6 faedah kesihatan air laut

Kandungan

• 1. Menyumbang kepada kesihatan kulit
• 2. Kosongkan saluran udara
• 3. Melegakan kaki yang berat
• 4. Memperbaiki penyakit reumatik
• 5. Mengurangkan tekanan dan kegelisahan
• 6. Meningkatkan sistem ketahanan badan

Air laut mempunyai beberapa khasiat yang menjadikannya bermanfaat untuk kesihatan, terutama yang berkaitan dengan peningkatan penampilan kulit, merawat penyakit radang, mengurangkan tekanan dan meningkatkan perasaan kesejahteraan.

Manfaat ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa air laut kaya dengan mineral, seperti magnesium, kalsium, kalium, kromium, selenium, zink dan vanadium, yang juga mempunyai peranan penting dalam tubuh manusia. Selain itu, manfaat air laut berkaitan dengan fakta bahawa sel-sel tubuh direndam dalam cairan yang memiliki komposisi yang sangat mirip dengan air laut dan yang menyukai aktiviti sel yang berkaitan dengan metabolisme.

Dengan cara ini, air laut mempunyai keserasian yang besar dengan cecair ini, mempunyai banyak manfaat kesihatan, kerana manusia memerlukan semua mineral yang terdapat di dalam air laut. Oleh itu, mandi air garam cukup untuk mineral ini diserap oleh kulit dan mempunyai faedah.

1. Menyumbang kepada kesihatan kulit

Mineral seperti natrium, kalium, yodium, zink, silikon dan magnesium sangat penting untuk pertumbuhan semula sel dan penghidratan kulit dan membantu mengurangkan kehilangan air melalui kulit. Selain itu, air laut juga mempunyai tindakan disinfektan dan antiseptik, sehingga sangat efektif untuk menghilangkan gejala psoriasis dan eksim, dan dalam memperbaiki jerawat.

Air laut juga berfungsi sebagai pengelupas semula jadi, kerana kehadiran garam dan alga yang terdapat di laut, kaya dengan protein, vitamin dan mineral, juga menyumbang kepada kulit yang sihat.

2. Kosongkan saluran udara

Oleh kerana air laut adalah air yang terkonsentrasi dalam mineral yang membantu menghidrat dan membasahi selaput lendir, ia banyak digunakan untuk aplikasi hidung dalam keadaan alergi, selesema, selesema atau hidung tersumbat, misalnya.

Sudah ada alat penyembur yang mempunyai air laut dalam komposisinya, sehingga aplikasinya lebih mudah dan berkesan, yang dapat dibeli di farmasi.

Di samping itu, ada kajian yang menunjukkan bahawa air laut mempunyai kesan positif dalam rawatan fibrosis kistik, kerana dapat menghilangkan kelebihan lendir yang terkumpul di paru-paru orang dengan penyakit ini.

3. Melegakan kaki yang berat

Gelombang laut sejuk di kaki, mendorong vasokonstriksi dan meningkatkan oksigenasi tisu, yang meningkatkan peredaran darah, mengurangkan ciri pembengkakan pada kaki yang berat.

4. Memperbaiki penyakit reumatik

Oleh kerana komposisi mineral seperti kalsium, magnesium dan unsur surih lain, air laut memperbaiki gejala semua penyakit sendi, kerana ia dapat mengurangkan keradangan. Selain itu, fakta bahawa orang itu bergerak di laut, juga menyumbang kepada kesihatan otot dan sendi.

5. Mengurangkan tekanan dan kegelisahan

Oleh kerana komposisi magnesiumnya, yang mempunyai tindakan yang santai, air laut membantu melegakan ketegangan, tekanan dan kegelisahan otot. Oleh itu, cara untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan rasa kesejahteraan adalah melalui latihan atau aktiviti di laut, seperti berenang, misalnya.

Ini kerana amalan aktiviti fizikal mendorong pembebasan kortisol, yang membantu melegakan gejala kegelisahan dan tekanan. Di samping itu, latihan aktiviti mendorong perubahan dalam corak pernafasan, yang juga membantu untuk berehat.

Lihat kaedah lain untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan.

6. Meningkatkan sistem ketahanan badan

Oleh kerana air laut kaya dengan mineral, ada kemungkinan ia memberi kesan positif pada sel-sel tubuh, merangsang fungsinya dan mendorong penguatan sistem imun.

Lihat lebih banyak petua untuk menguatkan sistem imun: