3 Cara Sel telur - Membuat Muffin Telur

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya memasak sarapan tidak sesuai dengan rutin pagi anda, cuba sediakan muffin telur pada hujung minggu sebagai gantinya. Masak kuali pada hari Ahad dan anda akan mempunyai makanan berprotein selama seminggu yang sedia untuk diambil dari peti sejuk atau peti sejuk dengan cepat. Anda boleh menyejukkannya dalam bekas kedap udara sehingga seminggu, dan microwave mengikut keperluan untuk memanaskannya. (Rasanya sangat sejuk juga.) Begini cara membuat tiga kombo kreatif. (Setiap satu menghasilkan 12 mufin, dengan 2 mufin setiap hidangan.) Anda juga boleh memakannya untuk makan tengahari atau makan malam, seperti Resipi Sarapan Sihat untuk Makan Malam ini!

Muffin Telur Brokoli, Lemon, dan Keju Kambing

Brokoli rangup dan keju kambing berkrim menjadikan pasangan yang enak untuk sarapan freezer ambil-dan-pergi ini, sementara lemon lemon menambah rasa rasa yang tepat.

Bacon, Arugula, dan Muffin Telur Mozzarella Asap

Bakon berasap dan mozzarella bergaul dengan arugula yang tajam dan berlada untuk sarapan pagi yang cepat yang tiada kekurangan rasa. Jadikan mereka hari Ahad sebelum minggu yang sibuk dan pop'em di dalam peti sejuk untuk makan dengan mudah di mana sahaja.

Muffin Telur Jagung, Lada Manis, Ketumbar, dan Lada Jack Cheese

Ulasan untuk