Mangan
Pengarang:
Vivian Patrick
Tarikh Penciptaan:
14 Jun 2021
Tarikh Kemas Kini:
20 November 2024
Kandungan
- Berkesan untuk ...
- Bukti tidak mencukupi untuk menilai keberkesanan untuk ...
- Langkah berjaga-jaga & amaran khas:
Mangan digunakan untuk kekurangan mangan. Ia juga digunakan untuk tulang yang lemah dan rapuh (osteoporosis), osteoartritis, dan keadaan lain, tetapi tidak ada bukti saintifik yang baik untuk menyokong penggunaan ini.
Pangkalan Data Komprehensif Ubat Asli menilai keberkesanan berdasarkan bukti saintifik mengikut skala berikut: Berkesan, Berkemungkinan Berkesan, Mungkin Berkesan, Mungkin Tidak Berkesan, Berkemungkinan Tidak Berkesan, Tidak Berkesan, dan Bukti Tidak mencukupi untuk dinilai.
Penilaian keberkesanan untuk MANGANESE adalah seperti berikut:
Berkesan untuk ...
- Kekurangan mangan. Mengambil mangan melalui mulut atau memberi mangan secara intravena (oleh IV) membantu merawat atau mencegah kadar mangan rendah di dalam badan. Juga, pengambilan mangan bersama-sama dengan vitamin dan mineral lain dapat mendorong pertumbuhan anak-anak yang mempunyai kadar mangan rendah di negara-negara membangun.
Bukti tidak mencukupi untuk menilai keberkesanan untuk ...
- Demam Hay. Menggunakan semburan hidung air garam dengan tambahan mangan sepertinya dapat mengurangkan episod demam jerami akut, tetapi semburan air garam biasa mungkin berfungsi juga.
- Penyakit paru-paru yang menjadikannya lebih sukar untuk bernafas (penyakit paru obstruktif kronik atau COPD). Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pemberian mangan, selenium, dan zink secara intravena (oleh IV) dapat membantu orang dengan COPD yang semakin teruk untuk bernafas sendiri tanpa bantuan mesin lebih cepat.
- Bayi yang dilahirkan seberat kurang dari 2500 gram (5 paun, 8 ons). Beberapa penyelidikan mendapati bahawa wanita dengan kadar mangan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk melahirkan bayi lelaki dengan berat lahir rendah. Ini tidak berlaku untuk bayi perempuan. Tidak jelas jika mengambil suplemen mangan semasa hamil dapat membantu mencegah berat lahir rendah pada lelaki.
- Obesiti. Penyelidikan awal menunjukkan bahawa mengambil produk tertentu yang mengandung mangan, 7-oxo-DHEA, L-tyrosine, ekstrak akar asparagus, kolin bitartrate, inositol, tembaga glukonat, dan kalium iodida dari mulut selama 8 minggu dapat sedikit mengurangkan berat badan pada orang yang kelebihan berat badan. Tidak jelas jika mengambil mangan sahaja memberi kesan pada berat badan.
- Osteoartritis. Mengambil produk khusus yang mengandungi mangan, glukosamin hidroklorida, dan kondroitin sulfat melalui mulut selama 4 bulan akan meningkatkan rasa sakit dan keupayaan untuk melakukan aktiviti normal pada orang dengan osteoartritis lutut dan punggung bawah. Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa mengambil glukosamin ditambah kondroitin tanpa mangan dapat membantu merawat osteoartritis. Oleh itu, kesan mangan tidak jelas.
- Tulang lemah dan rapuh (osteoporosis). Mengambil mangan dari mulut dengan kalsium, zink, dan tembaga mengurangkan kehilangan tulang belakang pada wanita yang lebih tua. Juga, mengambil produk khusus yang mengandungi mangan, kalsium, vitamin D, magnesium, zink, tembaga, dan boron selama satu tahun nampaknya meningkatkan jisim tulang pada wanita dengan tulang yang lemah. Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa pengambilan kalsium ditambah vitamin D tanpa mangan dapat membantu merawat osteoporosis. Oleh itu, kesan mangan tidak jelas.
- Sindrom Pramenstruasi (PMS). Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pengambilan mangan bersama dengan kalsium membantu memperbaiki gejala PMS, termasuk rasa sakit, menangis, kesepian, kegelisahan, kegelisahan, kerengsaan, perubahan mood, kemurungan, dan ketegangan. Penyelidik tidak pasti sama ada peningkatan itu disebabkan oleh kalsium, mangan, atau gabungannya.
- Bayi dengan berat lahir di bawah persentil ke-10. Beberapa penyelidikan mendapati bahawa wanita dengan kadar mangan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk melahirkan bayi lelaki dengan berat lahir di bawah 10ika persentil. Ini tidak berlaku untuk bayi perempuan. Tidak jelas jika mengambil suplemen mangan semasa hamil dapat membantu mencegah berat lahir rendah pada lelaki.
- Penyembuhan luka. Penyelidikan awal menunjukkan bahawa menggunakan pembalut yang mengandung mangan, kalsium, dan zink pada luka kulit kronik selama 12 minggu dapat meningkatkan penyembuhan luka.
- Anemia.
- Syarat-syarat lain.
Mangan adalah nutrien penting yang terlibat dalam banyak proses kimia dalam tubuh, termasuk pemprosesan kolesterol, karbohidrat, dan protein. Mungkin juga terlibat dalam pembentukan tulang.
Apabila diminum: Mangan adalah SUKA SELAMAT bagi kebanyakan orang dewasa apabila diminum dalam jumlah hingga 11 mg sehari. Walau bagaimanapun, orang yang menghadapi masalah menyingkirkan mangan dari badan, seperti orang yang mempunyai penyakit hati, mungkin mengalami kesan sampingan ketika mengambil kurang dari 11 mg sehari. Mengambil lebih daripada 11 mg sehari dari mulut adalah MUNGKIN TIDAK SELAMAT bagi kebanyakan orang dewasa.
Apabila diberikan oleh IV: Mangan adalah SUKA SELAMAT apabila diberikan oleh IV sebagai sebahagian daripada pemakanan parenteral di bawah pengawasan penyedia penjagaan kesihatan. Umumnya disyorkan bahawa pemakanan parenteral tidak memberikan lebih daripada 55 mcg mangan sehari, terutamanya apabila digunakan dalam jangka masa panjang. Menerima lebih daripada 55 mcg mangan sehari oleh IV sebagai sebahagian daripada pemakanan parenteral adalah MUNGKIN TIDAK SELAMAT bagi kebanyakan orang dewasa.
Semasa dihirup: Mangan adalah SUKA TIDAK SELAMAT apabila disedut oleh orang dewasa untuk jangka masa yang panjang. Mangan yang berlebihan dalam tubuh boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, termasuk kesihatan tulang yang buruk dan gejala yang menyerupai penyakit Parkinson, seperti gegaran (gegaran).
Langkah berjaga-jaga & amaran khas:
Anak-anak: Mengambil mangan dari mulut adalah SUKA SELAMAT untuk kanak-kanak 1 hingga 3 tahun dalam jumlah kurang dari 2 mg sehari; untuk kanak-kanak 4 hingga 8 tahun dalam jumlah kurang dari 3 mg sehari; untuk kanak-kanak 9 hingga 13 tahun dalam jumlah kurang dari 6 mg sehari; dan untuk kanak-kanak 14 hingga 18 tahun dalam jumlah kurang dari 9 mg sehari. Mangan dalam dos yang lebih tinggi daripada yang dijelaskan adalah MUNGKIN TIDAK SELAMAT. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memberi mangan kepada anak-anak. Mangan dalam dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Mangan adalah SUKA TIDAK SELAMAT apabila disedut oleh kanak-kanak.Kehamilan dan penyusuan: Mangan adalah SUKA SELAMAT pada wanita dewasa yang hamil atau menyusui berumur 19 tahun ke atas apabila diminum dalam dos kurang dari 11 mg sehari. Walau bagaimanapun, wanita hamil dan menyusui di bawah usia 19 tahun harus mengehadkan dos kurang dari 9 mg sehari. Mangan adalah MUNGKIN TIDAK SELAMAT apabila diminum dalam dos yang lebih tinggi. Dos melebihi 11 mg sehari lebih cenderung menyebabkan kesan sampingan yang serius. Mengambil terlalu banyak mangan juga dapat mengurangkan ukuran kelahiran bayi lelaki. Mangan adalah SUKA TIDAK SELAMAT apabila disedut oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Penyakit hati jangka panjang: Orang dengan penyakit hati jangka panjang menghadapi masalah menyingkirkan mangan. Mangan dapat berkembang pada orang-orang ini dan menyebabkan gegaran, masalah mental seperti psikosis, dan kesan sampingan yang lain. Sekiranya anda menghidap penyakit hati, berhati-hatilah agar tidak terlalu banyak mangan.
Anemia kekurangan zat besi: Orang dengan anemia kekurangan zat besi nampaknya menyerap lebih banyak mangan daripada orang lain. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, berhati-hatilah untuk tidak mendapat terlalu banyak mangan.
Pemakanan yang diberikan secara intravena (oleh IV). Orang yang mendapat nutrisi secara intravena (oleh IV) berisiko tinggi mengalami kesan sampingan akibat mangan.
- Sederhana
- Berhati-hati dengan gabungan ini.
- Antibiotik (antibiotik Quinolone)
- Mangan boleh melekat pada quinolones di dalam perut. Ini mengurangkan jumlah quinolones yang dapat diserap oleh badan. Mengambil mangan bersama dengan beberapa quinolones dapat mengurangkan keberkesanannya. Untuk mengelakkan interaksi ini, ambil suplemen mangan sekurang-kurangnya satu jam selepas antibiotik quinolone.
Beberapa quinolones termasuk ciprofloxacin (Cipro), gemifloxacin (Factive), levofloxacin (Levaquin), moxifloxacin (Avelox), dan lain-lain. - Antibiotik (Antibiotik tetrasiklin)
- Mangan boleh melekat pada tetrasiklin di perut. Ini mengurangkan jumlah tetrasiklin yang dapat diserap oleh badan. Mengambil mangan dengan tetrasiklin mungkin mengurangkan keberkesanan tetrasiklin. Untuk mengelakkan interaksi ini, minum mangan dua jam sebelum atau empat jam selepas mengambil tetrasiklin.
Beberapa tetrasiklin termasuk demeclocycline (Declomycin), minocycline (Minocin), dan tetracycline (Achromycin). - Ubat untuk keadaan mental (ubat antipsikotik)
- Ubat antipsikotik diambil oleh beberapa orang untuk merawat penyakit mental. Sebilangan penyelidik percaya bahawa pengambilan ubat antipsikotik bersamaan dengan mangan boleh memburukkan lagi kesan sampingan mangan pada sesetengah orang.
- Kalsium
- Mengambil kalsium bersama dengan mangan dapat mengurangkan jumlah mangan yang dapat diambil oleh tubuh.
- IP-6 (asid fitik)
- IP-6 yang terdapat dalam makanan, seperti bijirin, kacang-kacangan, dan kacang, dan makanan tambahan dapat mengurangkan jumlah mangan yang diambil oleh tubuh. Ambil mangan sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau dua jam setelah makan makanan yang mengandungi IP-6.
- Besi
- Mengambil zat besi bersama dengan mangan dapat mengurangkan jumlah mangan yang dapat diambil oleh tubuh.
- Zink
- Mengambil zink bersama dengan mangan dapat meningkatkan jumlah mangan yang dapat diambil oleh tubuh. Ini boleh meningkatkan kesan sampingan mangan.
- Lemak
- Mengonsumsi jumlah lemak yang rendah dapat mengurangkan seberapa banyak mangan yang dapat diserap oleh tubuh.
- Protein susu
- Menambah protein susu ke dalam diet dapat meningkatkan jumlah mangan yang dapat diserap oleh tubuh.
DEWASA
MENGIKUT BULAN:
- Am: Tidak ada peruntukan makanan yang disyorkan (RDA) untuk mangan. Apabila tidak ada RDA untuk nutrien, Adaptate Intake (AI) digunakan sebagai panduan. AI adalah anggaran jumlah nutrien yang digunakan oleh sekumpulan orang yang sihat dan dianggap mencukupi. Tahap Pengambilan mencukupi (AI) harian untuk mangan adalah: lelaki berumur 19 tahun ke atas, 2.3 mg; wanita 19 dan lebih tua, 1.8 mg; wanita hamil berumur 14 hingga 50, 2 mg; wanita menyusui, 2.6 mg.
- Tahap Pengambilan Atas Tertahankan (UL), tahap pengambilan tertinggi di mana kesan sampingan yang tidak diingini tidak dijangka, kerana mangan telah ditetapkan. UL harian untuk mangan adalah: untuk orang dewasa 19 tahun ke atas (termasuk wanita hamil dan menyusui), 11 mg.
- Untuk tahap mangan rendah dalam badan (kekurangan mangan): Untuk mencegah kekurangan mangan pada orang dewasa, jumlah pemakanan parenteral yang mengandung hingga 200 mcg unsur mangan sehari telah digunakan. Dos mangan harian yang disyorkan dalam penggunaan jangka panjang jumlah pemakanan parenteral ialah ≤ 55 mcg sehari.
MENGIKUT BULAN:
- Am: Tidak ada peruntukan makanan yang disyorkan (RDA) untuk mangan. Apabila tidak ada RDA untuk nutrien, Adaptate Intake (AI) digunakan sebagai panduan. AI adalah anggaran jumlah nutrien yang digunakan oleh sekumpulan orang yang sihat dan dianggap mencukupi. Pada bayi dan kanak-kanak, tahap Pengambilan mencukupi (AI) harian untuk mangan adalah: bayi yang lahir hingga 6 bulan, 3 mcg; 7 hingga 12 bulan, 600 mcg; kanak-kanak 1 hingga 3 tahun, 1.2 mg; 4 hingga 8 tahun 1.5 mg; kanak-kanak lelaki 9 hingga 13 tahun, 1.9 mg; kanak-kanak lelaki 14 hingga 18 tahun, 2.2 mg; dan kanak-kanak perempuan 9 hingga 18 tahun, 1.6 mg. Tahap Pengambilan Atas Tertahankan (UL), tahap pengambilan tertinggi di mana kesan sampingan yang tidak diingini tidak dijangka, kerana mangan telah ditetapkan. UL harian untuk mangan untuk kanak-kanak adalah: kanak-kanak 1 hingga 3 tahun, 2 mg; 4 hingga 8 tahun, 3 mg; 9 hingga 13 tahun, 6 mg; dan 14 hingga 18 tahun (termasuk wanita hamil dan menyusu), 9 mg.
- Untuk tahap mangan rendah dalam badan (kekurangan mangan): Untuk mencegah kekurangan mangan pada anak-anak, jumlah pemakanan parenteral yang mengandung 2-10 mcg atau hingga 50 mcg unsur mangan sehari telah digunakan.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana artikel ini ditulis, sila lihat Pangkalan Data Komprehensif Ubat Asli metodologi.
- Li D, Ge X, Liu Z, et al. Hubungan antara pendedahan mangan pekerjaan jangka panjang dan kualiti tulang di kalangan pekerja yang telah bersara. Environ Sci Pollut Res Int 2020; 27: 482-9. Lihat abstrak.
- Yamamoto M, Sakurai K, Eguchi A, et al .; Kumpulan Kajian Alam Sekitar dan Kanak-kanak Jepun: Persatuan antara tahap mangan darah semasa kehamilan dan ukuran kelahiran: persekitaran Jepun dan kajian kanak-kanak (JECS). Environ Res 2019; 172: 117-26. Lihat abstrak.
- Kresovich JK, Bulka CM, Joyce BT, et al. Potensi keradangan mangan diet dalam kumpulan lelaki tua. Biol Trace Elem Res 2018; 183: 49-57. doi: 10.1007 / s12011-017-1127-7. Lihat abstrak.
- Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R. Keberkesanan jangka panjang semburan hidung Sterimar Mn untuk rawatan kadar berulang rhinitis alergi akut pada pesakit dengan rinitis alergi kronik. Dadah Des Devel Ther 2018; 12: 705-9. doi: 10.2147 / DDDT.S145173. Lihat abstrak.
- . Ho CSH, Ho RCM, Quek AML. Ketoksikan mangan kronik yang berkaitan dengan antibodi kompleks saluran kalium berpagar voltan dalam gangguan neuropsikiatrik yang kambuh. Int J Environ Res Kesihatan Awam 2018; 15. pii: E783. doi: 10.3390 / ijerph15040783. Lihat abstrak.
- Baker B, Ali A, Isenring L. Cadangan untuk suplemen mangan kepada pesakit dewasa yang mendapat pemakanan parenteral rumah jangka panjang: analisis bukti yang menyokong. Amalan Klinik Nutr 2016; 31: 180-5. doi: 10.1177 / 0884533615591600. Lihat abstrak.
- Schuh MJ. Kemungkinan penyakit Parkinson disebabkan oleh pengambilan makanan tambahan mangan kronik. Rujuk Pharm. 2016; 31: 698-703. doi: 10.4140 / TCP.n.2016.698. Lihat abstrak.
- Vanek VW, Borum P, Buchman A, et al. A.S.P.E.N. kertas kedudukan: cadangan untuk perubahan produk multivitamin dan elemen pelbagai parenteral yang tersedia secara komersil. Amalan Klinik Nutr.2012; 27: 440-491.doi: 10.1177 / 0884533612446706 Lihat abstrak.
- Sayre EV, Smith RW. Kategori komposisi kaca kuno. Sains 1961; 133: 1824-6. Lihat abstrak.
- Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. Mineral yang ditemui dalam pigmen hitam Paleolitik melalui mikroskopi elektron transmisi dan penyerapan sinar-mikro sinar dekat dengan struktur. Fizik Gunaan A 2006; 83: 213-8.
- Zenk, J. L., Helmer, T. R., Kassen, L. J., dan Kuskowski, M. A. Kesan 7-KETO NATURALEAN terhadap penurunan berat badan: percubaan rawak, double-blind, plasebo. Penyelidikan Terapi Semasa (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
- Wada, O. dan Yanagisawa, H. [Unsur surih dan peranan fisiologi mereka]. Nippon Rinsho 1996; 54: 5-11. Lihat abstrak.
- Salducci, J. dan Planche, D. [Percubaan terapeutik pada pesakit dengan spasmofilia]. Sem.Hop 10-7-1982; 58: 2097-2100. Lihat abstrak.
- Kies, C. V. Penggunaan mineral vegetarian: kesan variasi pengambilan lemak. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 Suppl): 884-887. Lihat abstrak.
- Saudin, F., Gelas, P., dan Bouletreau, P. [Jejak unsur dalam pemakanan buatan. Seni dan amalan]. Ann Fr.Anesth.Reanim. 1988; 7: 320-332. Lihat abstrak.
- Nemery, B. Ketoksikan logam dan saluran pernafasan. Eur Respir.J 1990; 3: 202-219. Lihat abstrak.
- Mehta, R. dan Reilly, J. J. Tahap mangan pada pesakit nutrisi parenteral jangka panjang yang mengalami penyakit kuning: potensi ketoksikan haloperidol? Laporan kes dan tinjauan literatur. JPEN J Parenter.Enteral Nutr 1990; 14: 428-430. Lihat abstrak.
- Janssens, J. dan Vandenberghe, W. Dystonic menjatuhkan kaki pada pesakit mangan. Neurologi 8-31-2010; 75: 835. Lihat abstrak.
- El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E., dan Ashour, L. Tahap unsur surih serum pada pesakit COPD: hubungan antara suplemen unsur surih dan tempoh pengudaraan mekanikal dalam percubaan terkawal secara rawak. Respirologi. 2009; 14: 1180-1187. Lihat abstrak.
- Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B., dan Sandstrom, B. Kesan komponen pemakanan individu terhadap penyerapan mangan pada manusia. Am J Clin Nutr 1991; 54: 1065-1070. Lihat abstrak.
- Kim, E. A., Cheong, H. K., Joo, K. D., Shin, J. H., Lee, J. S., Choi, S. B., Kim, M. O., Lee, IuJ, dan Kang, D. M. Kesan pendedahan mangan pada sistem neuroendokrin pada pengimpal. Neurotoxicology 2007; 28: 263-269. Lihat abstrak.
- Jiang, Y. dan Zheng, W. Ketoksikan kardiovaskular apabila terdedah kepada mangan. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5: 345-354. Lihat abstrak.
- Ziegler, U. E., Schmidt, K., Keller, H. P., dan Thiede, A. [Rawatan luka kronik dengan pembalut alginat yang mengandungi kalsium zink dan mangan]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. Lihat abstrak.
- Gerber, G. B., Leonard, A., dan Hantson, P. Karsinogenisiti, mutagenik dan teratogenik sebatian mangan. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42: 25-34. Lihat abstrak.
- Finley, J. W. Penyerapan dan pengekalan mangan oleh wanita muda dikaitkan dengan kepekatan feritin serum. Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. Lihat abstrak.
- McMillan, D. E. Sejarah ringkas ketoksikan neurobehavioral mangan: beberapa soalan yang belum dijawab. Neurotoxicology 1999; 20 (2-3): 499-507. Lihat abstrak.
- Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, dan Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag dalam pencegahan osteoporosis pada wanita pascamenopause: hasil percubaan multisenter terbuka perbandingan]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Lihat abstrak.
- Randhawa, R. K. dan Kawatra, B. L. Kesan protein pemakanan terhadap penyerapan dan pengekalan Zn, Fe, Cu dan Mn pada gadis pra-remaja. Nahrung 1993; 37: 399-407. Lihat abstrak.
- Rivera JA, González-Cossío T, Flores M, et al. Suplemen mikronutrien berganda meningkatkan pertumbuhan bayi Mexico. Am J Clin Nutr. 2001 Nov; 74: 657-63. Lihat abstrak.
- Dobson AW, Erikson KM, Asoter M. Manganese neurotoksisiti. Ann N Y Acad Sci 2004; 1012: 115-28. Lihat abstrak.
- Powers KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et al. Risiko penyakit Parkinson berkaitan dengan zat besi, mangan, dan pengambilan nutrien lain. Neurologi 2003; 60: 1761-6 .. Lihat abstrak.
- Lee JW. Keracunan mangan. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Lihat abstrak.
- Das A Jr, Hammad TA. Keberkesanan gabungan FCHG49 glukosamin hidroklorida, TRH122 berat molekul rendah natrium kondroitin sulfat dan askorbat mangan dalam pengurusan osteoartritis lutut. Rawan Osteoartritis 2000; 8: 343-50. Lihat abstrak.
- Lembaga Makanan dan Pemakanan, Institut Perubatan. Pengambilan Rujukan Makanan untuk Vitamin A, Vitamin K, Arsenik, Boron, Kromium, Tembaga, Iodin, Besi, Mangan, Molibdenum, Nikel, Silikon, Vanadium, dan Zink. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Terdapat di: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
- Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. Glucosamine, chondroitin, dan manganese askorbate untuk penyakit sendi degeneratif lutut atau punggung bawah: kajian rintis rawak, double-blind, plasebo. Mil Med 1999; 164: 85-91. Lihat abstrak.
- Freeland-Graves JH. Mangan: nutrien penting untuk manusia. Nutr Today 1988; 23: 13-9.
- Freeland-Graves JH, Turnlund JR. Musyawarah dan penilaian pendekatan, titik akhir dan paradigma untuk cadangan diet mangan dan molibdenum. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Lihat abstrak.
- Penland JG, Johnson PE. Kesan kalsium dan mangan pada gejala kitaran haid. Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1417-23. Lihat abstrak.
- Moghissi KS. Risiko dan faedah makanan tambahan semasa mengandung. Obstet Gynecol 1981; 58: 68S-78S. Lihat abstrak.
- O'Dell BL. Interaksi mineral yang berkaitan dengan keperluan nutrien. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Lihat abstrak.
- Krieger D, Krieger S, Jansen O, et al. Ensefalopati hepatik mangan dan kronik. Lancet 1995; 346: 270-4. Lihat abstrak.
- Freeland-Graves JH, Lin PH. Penyerapan mangan plasma seperti yang dipengaruhi oleh muatan mangan, kalsium, susu, fosforus, tembaga, dan zink secara oral. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Lihat abstrak.
- Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Kehilangan tulang belakang pada wanita pascamenopause ditambah dengan kalsium dan mineral. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Lihat abstrak.
- Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. Mangan darah berkorelasi dengan perubahan pencitraan resonans magnetik otak pada pesakit dengan penyakit hati. Boleh J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Lihat abstrak.
- Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. Fungsi autonomi pada pekerja aloi mangan. Environ Res 1998; 78: 50-8. Lihat abstrak.
- Zhou JR, Erdman JW Jr. Asid fitik dalam kesihatan dan penyakit. Crit Rev Food Sci Nutr 199; 35: 495-508. Lihat abstrak.
- Hansten PD, Horn JR. Analisis dan Pengurusan Interaksi Dadah Hansten dan Horn. Vancouver, CAN: Appl Therapeut, 1999.
- DS muda. Kesan Ubat pada Ujian Makmal Klinikal edisi ke-4. Washington: AACC Press, 1995.
- Fakta dan Perbandingan Dadah. Olin BR, ed. St. Louis, MO: Fakta dan Perbandingan. (dikemas kini setiap bulan).
- McEvoy GK, ed. Maklumat Dadah AHFS. Bethesda, MD: Persatuan Ahli Farmasi Sistem Kesihatan Amerika, 1998.