTC) untuk keselesaan anda, seperti acetaminophen (Tylenol). Sekiranya anda mengalami pembengkakan, ubat anti-radang OTC, seperti ibuprofen (Advil), dapat membantu mengatasi masalah ini.

Berapa lama masa pemulihan?

Tempoh masa yang diperlukan untuk pulih berbeza-beza bergantung pada keparahan kecederaan anda dan kedalaman gangguan. Mungkin memerlukan dua hingga empat minggu untuk pulih sepenuhnya. Anda boleh kembali ke aktiviti normal secepat mungkin.

Jangan mengurut, memanaskan, atau meregangkan otot yang cedera semasa anda pulih. Melakukannya boleh menghalang penyembuhan. Elakkan atau hadkan penggunaan alkohol semasa pemulihan juga. Alkohol juga dapat memperlambat penyembuhan.

Apa pandangannya?

Pinggul lebam boleh berlaku selepas kecederaan trauma pada kawasan tersebut. Sekiranya kecederaan itu mengakibatkan lebam sahaja, pemulihan sepenuhnya harus dilakukan dalam masa terdekat.

Ubat di rumah dan ubat OTC dapat membantu anda sembuh. Lihat doktor anda jika kesakitan anda tidak berkurang selepas rawatan di rumah, atau jika anda mempunyai pertanyaan mengenai gejala anda.