Mengapa pemadaman alkohol berlaku dan bagaimana untuk mengelakkannya

Kandungan

• Cara mengenal pasti
• Cara mengelakkan pemadaman alkohol
• Bila lebih kerap

Istilah pemadaman alkohol merujuk kepada kehilangan ingatan sementara yang disebabkan oleh pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan.

Amnesia alkoholik ini disebabkan oleh kerosakan yang dilakukan oleh alkohol pada sistem saraf pusat, yang menyebabkan melupakan apa yang berlaku dalam tempoh minum. Oleh itu, apabila orang itu mabuk, dia dapat mengingat semuanya secara normal, tetapi setelah tidur sebentar dan setelah minum habis, pemadaman muncul di mana sukar untuk mengingati apa yang dilakukan malam sebelumnya, dengan siapa dia atau bagaimana anda pulang ke rumah, misalnya.

Ini adalah kejadian fisiologi dan tindak balas normal dan semula jadi tubuh terhadap mabuk dengan minuman beralkohol.

Cara mengenal pasti

Untuk mengenal pasti sama ada anda mengalami pemadaman alkohol atau tidak, anda mesti menjawab soalan berikut:

1. Adakah anda banyak minum dari malam sebelumnya dan tidak ingat bahagian malam?
2. Tidak ingat minuman apa yang anda minum?
3. Tidakkah anda tahu bagaimana anda pulang?
4. Tidakkah anda ingat bertemu rakan atau kenalan malam sebelumnya?
5. Tidak tahu di mana anda pernah pergi?

Sekiranya anda menjawab secara tegas untuk kebanyakan soalan sebelumnya, kemungkinan anda mengalami pemadaman alkohol, disebabkan oleh minum minuman beralkohol secara berlebihan.

Cara mengelakkan pemadaman alkohol

Untuk mengelakkan pemadaman alkohol, petua terbaik adalah dengan mengelakkan pengambilan minuman beralkohol, tetapi jika itu tidak mungkin, anda harus:

• Makan sebelum minum dan setiap 3 jam, terutamanya setelah anda mula minum;
• Ambil arang aktif sebelum mula minum, kerana menyukarkan perut menyerap alkohol;
• Sentiasa minum minuman yang sama, mengelakkan minuman yang terdiri daripada campuran minuman, seperti tembakan atau koktel sebagai contoh;
• Minum segelas air sebelum setiap minuman, untuk memastikan penghidratan.

Petua ini, membantu bukan sahaja untuk mengelakkan pemadaman alkohol tetapi juga untuk mengurangkan mabuk, membantu kurang minum alkohol dan mengekalkan penghidratan. Lihat petua kami tentang bagaimana anda dapat mengatasi mabuk anda dengan lebih cepat.

Bila lebih kerap

Pemadaman alkohol berlaku paling kerap pada orang yang minum semasa perut kosong, yang lebih sensitif terhadap kesan alkohol atau yang tidak kerap minum minuman beralkohol.

Di samping itu, semakin tinggi kandungan alkohol dalam minuman, semakin besar kemungkinan mengalami pemadaman. Sebagai contoh, minuman keras absinth adalah minuman dengan jumlah alkohol tertinggi yang dijual di Brazil dan di luar negara, sekitar 45% alkohol, dan juga minuman yang paling mudah menyebabkan kehilangan ingatan.