Tanya Pakar: Peluh Malam

Kandungan

• Ulasan untuk

S: Saya berusia 30-an, dan kadang-kadang saya bangun pada waktu malam yang basah oleh peluh. Apa yang sedang berlaku?A:Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan ialah sama ada rutin tidur anda telah diubah dalam apa jua cara. Adakah ia menjadi sangat panas pada waktu malam? Adakah anda masih menggunakan selimut musim sejuk anda? Jika jawapan kepada kedua-duanya tidak, anda mungkin berkelakuan hot flashes. Sebelum anda menopaus awal, ketahui bahawa penyebab hotflash yang paling biasa pada wanita di bawah usia 45 tahun adalah tekanan. Sebilangan pakar mengesyaki tahap tekanan hormon adrenalin yang meningkat boleh memicu keringat malam. Teknik relaksasi, seperti senaman atau meditasi, dapat membantu. Sekiranya mereka tidak, buat janji temu dengan doktor anda untuk menolak sebab lain, seperti ketidakseimbangan tiroid, ubat preskripsi, atau turun naik hormon selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami hotflash selama dua atau lebih minggu atau juga mengalami perubahan mood, seks yang menyakitkan (disebabkan oleh kekeringan faraj), dan / atau oromomnia, perimenopause mungkin salah. Walaupun kebanyakan womengo melalui fasa transisi dua hingga 10-tahun ini pada usia 40-an atau 50-an, ia boleh bermula lebih awal pada suatu ketika. Lihat pakar sakit puan anda; shemay menetapkan hormon, seperti ubat dalam kontraseptif oral, gejala tolessen.

Ulasan untuk