23 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-23
• Gejala hamil 23 minggu
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Ini minggu ke-23, sejurus melewati usia kehamilan anda. Anda mungkin "kelihatan hamil", jadi bersiaplah untuk memberi komen mengenai kelihatan terlalu besar atau terlalu kurus, atau semoga anda kelihatan hebat dan bersinar.

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai di mana anda berada di spektrum kenaikan berat badan yang sihat, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan atau jururawat anda. Setiap orang mempunyai pendapat, tetapi kata penyedia perkhidmatan kesihatan yang dipercayai haruslah anda dengar.

Perubahan dalam badan anda

Seiring dengan benjolan yang semakin meningkat di perut anda, anda mungkin akan melihat sedikit bengkak di kaki dan pergelangan kaki anda.

Anda mungkin harus mengetepikan beberapa kasut pra-kehamilan kegemaran anda untuk sementara waktu. Dan jangan terkejut jika, walaupun setelah anda melahirkan, kaki anda sudah rata dan memanjang sehingga memerlukan kasut baru.

Peningkatan berat badan purata pada 23 minggu adalah 12 hingga 15 paun. Peningkatan berat badan ini boleh menyebabkan regangan pada perut, paha, dan payudara anda.

Atau mereka mungkin tidak muncul selama beberapa minggu sama sekali. Sekiranya beberapa tanda regangan muncul, mereka cenderung menjadi kurang ketara dari semasa ke semasa selepas kelahiran.

Payudara anda mungkin mula menghasilkan kolostrum minggu ini. Kolostrum adalah bentuk awal susu ibu yang sedikit lebih tebal daripada yang akan anda hasilkan selepas kelahiran.

Ini adalah perkara biasa, walaupun tidak perlu risau jika tidak ada kolostrum. Ini sama sekali tidak bermaksud anda akan mengalami kesukaran untuk menyusu. Kolostrum mungkin tidak muncul sehingga lebih dekat dengan kelahiran.

Bayi awak

Bayi anda mungkin telah mencapai, dan mungkin sedikit melebihi, tanda 1 paun, hampir 1 kaki panjangnya, dan seukuran mangga besar atau limau gedang. Peningkatan berat badan agak perlahan dan stabil hingga kini, tetapi mulai sekarang, bayi anda akan mula menambah berat badan.

Lanugo, rambut halus lembut yang akhirnya menutup sebahagian besar badan bayi, mungkin menjadi lebih gelap. Anda mungkin dapat memperhatikannya pada saat anda menggunakan ultrasound.

Paru-paru juga berkembang. Mereka tidak bersedia bekerja sendiri, tetapi bayi anda berlatih bernafas.

Menjelang 23 minggu, bayi anda juga bergerak lebih banyak. Pergerakan ini ditetapkan mengikut jadual bayi, bukan mengikut jadual anda. Bersedia untuk bayi anda mungkin melakukan tarian sebaik sahaja anda berbaring untuk tidur. Ingat, ini hanya sementara.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-23

Memilih satu nama cukup sukar, tetapi anda perlu memikirkan dua nama penuh untuk anak kembar anda. Untuk mendapatkan idea, cuba cari dalam talian atau melayari buku nama di perpustakaan atau kedai buku tempatan anda. Nameberry.com mempunyai panduan penamaan untuk anak kembar. Laman web mempunyai cadangan nama untuk anak kembar yang terdiri daripada anak lelaki, baik perempuan, atau lelaki dan perempuan. Malah ada cadangan nama selebriti. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk menamakan anak kembar anda.

Salah satu petua laman web ini ialah memikirkan cara menjaga gaya nama agar tetap konsisten. Anda pasti tidak perlu mengikuti inisial yang sama, seperti Sam dan Sally.

Gejala hamil 23 minggu

Menjelang kehamilan 23 minggu, anda mungkin akan melihat simptom berikut:

• sedikit bengkak pada kaki dan pergelangan kaki
• pengeluaran kolostrum
• meningkatkan selera makan
• hidung tersumbat
• berdengkur
• kerap membuang air kecil

Untuk selera makan anda, jaga makanan ringan yang sihat. Akses mudah ke makanan ringan yang sihat akan menjadikannya lebih mudah untuk mengelakkan beg kerepek atau gula-gula.

Peningkatan kesesakan hidung adalah perkara biasa di kalangan wanita hamil. Ini boleh menyebabkan berdengkur. Sekiranya berdengkur mengganggu tidur anda, atau pasangan anda, cubalah tidur dengan pelembap. Jalur hidung juga boleh membantu.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Biasakan diri, jika anda belum melakukannya, untuk tetap terhidrasi dengan baik. Airnya terbaik, tetapi jus buah atau sayur juga baik, begitu juga susu. Minum susu juga akan membantu anda memenuhi keperluan pengambilan kalsium harian anda.

Banyak teh herba selamat untuk wanita hamil, walaupun anda mungkin ingin berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan mengenai teh mana yang baik. Sebenarnya ada produk yang disebut teh kehamilan, yang dianggap selamat untuk anda dan bayi anda. Khususnya, teh yang dibuat dengan daun raspberry merah dikaitkan dengan kehamilan dan kelahiran yang sihat.

Menghidrasi akan membantu anda mengelakkan sakit kepala, kekejangan rahim, dan jangkitan saluran kencing. Air kencing yang berwarna kuning pucat atau hampir jernih adalah tanda penghidratan yang mencukupi, sementara air kencing berwarna kuning terang atau oren-coklat adalah tanda bahawa anda jelas mengalami dehidrasi.

Bila hendak memanggil doktor

Kerana rahim anda duduk tepat di pundi kencing anda, anda akan mula melakukan perjalanan ke bilik mandi dengan lebih kerap. Anda mungkin mendapati bahawa anda mula bocor sedikit, sama ada ketika anda ketawa atau batuk, atau hanya kerana anda tidak sampai ke bilik mandi pada waktunya.

Walaupun tidak biasa pada tahap ini, ada kemungkinan kebocoran itu adalah cairan ketuban dan bukan air kencing. Ini boleh berlaku apabila membran kantung ketuban di sekitar bayi pecah.

Anda mungkin pernah mendengar wanita merujuk pada masa airnya pecah. Semasa bersalin, anda mahu kantung ketuban itu pecah untuk membantu meneruskan kelahiran.Walaupun pada awal kehamilan ini terlalu awal.

Sekiranya anda pernah merasakan cairan, segera hubungi doktor atau 911 anda. Cecair amniotik biasanya tidak berbau, jadi jika anda melihat walaupun terdapat sedikit kebocoran yang tidak berbau atau kelihatan seperti air kencing, beritahu doktor anda dengan segera. Ketahui lebih lanjut mengenai cara memberitahu sama ada keputihan anda normal.

Fikirkan untuk mendapatkan monitor tekanan darah di rumah dan belajar bagaimana menggunakannya. Lonjakan tekanan darah anda yang tajam boleh menjadi tanda preeklamsia, komplikasi kehamilan yang sangat serius. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai preeklampsia dan gejala apa yang harus dilakukan apabila menghubungi doktor atau 911.