Cara Mengenal dan Merawat Arthrosis Lutut

Kandungan

• Apa yang boleh menyebabkan perubahan ini
• Bagaimana rawatan dilakukan
• Latihan Arthrosis
• Fisioterapi
• Pembedahan
• Rawatan semula jadi

Arthrosis lutut adalah sejenis kerosakan kronik sendi ini yang teruk, di mana degenerasi, keradangan dan ketegangan lutut berlaku, menyebabkan gejala seperti:

1. Sakit lutut setelah usaha yang bertambah baik dengan rehat;
2. Kekakuan ketika bangun dari tidur pada waktu pagi atau setelah berehat lama, yang bertambah baik setelah 30 minit;
3. Kehadiran pergerakan berderak atau "keretakan"
4. Bengkak dan panas biasanya dalam fasa keradangan
5. Sensasi peningkatan saiz lutut kerana pertumbuhan tulang di sekitar lutut
6. Pergerakan yang lebih terhad, terutamanya meregangkan lutut sepenuhnya
7. Kesukaran menyokong kaki di lantai
8. Otot paha yang lemah dan lebih terbantut

Dalam kes arthrosis lutut, kedua-dua lutut sangat kerap dijangkiti, tetapi gejala mereka mungkin berbeza antara satu dengan yang lain dan ini disebabkan oleh tahap kerosakan setiap sendi.

Seiring berjalannya waktu, adalah wajar bagi arthrosis untuk memburuk dan, oleh itu, gejala yang lebih serius seperti kecacatan sendi dan banyak kesakitan mungkin mula muncul, menyebabkan pesakit mengalami kesukaran untuk berjalan dan kecenderungan untuk lemas.

Apa yang boleh menyebabkan perubahan ini

Penyebab utama arthrosis lutut boleh:

• Pemakaian sendi secara semula jadi, yang berlaku kerana usia;
• Berat badan berlebihan;
• Trauma langsung, seperti jatuh ke lutut, misalnya;
• Penyakit radang yang berkaitan dengan penyalahgunaan sendi.

Masalah ini terutama mempengaruhi orang yang berusia lebih dari 45 tahun, tetapi jika individu tersebut mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai beberapa faktor risiko ini, misalnya, dia mungkin mengalami osteoartritis pada usia muda, sekitar 30 tahun.

Orang dengan arthrosis lutut mungkin mengalami lebih banyak kesakitan semasa musim sejuk dan kesakitan mungkin timbul ketika cuaca berubah dan hujan akan datang. Walaupun sains masih belum dapat menjelaskan mengapa ini boleh berlaku, terdapat 4 kemungkinan penjelasan untuk fakta ini. Ketahui apa itu dengan mengklik di sini.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan untuk arthrosis lutut boleh dilakukan dengan ubat penahan sakit, ubat anti-radang dan makanan tambahan yang membantu memulihkan sendi. Di samping itu, penting untuk menjalani terapi fizikal dan, dalam kes yang paling teruk, penyusupan dengan kortikosteroid atau bahkan pembedahan, yang mungkin digunakan sebagai arthroscopy, misalnya.

Latihan Arthrosis

Beberapa contoh latihan untuk arthrosis lutut adalah meregangkan otot kaki, yang boleh dilakukan sendiri oleh pesakit atau dengan bantuan ahli fisioterapi, dan berbasikal. Tetapi, adalah penting bahawa ahli fisioterapi mengesyorkan latihan ini, kerana ketika dilakukan dengan cara yang salah atau ketika sendi masih sangat menyakitkan, mereka dapat memperburuk penyakit ini.

Lihat beberapa contoh dalam video ini:

Fisioterapi

Fisioterapi untuk arthrosis lutut harus dilakukan sebaiknya setiap hari, pada waktu kesakitan yang paling besar. Ahli fisioterapi harus menilai sendi dan merancang rawatan terbaik, dengan menghormati batasan individu. Dalam sesi tersebut, anda boleh menggunakan alat anti-radang, senaman regangan dan penguat otot.

Pembedahan

Pembedahan ditunjukkan apabila orang tersebut tidak menunjukkan peningkatan gejala, berlanjutan dengan rasa sakit, kesukaran menaiki tangga dan menurunkan, walaupun setelah beberapa bulan menjalani rawatan konvensional, dengan ubat-ubatan, kortikosteroid dan terapi fizikal.

Operasi boleh dilakukan dengan melepaskan lutut dan meletakkan prostesis di tempatnya. Selepas itu, orang itu biasanya pulih sepenuhnya, tetapi sesi fisioterapi diperlukan untuk mempercepat pemulihan. Ketahui bagaimana ia dilakukan dan berapa lama pemulihan diperlukan.

Rawatan semula jadi

Rawatan semula jadi yang baik untuk arthrosis lutut adalah dengan menggunakan tapal biji biji rami yang hangat pada sendi pada akhir hari. Cukup bungkus dengan kain bersih dan halus dengan 3 sudu biji biji rami dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 1 atau 2 minit, hingga suam. Kemudian sapukan ke lutut anda selama 10 hingga 15 minit.

Lihat contoh ubat semula jadi di: Ubat rumah untuk osteoartritis.