Perubahan penuaan pada rambut dan kuku

Rambut dan kuku anda membantu melindungi badan anda. Mereka juga memastikan suhu badan anda tetap stabil. Seiring usia anda, rambut dan kuku anda mula berubah.

PERUBAHAN RAMBUT DAN KESAN MEREKA

Perubahan warna rambut. Ini adalah salah satu tanda penuaan yang paling jelas. Warna rambut disebabkan oleh pigmen yang disebut melanin, yang dihasilkan oleh folikel rambut. Folikel rambut adalah struktur di kulit yang membuat dan menumbuhkan rambut. Dengan penuaan, folikel kurang melanin, dan ini menyebabkan uban. Beruban sering bermula pada 30-an.

Rambut kulit kepala sering mulai beruban di pelipis dan memanjang ke bahagian atas kulit kepala. Warna rambut menjadi lebih ringan, akhirnya berubah menjadi putih.

Rambut badan dan muka juga berubah menjadi kelabu, tetapi selalunya, ini berlaku lebih lambat daripada rambut kulit kepala. Rambut di kawasan ketiak, dada, dan kemaluan mungkin kelabu kurang atau tidak sama sekali.

Kelabu banyak ditentukan oleh gen anda. Rambut kelabu cenderung berlaku lebih awal pada orang kulit putih dan kemudian di Asia. Makanan tambahan, vitamin, dan produk lain tidak akan berhenti atau mengurangkan kadar uban.

Ketebalan rambut berubah. Rambut diperbuat daripada banyak helai protein. Rambut tunggal mempunyai kehidupan normal antara 2 hingga 7 tahun. Rambut itu kemudian gugur dan diganti dengan rambut baru. Berapa banyak rambut yang anda ada di badan dan kepala anda juga ditentukan oleh gen anda.

Hampir setiap orang mengalami keguguran rambut dengan penuaan. Kadar pertumbuhan rambut juga melambatkan.

Helai rambut menjadi lebih kecil dan mempunyai pigmen yang lebih sedikit. Jadi rambut tebal dan kasar dewasa muda akhirnya menjadi rambut nipis, halus dan berwarna terang. Banyak folikel rambut berhenti menghasilkan rambut baru.

Lelaki mungkin mula menunjukkan tanda-tanda kebotakan pada usia mereka 30 tahun. Ramai lelaki hampir botak pada usia 60 tahun. Sejenis kebotakan yang berkaitan dengan fungsi normal testosteron hormon lelaki dipanggil lelaki-kebotakan. Rambut gugur mungkin di pelipis atau di bahagian atas kepala.

Wanita boleh mengalami kebotakan yang serupa dengan usia mereka. Ini dipanggil kebotakan wanita. Rambut menjadi kurang lebat dan kulit kepala boleh kelihatan.

Seiring bertambahnya usia, badan dan wajah anda juga kehilangan rambut. Rambut muka wanita yang tersisa mungkin lebih kasar, paling kerap di dagu dan di sekitar bibir. Lelaki boleh tumbuh lebih lama dan rambut alis, telinga, dan hidung lebih kasar.

Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami keguguran rambut secara tiba-tiba. Ini boleh menjadi gejala masalah kesihatan.

PERUBAHAN NAIL DAN KESAN MEREKA

Kuku anda juga berubah seiring bertambahnya usia. Mereka tumbuh dengan lebih perlahan dan boleh menjadi kusam dan rapuh. Mereka juga boleh menjadi kekuningan dan legap.

Kuku, terutama kuku kaki, boleh menjadi keras dan tebal. Kuku kaki yang tumbuh mungkin lebih biasa. Hujung kuku boleh pecah.

Rabung panjang boleh berkembang di kuku jari kaki dan kuku kaki.

Tanyakan kepada penyedia anda jika kuku anda mengalami lubang, lekukan, garis, perubahan bentuk, atau perubahan lain. Ini boleh dikaitkan dengan kekurangan zat besi, penyakit buah pinggang, dan kekurangan nutrisi.

PERUBAHAN LAIN

Apabila anda meningkat dewasa, anda akan mengalami perubahan lain, termasuk:

• Di kulit
• Di muka

• Folikel rambut orang muda
• Folikel rambut yang berumur
• Perubahan penuaan pada kuku

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Kulit, rambut, kuku. Dalam: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Panduan Pemeriksaan Fizikal Siedel. Edisi ke-9. St. Louis, MO: Elsevier; 2019: bab 9.

Tosti A. Penyakit rambut dan kuku. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 413.

Walston JD. Kejadian penuaan klinikal yang biasa. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 22.