Bagaimana bayi harus diberi makan: 0 hingga 12 bulan

Kandungan

• Bila hendak memulakan pengenalan makanan
• Berapa banyak yang harus dimakan oleh bayi
• Cara menyediakan makanan
• Apa yang perlu dilakukan apabila bayi tidak mahu makan
• Apa yang bayi tidak boleh makan

Penyusuan bayi bermula dengan susu ibu atau botol sehingga 4-6 bulan dan kemudian lebih banyak makanan pejal diperkenalkan, seperti bubur, makanan puri dan makanan separa pepejal. Dari usia 8 bulan, kebanyakan bayi dapat mengambil makanan di tangan mereka dan memasukkannya ke dalam mulut. Akhirnya, setelah berusia 12 bulan, mereka biasanya dapat mengambil makanan yang sama dengan keluarga yang lain, yang boleh dimasukkan ke dalam jadual makan keluarga.

Bayi memerlukan 6 makanan setiap hari: sarapan pagi, makanan ringan tengah hari, makan tengah hari, makanan ringan petang, makan malam dan makan malam. Di samping itu, beberapa bayi masih merasakan keperluan untuk menyusui pada waktu malam, dengan makan yang lain. Ketika bayi mencapai usia 1 tahun, hanya sarapan pagi dan makan malam yang harus mengandungi susu dan semua makanan lain harus dimakan dengan makanan pejal, dimakan dengan sudu.

Penting untuk memeriksa bahawa tidak ada makanan yang boleh menyebabkan tercekik.6-7Yogurt semula jadi tanpa gula dan keju parut. Biskut Maria, untuk bayi memegang dengan tangan mereka sendiri. Bubur boleh disertakan: nasi, jagung, gandum, barli, gandum dan rai.Bubur boleh disediakan dengan susu ibu atau susu yang disesuaikan.7-8Mula menawarkan daging ayam tanpa tulang.Elakkan memberi daging merah. Makanan harus mempunyai konsistensi lembut atau separa pekat.9-12Mula menawarkan ikan dan telur keseluruhan. Dari sini anda sudah boleh makan nasi dengan kacang dan daging merah dalam kepingan kecil tanpa tulang.Ikuti diet yang sihat dan seimbang, dengan sedikit lemak dan gula

Ini hanyalah skema umum pemberian makanan bayi, dan pakar pediatrik dapat menyesuaikannya mengikut keperluan setiap anak.

* * * Pengenalan makanan alergenik seperti telur, kacang tanah atau ikan semestinya berlaku antara usia 4 dan 6 bulan, menurut American Society of Pediatrics, kerana ada yang berpendapat bahawa ia dapat mengurangkan risiko bayi mengembangkan makanan alahan. Panduan ini juga dapat diikuti untuk bayi dengan riwayat keluarga yang mengalami alergi dan / atau dengan eksim yang teruk, namun, ia harus dilakukan di bawah pengawasan pakar pediatrik.

Penting untuk mengelakkan makanan tertentu pada tahun pertama kehidupan yang boleh menyebabkan risiko tersedak seperti popcorn, kismis, anggur, daging keras, permen karet, gula-gula, sosis, kacang atau kacang, misalnya.

Bila hendak memulakan pengenalan makanan

Biasanya, antara usia 4 dan 6 bulan, bayi menunjukkan tanda-tanda pertama untuk bersedia untuk makan, seperti memerhatikan dan mengambil minat terhadap makanan, cuba mengambil makanan atau bahkan memasukkannya ke dalam mulut. Di samping itu, penting untuk memulakan makan hanya apabila bayi dapat duduk sendiri, sehingga tidak ada risiko tersedak.

Untuk memperkenalkan makanan, satu makanan harus diberikan pada satu waktu, dengan selang waktu beberapa hari, sehingga toleransi dan penerimaan dapat diperhatikan, memeriksa apakah ada alergi, muntah atau cirit-birit.

Dalam beberapa minggu pertama, disarankan agar makanan dihancurkan dan dikeringkan dengan baik, dan konsistensi makanan harus berkembang secara beransur-ansur, ketika bayi dapat makan konsistensi semasa tanpa tersedak.

Berapa banyak yang harus dimakan oleh bayi

Pengenalan makanan harus dimulakan dengan 2 sudu makan dan, setelah membiasakannya, bayi dapat makan 3 sudu besar. Sekiranya anda menerima 3 sudu, anda boleh meningkatkan jumlahnya secara perlahan, jika anda tidak menerimanya, jumlah itu mesti dibahagi sepanjang hari. Dari 6 hingga 8 bulan, anda harus menawarkan 2 hingga 3 makanan sehari, serta 1 hingga 2 makanan ringan. Dari 8 bulan dan seterusnya, anda mesti mempunyai 2 hingga 3 makanan dan 2 hingga 3 makanan ringan.

Jumlah makanan dan berapa kali bayi akan bergantung pada jumlah kalori dari setiap makanan, jadi lebih baik anda mendapatkan bimbingan dari pakar pediatrik atau pakar pemakanan.

Untuk mengetahui sama ada jumlah makanan mencukupi, sangat penting bagi ibu bapa mengetahui cara mengenal pasti tanda-tanda kelaparan, keletihan, rasa kenyang atau ketidakselesaan, kerana mereka mempengaruhi proses memperkenalkan makanan. Tanda-tanda utama adalah:

• Lapar: cuba masukkan makanan ke mulut dengan tangan kosong atau jengkel jika tidak ada makanan lagi;
• Kenyang: mula bermain dengan makanan atau sudu;
• Keletihan atau ketidakselesaan: mengurangkan kadar di mana anda mengunyah makanan atau cuba menjauhkan makanan.

Bayi tidak mempunyai perut yang sangat besar dan memang betul bahawa makanan pejal memakan lebih banyak ruang daripada versi cecair yang sama. Oleh itu, ibu bapa tidak perlu putus asa jika bayi itu nampaknya makan sedikit demi sedikit. Yang penting adalah jangan menyerah terlalu cepat, dan juga tidak memaksa bayi makan, jika dia menunjukkan daya tahan. Variasi rasa sangat penting bagi bayi untuk belajar memakan segala-galanya.

Cara menyediakan makanan

Sebaiknya sediakan makanan bayi secara berasingan dari keluarga. Idealnya ialah menumis bawang dengan sedikit minyak zaitun dara dan kemudian masukkan air dan sayur-sayuran (2 atau 3 berbeza untuk setiap sup atau haluskan). Kemudian anda harus menguli semuanya dengan garpu dan membiarkannya dalam keadaan tidak terlalu cair, untuk mengelakkan bayi tersedak. Ini boleh menjadi contoh makan tengah hari dan makan malam.

Untuk makanan ringan, anda boleh menawarkan yogurt semula jadi, tanpa gula, dan melengkapkannya dengan buah tumbuk, seperti pisang atau epal dicukur. Bubur atau bubur mesti disediakan mengikut arahan pada bungkusan, kerana ada yang mesti disediakan dengan air, dan yang lain dengan susu, yang boleh menjadi susu ibu atau susu yang disesuaikan, sesuai dengan usia bayi.

Ketahui kaedah BLW untuk membiarkan bayi anda makan sendiri

Apa yang perlu dilakukan apabila bayi tidak mahu makan

Kadang-kadang bayi tidak mahu makan, mendatangkan kesedihan dan keprihatinan kepada ibu bapa dan penjaga, tetapi ada beberapa strategi yang dapat membantu mengekalkan diet yang sihat dan pelbagai sejak kecil. Tonton petua dalam video berikut:

Apa yang bayi tidak boleh makan

Bayi tidak boleh makan gula-gula, makanan bergula, makanan goreng, soda dan sos yang sangat pedas sebelum berumur 1 tahun, kerana boleh membahayakan perkembangannya. Oleh itu, beberapa contoh makanan yang tidak boleh dimakan oleh anak adalah susu coklat, coklat, brigadeiro, coxinha, kek dengan aising atau pengisian, minuman ringan dan jus perindustrian atau serbuk. Lihat lebih banyak contoh makanan yang tidak boleh dimakan oleh bayi sehingga berumur 3 tahun.