Pengarang: William Ramirez
Tarikh Penciptaan: 24 September 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2025
Anonim
Tahukah Anda REFLEKSOLOGI Bukan URUTAN?
Video.: Tahukah Anda REFLEKSOLOGI Bukan URUTAN?

Kandungan

Urut adalah pertukaran tenaga di mana, melalui teknik gelongsor, geseran dan menguli, sistem peredaran darah, limfatik, saraf dan bertenaga berfungsi, memberikan kelonggaran untuk tubuh dan minda, melawan keletihan fizikal dan mental.

Manfaatnya masih dapat dilihat semasa mengurut, namun, manfaat kesihatannya lebih jelas apabila anda membuat kebiasaan untuk mendapatkan urutan sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Manfaat urut, selain merehatkan badan dan rasa kesejahteraan, termasuk:

  1. Kawalan tekanan;
  2. Mengurangkan kegelisahan;
  3. Melegakan ketegangan dan kesakitan otot;
  4. Peredaran darah yang lebih baik, keanjalan kulit dan sistem imun;
  5. Penurunan tekanan darah dalam kes pesakit hipertensi;
  6. Melegakan sakit kepala;
  7. Penat lelah;
  8. Rangsangan dan keseimbangan sistem usus;
  9. Penghapusan toksin dan sisa metabolik;
  10. Pengurangan insomnia.

Ketahui juga kelebihan urutan batu panas.


Jenis urut

Terdapat pelbagai jenis urut yang memfokuskan pada bahagian tubuh yang berbeza dan digunakan bergantung pada tujuan orang tersebut.

Jenis urut secara amnya dikelaskan kepada empat kumpulan. Urut terapeutik, ditunjukkan untuk rawatan kesakitan dan disfungsi, urut pencegahan, bertujuan untuk relaksasi, penyelenggaraan kesejahteraan dan pencegahan kecederaan, pijat sukan, dengan tujuan pemanasan dan pemulihan otot dan estetik, dengan fungsi pemodelan dan pengeringan.

Dalam kumpulan ini, terdapat beberapa teknik yang berbeza, di mana alat, minyak atau batu panas, misalnya, dapat digunakan yang meningkatkan sifat urut.

Lihat kelebihan minyak pati untuk urut.

Di mana untuk mendapatkan urutan

Banyak klinik, pusat kecantikan dan spa menawarkan rawatan jenis ini, namun penting untuk memilih tempat yang sesuai, dengan ahli terapi yang baik, kerana pengetahuan tentang teknik oleh profesional yang akan menerapkannya sangat penting untuk mendapatkan hasil yang baik, menyeimbangkan tenaga dan kekuatan badan, dan oleh itu seseorang harus berusaha melakukan urutan di tempat yang sesuai dengan ahli terapi yang baik.


Siapa yang tidak boleh menerima urutan

Dalam beberapa kes, urut mungkin bukan prosedur yang selamat dan oleh itu harus dielakkan, terutamanya apabila orang tersebut mengalami patah tulang atau osteoporosis, gangguan pendarahan, luka terbuka, barah atau keadaan perubatan lain yang boleh diperburuk oleh urut.

Di samping itu, wanita hamil harus mengelakkan daripada menerima urutan pada trimester pertama, kecuali jika disyorkan oleh doktor.

Popular

iPad Anda Boleh Meningkatkan Risiko Anda untuk Kanser

iPad Anda Boleh Meningkatkan Risiko Anda untuk Kanser

Lampu yang terang ebelum tidur boleh membuat lebih banyak daripada mengganggu tidur anda - ebenarnya boleh meningkatkan ri iko anda untuk penyakit utama. Pendedahan berlebihan kepada cahaya buatan pad...
Prestasi Kecergasan Paling Mengesankan 2020

Prestasi Kecergasan Paling Mengesankan 2020

e iapa ahaja yang elamat tahun 2020 layak mendapat pingat dan kuki ( ekurang-kurangnya). Walau bagaimanapun, e etengah orang mengata i banyak cabaran pada tahun 2020 untuk mencapai matlamat yang luar...