5 Resipi Makanan Bayi Buatan Sendiri dengan Lobak

Kandungan

• Bilakah Bayi Mula Memakan Lobak?
• Lobak rebus
• Lobak Panggang
• Ayam dan Lobak
• Bakso Carrot
• Butternut Squash dan Lobak
• Cara Mengesan Alergi Carrot

Makanan pejal pertama menawarkan peluang terbaik untuk membiasakan bayi anda dengan pelbagai rasa. Ini dapat membuat mereka lebih bersedia untuk mencuba perkara baru, akhirnya memberi mereka diet yang bervariasi dan sihat.

Lobak secara semula jadi manis dan lembut, tepat untuk lelangit sederhana bayi. Terlebih lagi, mereka dibungkus dengan nutrien penting dan mudah digunakan sebagai bahan makanan bayi.

Lobak sangat tinggi vitamin A, yang diperlukan untuk menyokong sistem imun, serta jantung, paru-paru, dan buah pinggang anda. Ia juga menyokong kesihatan mata, khususnya retina, membran mata, dan kornea. Bayi di bawah enam bulan memerlukan 400 mcg vitamin A sehari, dan bayi antara enam bulan hingga setahun memerlukan 500 mcg sehari.

Bilakah Bayi Mula Memakan Lobak?

Bayi anda boleh mula memakan wortel sekitar enam bulan, dan pilihannya tidak terhad! Juri masih belum mengetahui sama ada anda harus membeli organik. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa penting bagi anak-anak untuk makan pelbagai makanan, sama ada mereka organik atau ditanam secara konvensional, walaupun mereka perhatikan bahawa makanan organik mempunyai tahap racun perosak dan bakteria tahan dadah yang lebih rendah.

Lobak rebus

Masak sendiri wortel mentah. Basuh dan kupas, kemudian rebus dalam air hingga lembut. Hancurkan sebati dengan garpu atau kilang makanan. Tambahkan sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang tepat untuk bayi anda, dan voila!

Lobak Panggang

Anda mungkin ingin mencuba memanggang wortel, dan bukannya mendidih. Sayuran panggang menghasilkan rasa yang lebih kuat, seperti dalam resipi bubur wortel panggang sederhana ini.

Ayam dan Lobak

Kerana rasanya yang kuat, wortel adalah penutup yang baik untuk makanan yang mungkin tidak dinikmati oleh bayi anda. Pure ayam, epal, dan wortel halus ini menyajikan satu ons ayam penuh. Itu akan memberi bayi anda 8 gram protein, hampir keperluan harian penuh untuk bayi antara 7 dan 12 bulan.

Bakso Carrot

Sebilangan besar bayi boleh duduk sendiri selama 6 bulan dan dapat memegang jari dan ibu jari sekitar 10 bulan. Ketika itulah anda boleh mula memperkenalkan makanan yang dapat ditampung oleh bayi. Bakso lobak merah ini menggabungkan sebilangan besar nutrien menjadi satu segenggam makanan. Garam tidak diperlukan, dan membiarkan bayi anda menikmati makanan tanpa garam dapat membantu mewujudkan diet rendah natrium seumur hidup.

Butternut Squash dan Lobak

Berikut adalah resipi puri yang menggabungkan beberapa sayur-sayuran yang mudah dicerna - seperti butternut squash dan wortel - dengan sedikit kari. Epal adalah kegemaran bayi dan merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, yang melindungi sel dari radikal bebas yang merosakkan.

Cara Mengesan Alergi Carrot

Alahan lobak merah tidak biasa. Walau bagaimanapun, jika bayi anda alah kepada debunga birch atau mugwort pollen, dia juga mungkin alah kepada wortel. Apabila anda memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda, jangan mencampurkannya dengan makanan baru yang lain, dan juga tunggu tiga hingga lima hari untuk melihat apakah ada reaksi alergi. Perhatikan gejala seperti muntah dan cirit-birit, tetapi juga tanda-tanda yang lebih halus seperti ruam. Berhati-hatilah sekiranya anda atau orang lain dalam keluarga anda mempunyai alahan makanan.