Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Burping

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Apa yang menyebabkan belching?
• Aerofagia
• Makanan
• Ubat-ubatan
• Syarat
• Masalah kecemasan
• Bagaimana rawatan bersendawa?
• Rawatan diri
• Rawatan perubatan
• Apa akibatnya membiarkan belching tidak dirawat?
• Bagaimana belching dapat dicegah?

Gambaran keseluruhan

Belching adalah tindakan mengeluarkan udara dari perut melalui mulut. Selalunya terjadi ketika perut mengembang, atau mengembang, kerana terlalu banyak udara yang ditelan.

Belching - atau dikenali sebagai pecah atau letusan - melepaskan udara untuk mengurangkan jarak.

Apa yang menyebabkan belching?

Belching berlaku ketika perut dipenuhi dengan udara yang ditelan. Terdapat beberapa sebab mengapa udara lebih banyak daripada biasa dapat ditelan. Sebab yang paling biasa adalah:

• makan atau minum terlalu cepat
• minum minuman berkarbonat
• kegelisahan

Bayi dan anak kecil boleh menelan sejumlah besar udara tanpa menyedarinya. Bayi dilumurkan sejurus selepas minum susu ibu atau formula untuk mengeluarkan lebihan udara yang ditelan semasa menyusu.

Adalah mungkin untuk bersendawa ketika perut tidak penuh dengan udara. Ini biasanya kerana belching sudah menjadi kebiasaan atau alat untuk mengurangkan ketidakselesaan perut.

Namun, belching hanya akan menghilangkan rasa tidak selesa yang berkaitan dengan menelan udara. Masih tidak biasa bagi orang untuk mencuba melegakan ketidakselesaan perut yang lain dengan cara yang sama.

Aerofagia

Aerophagia adalah menelan udara secara sukarela atau sukarela. Menelan jumlah udara yang berlebihan boleh berlaku semasa makan atau minum terlalu cepat. Ia juga boleh berlaku apabila:

• bercakap dan makan pada masa yang sama
• gula-gula getah
• menghisap gula-gula keras
• minum melalui jerami
• merokok
• memakai gigi palsu yang tidak sesuai
• mengalami serangan kecemasan
• hiperventilasi
• bernafas melalui hidung anda

Makanan

Sebilangan makanan dan minuman juga boleh menyebabkan belching lebih kerap. Ini termasuk minuman berkarbonat, alkohol, dan makanan yang tinggi kanji, gula, atau serat yang menyebabkan gas.

Pelakunya adalah:

• kacang
• lentil
• brokoli
• kacang polong
• bawang
• kobis
• kembang kol
• pisang
• kismis
• roti Gandum

Ubat-ubatan

Sejumlah ubat yang berlainan boleh menyebabkan belching atau gangguan yang menyebabkan belching. Ini termasuk:

• ubat diabetes jenis 2 yang disebut acarbose
• julap, seperti laktulosa dan sorbitol
• ubat sakit, seperti naproxen, ibuprofen, dan aspirin

Penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan boleh menyebabkan gastritis, suatu keadaan yang boleh menyebabkan bersendawa.

Syarat

Beberapa keadaan perubatan juga boleh merangkumi bersendawa sebagai gejala. Walau bagaimanapun, kerana bersendawa adalah tindak balas semula jadi terhadap ketidakselesaan perut, pasti ada gejala lain untuk membuat diagnosis.

Keadaan yang boleh menyebabkan belching merangkumi:

• penyakit gastroesophageal reflux (GERD): gangguan yang menyebabkan asid dari perut mengalir ke atas ke kerongkongan
• gastroparesis: gangguan di mana otot-otot di dinding perut anda lemah
• gastritis: gangguan yang menyebabkan keradangan pada lapisan perut
• ulser peptik: luka pada esofagus, perut, dan bahagian atas usus kecil anda
• intoleransi laktosa: ketidakupayaan untuk mencerna laktosa dengan betul, bahan yang terdapat dalam produk tenusu
• malabsorpsi fruktosa atau sorbitol: ketidakupayaan untuk mencerna karbohidrat fruktosa dan sorbitol dengan betul
• Helicobacter pylori (H. pylori): bakteria yang menyebabkan jangkitan perut, yang boleh meningkatkan bersendawa

Penyebab belching yang kurang biasa termasuk:

• penyakit seliak: intoleransi terhadap gluten, bahan yang terdapat dalam banyak makanan kaya tepung seperti roti dan keropok
• sindrom pembuangan: gangguan yang menyebabkan perut anda kosong sebelum kandungannya dicerna dengan betul
• kekurangan pankreas: keadaan yang berlaku apabila pankreas tidak dapat melepaskan enzim yang diperlukan untuk pencernaan

Masalah kecemasan

Membengkak sebagai satu gejala biasanya tidak membimbangkan kecuali ia kerap atau berlebihan.

Sekiranya perut anda sudah lama buncit dan sakit perut tidak melegakan, atau jika sakit perut teruk, segera dapatkan rawatan perubatan.

Bagaimana rawatan bersendawa?

Bersendi normal tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, jika bersendawa berlebihan, anda harus menghubungi profesional perubatan untuk mengetahui kemungkinan keadaan yang mungkin menyebabkan masalah tersebut.

Rawatan akan bergantung kepada penyebabnya.

Rawatan diri

Sekiranya anda mengalami perut buncit secara berlebihan atau perut anda buncit dan anda tidak dapat mengeluarkan udara, berbaring di sebelah anda biasanya akan membantu. Mengamalkan kedudukan lutut-ke-dada juga boleh membantu. Pegang kedudukan sehingga gas berlalu.

Sekiranya anda sering mengalami belching, anda harus mengelakkan:

• makan dan minum dengan cepat
• minum minuman berkarbonat
• gula-gula getah

Ini boleh menjadikan masalah ini bertambah buruk.

Rawatan perubatan

Sekiranya rasa bersendawa anda berlebihan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda. Doktor anda akan mengumpulkan maklumat mengenai gejala anda dengan mengemukakan soalan mengenai kapan persendian bermula dan jika ia berlaku sebelumnya.

Mereka juga akan bertanya mengenai corak, seperti apakah belching berlaku kerana rasa gugup atau setelah memakan makanan atau minuman tertentu. Mereka juga mungkin meminta anda menyimpan buku harian makanan selama beberapa hari.

Pastikan anda menyebutkan gejala lain yang anda alami, walaupun anda tidak menganggapnya relevan. Ini akan membantu doktor anda membina gambaran lengkap mengenai masalah ini, yang akan membantu mereka mencari jalan keluar yang paling mungkin.

Doktor anda mungkin memeriksa anda secara fizikal dan boleh memerintahkan ujian lebih lanjut seperti sinar-X perut atau kajian pengosongan gastrik. Ujian lain termasuk:

• Imbasan MRI
• Imbasan CT
• imbasan ultrasound
• ujian kepincangan
• ujian hidrogen dan metana

Ini akan memberi gambaran yang jelas kepada doktor mengenai sistem pencernaan anda, yang akan membantu mereka membuat diagnosis.

Apa akibatnya membiarkan belching tidak dirawat?

Bersendi normal tidak memerlukan rawatan dan tidak mengalami komplikasi.

Walau bagaimanapun, jika bersendawa menjadi lebih kerap disebabkan oleh masalah sistem pencernaan, kemungkinan gejala akan bertambah buruk jika tidak dirawat. Anda juga mungkin mula mengalami gejala lain sehingga masalah itu didiagnosis dan dirawat.

Bagaimana belching dapat dicegah?

Bersendi adalah semula jadi. Anda boleh mengawalnya dengan mengelakkan barang-barang yang mungkin membuat anda bersendawa. Sekiranya anda ingin mengelakkan bersendawa, anda harus:

• Duduk dan makan setiap hidangan dengan perlahan.
• Elakkan mengunyah permen karet atau menghisap gula-gula keras.
• Elakkan minuman berkarbonat dan alkohol.
• Berhenti mengambil makanan atau minuman yang membuat belching lebih kerap.
• Ambil suplemen probiotik untuk membantu pencernaan.
• Elakkan situasi yang menimbulkan kegelisahan yang boleh menyebabkan hiperventilasi.