Apnea tidur: apa itu, gejala dan jenis utama

Kandungan

• Cara mengenal pasti
• Cara mengesahkan diagnosis
• Jenis-jenis apnea tidur
• Cara merawat

Apnea tidur adalah gangguan yang menyebabkan berhenti seketika dalam pernafasan atau pernafasan yang sangat cetek semasa tidur, mengakibatkan berdengkur dan sedikit rehat yang tidak memungkinkan anda memulihkan tenaga anda. Oleh itu, selain mengantuk pada siang hari, penyakit ini menyebabkan gejala seperti sukar menumpukan perhatian, sakit kepala, mudah marah dan juga mati pucuk.

Apnea tidur berlaku kerana penyumbatan saluran udara kerana disregulasi otot-otot faring. Selain itu, terdapat kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan risiko terkena apnea tidur yang obstruktif, seperti kelebihan berat badan, minum alkohol, merokok dan menggunakan pil tidur.

Gangguan tidur ini harus diatasi dengan memperbaiki kebiasaan hidup dan menggunakan topeng oksigen yang mendorong udara ke saluran udara dan memudahkan pernafasan.

Cara mengenal pasti

Untuk mengenal pasti apnea tidur yang obstruktif, gejala berikut harus diperhatikan:

1. Berdengkur semasa tidur;
2. Bangun beberapa kali pada waktu malam, walaupun selama beberapa saat dan tidak kelihatan;
3. Berhenti pernafasan atau sesak nafas semasa tidur;
4. Tidur dan keletihan yang berlebihan pada waktu siang;
5. Bangun untuk membuang air kecil atau kehilangan air kencing semasa tidur;
6. Mengalami sakit kepala pada waktu pagi;
7. Menurunkan prestasi dalam pengajian atau kerja;
8. Mempunyai perubahan dalam tumpuan dan ingatan;
9. Mengalami kegatalan dan kemurungan;
10. Mengalami mati pucuk seksual.

Penyakit ini berlaku kerana penyempitan di saluran udara, di kawasan hidung dan tekak, yang berlaku, terutamanya, disebabkan oleh ketidakaturan dalam aktiviti otot-otot kawasan kerongkong yang disebut faring, yang boleh menjadi lebih santai atau menyempit semasa bernafas. Rawatan dilakukan oleh ahli pulmonologi, yang mungkin mengesyorkan alat yang disebut CPAP atau, dalam beberapa kes, pembedahan.

Ia lebih biasa pada orang berusia lebih dari 50 tahun, dan jumlah dan intensiti gejala berbeza mengikut keparahan apnea, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti berat badan berlebihan dan anatomi saluran udara seseorang, misalnya.

Lihat juga penyakit lain yang menyebabkan tidur dan keletihan berlebihan.

Cara mengesahkan diagnosis

Diagnosis pasti sindrom apnea tidur dibuat dengan polisomnografi, yang merupakan ujian yang menganalisis kualiti tidur, mengukur gelombang otak, pergerakan otot pernafasan, jumlah udara yang masuk dan keluar semasa bernafas, sebagai tambahan kepada jumlah oksigen dalam darah. Ujian ini berfungsi untuk mengenal pasti apnea dan penyakit lain yang mengganggu tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana polysomnografi dilakukan.

Sebagai tambahan, doktor akan membuat penilaian mengenai sejarah perubatan pesakit dan pemeriksaan fizikal paru-paru, muka, tekak dan leher, yang juga dapat membezakan antara jenis apnea.

Jenis-jenis apnea tidur

Terdapat 3 jenis apnea tidur utama, iaitu:

• Apnea tidur yang menghalang: berlaku dalam kebanyakan kes, disebabkan oleh penyumbatan saluran udara, disebabkan oleh kelonggaran otot pernafasan, penyempitan dan perubahan pada anatomi leher, hidung atau rahang.
• Apnea tidur pusat: biasanya terjadi setelah beberapa penyakit yang menyebabkan kerusakan otak dan mengubah kemampuannya mengatur upaya pernafasan semasa tidur, seperti dalam kasus tumor otak, penyakit otak pasca stroke atau degeneratif, misalnya;
• Apnea bercampur: ia disebabkan oleh kehadiran apnea obstruktif dan pusat, yang merupakan jenis yang paling jarang.

Terdapat juga kes apnea sementara, yang dapat terjadi pada orang yang mengalami radang amandel, tumor atau polip di rantau ini, misalnya, yang dapat menghalangi perjalanan udara semasa bernafas.

Cara merawat

Untuk merawat apnea tidur, ada beberapa alternatif:

• CPAP: ini adalah alat, mirip dengan topeng oksigen, yang mendorong udara ke saluran udara dan memudahkan pernafasan dan meningkatkan kualiti tidur. Ia adalah rawatan utama untuk apnea tidur.
• Pembedahan: ini dilakukan pada pasien yang tidak membaik dengan penggunaan CPAP, yang dapat menjadi cara untuk menyembuhkan apnea, dengan pembetulan penyempitan atau penyumbatan udara di saluran udara, pembetulan kecacatan pada rahang atau penempatan implan.
• Pembetulan tabiat gaya hidup: penting untuk meninggalkan kebiasaan yang mungkin memburukkan atau memicu apnea tidur, seperti merokok atau menelan bahan yang menyebabkan ubat penenang, selain menurunkan berat badan.

Tanda-tanda peningkatan mungkin memerlukan masa beberapa minggu untuk diperhatikan, tetapi anda sudah dapat melihat penurunan rasa letih sepanjang hari kerana tidur yang lebih pulih. Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai rawatan apnea tidur.