Amber Heard Berkongsi Bagaimana Latihan untuk Aquaman menjadikannya Lebih Kuat dan Sedia Mengambil Apa-apa

Kandungan

• Masukkan Kerja
• Biarkan Kecantikan Semula Jadi Anda Bersinar
• Tetap Setia Kepada Siapa Anda
• Cari Rakan-rakan yang boleh anda harapkan
• Melakukan perubahan
• Percaya Pada Cinta, Tiada Perkara Apa
• Ulasan untuk

"Apa gunanya terlihat baik jika Anda tidak merasa baik?" Amber Heard berkata. Pelakon, 32, bercakap mengenai makanan, termasuk makanan kegemarannya, Tex-Mex, coklat, dan wain merah, dan betapa dia suka memasak. (Keistimewaannya? "Sandwic ayam goreng, sayang!") "Sekiranya anda tidak akan menikmati hidup, tidak ada gunanya makan dengan cara tertentu dan bersenam dan melakukan semua perkara yang dilakukan pelakon untuk memanipulasi penampilan kita dan bagaimana dunia memandang kita, "katanya.

Amber, yang membintangi Aquaman, yang akan dirilis di pawagam pada 21 Disember, tidak pernah kelihatan lebih baik atau terasa lebih kuat. Dan itu bukan hanya kerana latihan fizikal yang ketat yang dia lakukan untuk peranan Mera, seorang pahlawan bawah air. (Ini lebih lanjut mengenai cara dia berlatih untuk peranannya AquamanSetelah bercerai dengan pelakon Johnny Depp hampir dua tahun yang lalu, Amber telah menemui tujuan dan semangat yang sebenarnya untuk membela orang lain. "Saya suka menjadi pelakon, tetapi saya perlu melakukan lebih daripada itu," katanya bersungguh-sungguh. "Saya mahu membantu. Saya ingin mengubah sifat perbualan yang kita jalankan. Saya mahu menggunakan platform saya untuk bercakap bagi pihak orang yang tidak mempunyai kemampuan untuk melakukannya untuk diri mereka sendiri."

Inilah yang dilakukan Amber untuk memastikan dirinya garang, cergas, dan fokus.

Masukkan Kerja

"Untuk Aquaman, Saya menjalani latihan selama enam bulan dengan teliti. Itu adalah latihan berat dan kekuatan, serta latihan seni mempertahankan diri khas. Pada akhirnya, saya bekerja selama lima jam sehari. Tetapi ketika saya tidak bersiap untuk filem, saya mempunyai lebih banyak kebebasan, dan saya memasukkan latihan saya ke dalam hidup saya sehingga saya menikmatinya dan tidak terasa seperti kewajiban. Saya suka berlari kerana cara untuk mengurangkan tekanan, membersihkan fikiran, dan memfokus semula. Tambahan, saya boleh melakukannya di mana sahaja. Saya melakukan banyak perjalanan sehingga tidak ternilai bagi saya untuk memiliki sesuatu yang membuatkan saya sihat dan berasa baik tidak kira di mana saya berada."

Biarkan Kecantikan Semula Jadi Anda Bersinar

"Saya seperti kacang tentang kulit saya. Saya sangat berhati-hati dengannya. Saya pucat, jadi saya menggunakan pelindung sinar matahari setiap hari, dan saya benar-benar hebat dalam pembersihan. Saya tidak selalu memakai alat solek, tetapi apabila saya melakukannya, saya menyukainya. Satu produk yang saya tidak boleh hidup tanpanya ialah gincu merah. Tiada yang lebih transformatif."

Tetap Setia Kepada Siapa Anda

"Saya berasal dari Texas, tetapi sekarang saya lebih kurang seorang gipsi. Saya tidak berada di satu tempat lebih lama daripada yang berikutnya hari ini, tetapi dalam hati, saya selalu berhubung rapat dengan tempat asal saya. Apa yang saya semakin faham dengan usia dan pengalaman hidup, adalah di mana saya berasal bukan mengenai tempat geografi yang boleh anda tunjukkan pada peta. Ini adalah akar saya, asas saya, apa yang membuat saya siapa saya. Kita semua adalah jumlah pengalaman dan kenangan kita dan bagaimana kita memilih untuk menerapkannya atau tidak. "

Cari Rakan-rakan yang boleh anda harapkan

"Saya mendapat sokongan daripada wanita kuat yang ada untuk saya ketika saya mahu berputus asa dan pada saat-saat apabila saya fikir saya tidak dapat menanggung lebih banyak penderaan daripada dunia. Kadang-kadang anda boleh merasakan seolah-olah anda sedang membela sesuatu sendiri-atas nama keselamatan fizikal anda, terhadap institusi yang sememangnya cacat, atau kerana anda tidak percaya bahawa mencintai orang tertentu adalah salah. Saya memerlukan orang yang boleh saya percayai untuk menolong saya. Wanita yang kuat boleh menolong saya melalui apa sahaja. " (Ketahui mengapa sains mengatakan bahawa persahabatan adalah kunci untuk kesihatan yang baik.)

Melakukan perubahan

"Sangat penting bagi saya untuk menolong orang lain. Saya fokus pada hak asasi manusia, seperti berbicara atas nama keluarga imigran di sekitar sempadan AS, atau pendatang di Timur Tengah yang berada di antara ratusan ribu kem pelarian, atau anak-anak di hospital kanak-kanak yang memperjuangkan nyawa mereka, atau wanita yang mungkin tidak mempunyai suara untuk membela diri, terutama ketika berlaku keganasan. Saya bekerja dengan Pejabat Hak Asasi Manusia PBB. Saya juga merupakan peguam bela untuk SAMS, Persatuan Perubatan Amerika Syria. Saya menemani mereka dalam misi perubatan ke kem pelarian di Jordan. Saya telah melakukan banyak advokasi untuk mereka, mengumpulkan wang dan kesedaran mengenai inisiatif mereka, dan saya juga bekerja untuk satu orang pelarian khususnya yang mempunyai keadaan yang mengancam nyawa dan akan mati jika dia tidak mendapat bantuan dari luar. Ramai di kem menghadapi perjuangan yang mustahil seperti ini. Banyak yang perlu dilakukan, dan banyak yang boleh dilakukan." (Inilah sebabnya mengapa anda harus mempertimbangkan untuk menempah perjalanan kecergasan-bertemu-sukarelawan.)

Percaya Pada Cinta, Tiada Perkara Apa

"Saya mempunyai kehidupan yang menakjubkan, dan saya bertuah kerana mempunyai beberapa orang yang luar biasa datang ke dalam hidup saya. Malah mereka yang kurang mudah atau kurang tradisional adalah penting dalam menjadikan saya wanita seperti saya hari ini. Saya' Saya sangat bertuah untuk hubungan yang saya miliki. Mereka telah memberikan saya otot dan hati untuk melakukan apa yang saya lakukan."

Ulasan untuk