Manfaat teh pudina (dan 7 resipi lazat)

Kandungan

• Untuk apa pudina
• Resepi Teh Pudina
• 1. Minum teh dengan kayu manis dan halia untuk menurunkan berat badan
• 2. Teh pudina biasa untuk demam
• 3. Teh pudina untuk sakit perut
• 4. Teh pudina untuk kolik atau gas
• 5. Teh pudina untuk meningkatkan pencernaan
• 6. Minum teh untuk melonggarkan kahak
• 7. Teh pudina biasa melawan cirit-birit
• Cara menanam pudina
• Bila tidak boleh diambil

Meningkatkan pencernaan dan mengurangkan rasa mual adalah beberapa faedah teh pudina, yang boleh disediakan menggunakan pudina biasa, juga dikenal sebagaiMentha spicata dan spesies lain yang dikenali sebagai pudina atauMentha piperita.

Pudina adalah ramuan aromatik yang dapat digunakan dalam memasak dan untuk tujuan perubatan kerana ia mempunyai tindakan analgesik, antispasmodik dan afrodisiak, menjadi teh yang enak diminum selepas makan, kerana ia membantu penghadaman. Mint juga mempunyai tindakan anti-parasit dan dapat membantu melegakan gejala dan melawan jangkitan oleh parasit, seperti amoebiasis dan giardiasis, misalnya.

Untuk apa pudina

Teh pudina sangat bagus untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, seperti:

• Pencernaan yang teruk, loya atau muntah;
• Kolesterol tinggi;
• Sakit kepala;
• Sakit haid;
• Kesesakan hidung atau paru-paru, terutamanya dalam kes selesema atau selesema dengan batuk;
• Sakit perut, kerana mempunyai tindakan anti-spasmodik;
• Insomnia;
• Cirit-birit dengan darah;
• Trichomoniasis genital;

Selain itu, tanaman ubat ini juga membantu menghilangkan cacing.

Pudina boleh digunakan dalam bentuk lain selain teh, sebagai kapsul dengan minyak atau ekstrak tumbuhan kering atau dalam bentuk minyak pati untuk kulit atau aromaterapi. Ini juga ramuan aromatik yang mudah didapati di rumah di dalam pasu kerana ia memerlukan sedikit penjagaan dan menggabungkan dengan baik dengan nanas atau jus lemon, dalam minuman dan juga untuk sos yogurt dalam hidangan yang enak seperti perasa, misalnya. Lihat lebih lanjut mengenai pudina.

Lihat faedah lain dari pudina dalam video berikut:

Resepi Teh Pudina

Teh boleh disediakan dengan menggunakan kedua-dua jenis pudina, sesuai dengan faedah yang diharapkan.

1. Minum teh dengan kayu manis dan halia untuk menurunkan berat badan

Teh ini harus disediakan dengan apa sahaja jenis pudina, menambah halia dan kayu manis kerana bahan-bahan lain ini membantu menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• 6 daun pudina;
• 1 batang kayu manis;
• 1 cm akar halia;
• 180 ml air.

Mod penyediaan:

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian berehat hingga suam kemudian tapis dan ambil tanpa pemanis, sepanjang hari.

2. Teh pudina biasa untuk demam

Teh daun pudina, jika digabungkan dengan padang rumput atau ratu-padang rumput dan jeruk pahit, baik untuk rawatan demam, kerana ia dapat meningkatkan peluh. Selain itu, ini juga bagus untuk masalah pernafasan, seperti batuk, asma, selesema, suara serak, hidung berair dan kesesakan hidung.

Bahan-bahan:

• 15 g daun pudina biasa;
• 70 g bunga linden;
• 10 g ratu padang rumput;
• 5 g oren pahit.

Mod penyediaan:

Dalam secawan teh tambahkan 1 sudu besar campuran tanaman dan tambahkan 150 ml air mendidih. Biarkan selama 10 minit dan tapis. Teh ini mesti diminum beberapa kali sehari, dan sebaiknya sebelum tidur untuk membantu berpeluh.

3. Teh pudina untuk sakit perut

Teh daun pudina yang biasa, jika digabungkan dengan akar licorice yang dihancurkan dan bunga chamomile, baik untuk merawat radang pada perut seperti gastritis, atau dalam kes ulser gastrik. Ini kerana chamomile mempunyai sifat menenangkan, membantu melegakan simptom dan membantu meningkatkan rasa kesejahteraan. Ketahui faedah lain dari chamomile.

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh daun pudina segar atau kering;
• 1 sudu teh akar licorice yang dihancurkan;
• setengah sudu bunga chamomile.

Mod penyediaan:

Masukkan kuantiti masing-masing tanaman dalam secawan teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Biarkan selama 5 hingga 10 minit dan tapis. Teh ini mesti diminum 3 hingga 4 kali sehari, untuk menenangkan perut.

4. Teh pudina untuk kolik atau gas

Teh pudina bagus untuk melawan kekejangan haid dan gas usus.

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh daun pudina kering keseluruhan atau hancur atau 2 hingga 3 daun segar;
• 150 ml air mendidih.

Mod penyediaan:

Masukkan daun pudina dalam secawan teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan infusi berhenti selama 5 hingga 7 minit dan ketegangan. Teh ini mesti diminum 3 hingga 4 kali sehari dan sebaiknya selepas makan.

5. Teh pudina untuk meningkatkan pencernaan

Teh pudina apabila digabungkan dengan biji adas kering atau adas dan daun melissa dapat digunakan untuk meredakan sakit perut dan kekejangan. Ini kerana melissa, juga dikenal sebagai balsem lemon, mempunyai sifat pencernaan dan menenangkan, meningkatkan rasa kesejahteraan dan melancarkan pencernaan. Ketahui lebih lanjut mengenai balsem lemon.

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh daun pudina kering;
• 2 sudu teh biji adas atau adas;
• 2 sudu teh daun limau purut.

Mod penyediaan:

Masukkan 1 sudu besar campuran sebelumnya dalam secawan teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan infusi berhenti selama 10 minit dan ketegangan. Teh ini mesti diminum sangat panas, 2 hingga 3 kali sehari, dan sebaiknya selepas atau antara waktu makan.

6. Minum teh untuk melonggarkan kahak

Teh ini sangat baik untuk melawan penyakit pernafasan seperti selesema atau selesema.

Bahan-bahan:

• 6 helai daun pudina tebal;
• 150 ml air mendidih.

Mod penyediaan:

Dalam cawan masukkan air di atas daun cincang dan hancur dan diamkan selama 5 hingga 7 minit. Terikan, maniskan dengan madu dan minum 3 hingga 4 cawan sehari.

7. Teh pudina biasa melawan cirit-birit

Teh daun pudina bagus untuk membantu pencernaan, mengurangkan loya dan muntah serta menenangkan usus.

Bahan-bahan:

• 2 hingga 3 sudu daun pudina segar, kering atau hancur;
• 150 ml air mendidih.

Mod penyediaan:

Dalam cawan masukkan pudina dan air mendidih. Tutup dan biarkan selama 10 minit. Teh ini mesti diminum 3 hingga 4 kali sehari, dan sebaiknya selepas atau antara waktu makan.

Cara menanam pudina

Pudina mudah ditanam dan boleh didapati di rumah di sebidang tanah atau pot tanaman. Perlu tanah tetap lembap dan dirawat dengan baik dengan baja, seperti kotoran ayam. Ia hanya menghasilkan bunga ketika berada di tanah lembap, tetapi lebih suka tanah berpasir dan saliran yang baik, jadi disarankan untuk menyimpan tanaman di dalam periuk atau pot bunga, misalnya.

Anda perlu memangkas pudina secara berkala, yang boleh dilakukan semasa mengeluarkan beberapa batang untuk dimakan.

Bila tidak boleh diambil

Teh mint dikontraindikasikan semasa mengandung kerana boleh mempengaruhi bayi, dan tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.