7 tabiat biasa yang menjadikan kelemumur semakin teruk

Kandungan

• 1. Basuh rambut anda dengan air yang sangat panas
• 2. Gunakan syampu anti kelemumur
• 3. Sapukan perapi pada kulit kepala
• 4. Pakai topi atau topi
• 5. Gunakan banyak bahan kimia
• 6. Lemak berlebihan dalam diet
• 7. Basuh rambut anda sedikit

Beberapa tabiat biasa seperti mencuci rambut dengan air panas atau menggunakan perapi pada akar rambut menyumbang kepada memburukkan lagi keadaan kelemumur kerana ia merangsang pengeluaran minyak dan sebum di kulit kepala.

Apabila terdapat kelebihan minyak ini, kulit kepala menjadi radang dan mendorong perkembangan jamur, menyebabkan keputihan putih, yang disebut kelemumur.

Kelemumur dicirikan oleh kelebihan pengelupasan yang terjadi terutama pada kulit kepala, biasanya disebabkan oleh minyak yang berlebihan, tetapi yang juga dapat mencapai janggut dan alis, menyebabkan gejala seperti gatal, kemerahan dan radang.

Berikut adalah 7 tabiat yang sangat biasa untuk dielakkan sekiranya anda mengalami kelemumur:

1. Basuh rambut anda dengan air yang sangat panas

Air panas mengeringkan kulit kepala, menyebabkan badan menghasilkan lebih banyak minyak untuk melindungi kulit, yang memperburuk kelemumur.

Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus menggunakan air suam atau sejuk ketika mencuci rambut, dan akhiri mandi dengan pancuran air sejuk di kepala anda, kerana ini akan mengurangkan pengeluaran sebum.

2. Gunakan syampu anti kelemumur

Banyak syampu kelemumur meninggalkan kulit kepala sangat kering dan akhirnya merangsang pengeluaran minyak, menjadikan masalahnya semakin teruk.

Untuk membuat pilihan yang baik, anda harus mencari produk yang mengandungi zink pyrithione, tar, selenium sulfate atau salicylic acid, dan untuk kes yang paling teruk, produk yang mengandungi antikulat, seperti cyclopyrox atau ketoconazole.

Lihat senarai syampu terbaik untuk melawan kelemumur.

3. Sapukan perapi pada kulit kepala

Membiarkan perapi menyentuh kulit kepala merangsang pengeluaran sebum dan minyak, menjadikan kelemumur semakin teruk.Oleh itu, perlu berhati-hati melewati perapi hanya dari hujung hingga separuh rambut, dapat naik lebih sedikit jika rambut kerinting, tetapi selalu menghindari sampai ke akar rambut.

4. Pakai topi atau topi

Memakai topi, topi, tiara dan benda lain di kepala meninggalkan kulit kepala tersumbat, terutama jika rambut basah atau berpeluh, merangsang percambahan jamur yang memperburuk kelemumur.

Oleh itu, seseorang harus mengelak daripada menggunakan aksesori yang tidak membiarkan kulit kepala bernafas, di samping mengelakkan memerangkap rambut yang masih basah, kerana semakin cepat rambut kering, semakin sedikit ia akan merangsang pertumbuhan kelemumur.

5. Gunakan banyak bahan kimia

Meletakkan bahan kimia pada rambut, seperti pewarna, meluruskan dan meresap, menjengkelkan dan meradang kulit kepala, dan juga boleh menyebabkan alergi dan pengelupasan kulit, dan semua ini memburukkan lagi kelemumur.

Jadi, sesiapa yang menderita masalah ini harus mengelakkan melakukan rawatan kecantikan yang sampai ke kulit kepala dan menyebabkan kegatalan.

6. Lemak berlebihan dalam diet

Pengambilan makanan yang berlebihan yang kaya dengan lemak dan gula, seperti daging merah, makanan yang diproses, gula-gula dan kuih yang disumbat, kerana ia mendorong pengeluaran minyak.

Untuk membantu mengawalnya, perlu meningkatkan penggunaan air, minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, memakan lebih banyak makanan keseluruhan, sayur-sayuran dan sekurang-kurangnya 3 unit buah sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana makanan untuk menghentikan kelemumur.

7. Basuh rambut anda sedikit

Mencuci rambut hanya 1 atau 2 kali seminggu menjadikan kulit kepala terus terkena minyak yang terkumpul dalam jangka masa yang lama, yang mendorong pembiakan kulat kelemumur.

Oleh itu, adalah penting untuk mencuci rambut setiap kali berminyak, walaupun pencucian harian diperlukan untuk memastikan helai bersih.

Tonton video berikut dan lihat petua untuk mengatasi kelemumur: