7 Kesalahan Kulit Musim Panas

Kandungan

• Tidak Memakai Pelindung Matahari
• Menggunakan Pelindung Matahari dengan Tidak Betul
• Tidak Memakai Cermin Mata Hitam
• Mengambil Selam Selepas Bercukur
• Tidak Kekal Terhidrat
• Mengabaikan Kaki Anda
• Menggaru di Bug Bites
• Ulasan untuk

Gigitan pepijat, selaran matahari, mengelupas kulit-musim panas bermaksud pelbagai jenis kulit yang berbeza daripada yang biasa kita gunakan untuk memerangi suhu yang lebih sejuk.

Sekarang anda mungkin tahu beberapa asas, seperti itu anda perlu melindungi kulit anda daripada terik matahari, tetapi ramai orang masih terjebak dalam beberapa perangkap penjagaan kulit biasa.

Berikut adalah beberapa kesilapan kulit musim panas yang paling kerap dibuat dan penyelesaian yang mudah. Kemudian beritahu kami dalam komen: Apa anda aduan kulit musim panas terbesar?

Tidak Memakai Pelindung Matahari

Yayasan Kanser Kulit melaporkan bahawa 90 peratus daripada kanser kulit bukan melanoma di A.S. dikaitkan dengan pendedahan matahari, namun ramai di antara kita masih tidak melindungi diri kita. Sebenarnya, 49 peratus lelaki dan 29 peratus wanita mengatakan mereka tidak menggunakan pelindung matahari dalam 12 bulan terakhir, menurut tinjauan terbaru dari The Skin Cancer Foundation.

Sebahagian daripada sebab mengapa terdapat kekeliruan sederhana mengenai apa yang berfungsi dan berapa lama. Hanya 32 peratus lelaki berkata mereka menganggap diri mereka sangat atau sangat berpengetahuan tentang cara mendapatkan perlindungan matahari yang mencukupi, menurut tinjauan itu.

Tetapi apa-apa adalah lebih baik daripada tiada. "Sejujurnya, pelindung matahari yang terbaik adalah apa sahaja yang digunakan pesakit," kata Dr. Bobby Buka, ahli dermatologi dalam praktik swasta di New York City, kepada HuffPost pada bulan Mei. "Saya tidak akan bertempur dengan perumusan."

Menggunakan Pelindung Matahari dengan Tidak Betul

Walaupun di kalangan penyokong pelindung matahari, terdapat kekeliruan mengenai berapa banyak pelindung matahari yang anda benar-benar perlukan dan seberapa kerap anda harus memohon semula. Lebih daripada 60 peratus lelaki berkata mereka percaya satu permohonan akan melindungi mereka selama sekurang-kurangnya empat jam, menurut tinjauan Yayasan Kanser Kulit yang sama.

Pada hakikatnya, kebanyakan pelindung matahari harus digunakan semula setiap dua jam, dan lebih kerap jika anda berenang atau berpeluh.

Selama setiap permohonan, pastikan untuk menggunakan pelindung matahari yang cukup untuk "melapisi" kulit dengan lembut yang tidak akan ditutupi pakaian, American Academy of Dermatology mengesyorkan. Umumnya, itu kira-kira satu ons pelindung matahari, atau cukup untuk mengisi gelas, walaupun anda mungkin memerlukan lebih banyak bergantung pada ukuran badan. Satu kajian mendapati bahawa kebanyakan orang menggunakan kurang daripada separuh jumlah itu.

Tidak Memakai Cermin Mata Hitam

Sekiranya anda tidak melindungi pengintip anda ketika anda berada di bawah sinar matahari (dan 27 peratus orang dewasa AS mengatakan bahawa mereka tidak pernah melakukannya, menurut laporan dari kumpulan perdagangan The Vision Council), anda mendedahkan diri anda pada risiko katarak yang lebih besar , degenerasi makula dan barah kulit pada kelopak mata, yang menyumbang hingga 10 peratus dari semua kanser kulit.

Ia juga penting untuk meletakkan pasangan yang betul. Yang murah yang anda pilih mungkin tidak memenuhi cadangan untuk perlindungan sinar UV. Cari sepasang yang menyekat sekurang-kurangnya 99 peratus sinaran UVA dan UVB, lapor Kesihatan Lelaki, walaupun ini boleh menjadi rumit kerana kedai mungkin melabel produk secara salah. Pertaruhan terbaik anda ialah membawa cermin mata hitam anda kepada doktor mata, yang boleh mengimbas kanta untuk mengukur jumlah perlindungan yang ditawarkan.

Memakai cermin mata hitam juga dapat membantu mengurangkan kedutan dan garis halus yang disebabkan oleh juling.

Mengambil Selam Selepas Bercukur

Sekiranya anda ingin kelihatan licin sebelum bersantai di tepi kolam renang, perhatikan bahawa masuk ke dalam air setelah bercukur, waxing atau menjalani penyingkiran rambut laser boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit yang sangat sensitif itu, menurut Glamour.com. Cuba selesaikan rutin kecantikan sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum tiba masanya untuk membuat percikan.

Tidak Kekal Terhidrat

Rasa kering akibat panas musim panas? Kulit anda mungkin juga! Paparan cahaya matahari melembapkan kelembapan dari kulit, yang boleh membuat anda kelihatan tidak bersisik dan bersisik, jelas Daily Glow.

Losyen dan pelembap yang lebih kaya adalah permulaan yang baik, tetapi sebahagian daripada masalahnya ialah anda mungkin tidak melembapkan dari dalam ke luar. Minum lebih banyak air boleh membantu, begitu juga dengan penghidratan lain, seperti air kelapa, dan makanan Aeating dengan kandungan air yang tinggi, seperti tembikai dan timun.

Mengabaikan Kaki Anda

Menghabiskan banyak masa menggunakan selipar boleh menyebabkan kulit di sekeliling tumit merekah. Pelembap setiap hari dapat membantu, seperti tarikh mingguan dengan batu apung. Sekiranya anda tidak terlalu panas, Glamour.com mengesyorkan tidur di kaus kaki. Fabrik boleh membantu pelembap anda meresap.

Menggaru di Bug Bites

Kami tahu bahawa gatal boleh berasa seperti penyeksaan, tetapi menggaru gigitan pepijat musim panas yang gatal adalah idea yang tidak baik, Dr. Neal B. Schultz, ahli dermatologi yang diperakui lembaga dalam amalan di New York City, memberitahu HuffPost pada bulan Jun. Anda mungkin akan merosakkan kulit dengan menggaru, yang boleh menyebabkan jangkitan pada gigitan. Dan menggaru hanya akan membuat gigitan lebih meradang, katanya, menyebabkan rasa gatal dan kesakitan yang lebih besar.

Sebaliknya, cubalah rawatan semula jadi, seperti ais, cuka, witch hazel dan banyak lagi.

Lebih banyak mengenai Huffington Post Healthy Living

Bolehkah Anda Melatih Tastebud Anda?

Perkara Larangan dan Larangan Rambut Sihat

Perlukah Anda Mengambil Percutian Tidur?

Ulasan untuk