Mengantuk

Mengantuk merujuk kepada rasa mengantuk yang tidak normal pada siang hari. Orang yang mengantuk mungkin tertidur dalam situasi yang tidak sesuai atau pada masa yang tidak sesuai.

Mengantuk pada waktu siang yang berlebihan (tanpa sebab yang diketahui) mungkin merupakan tanda gangguan tidur.

Depresi, kegelisahan, tekanan dan kebosanan semuanya boleh menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan. Walau bagaimanapun, keadaan ini lebih kerap menyebabkan keletihan dan apatis.

Mengantuk mungkin disebabkan oleh perkara berikut:

• Kesakitan jangka panjang (kronik)
• Diabetes
• Harus bekerja berjam-jam atau berlainan shift (malam, hujung minggu)
• Insomnia jangka panjang dan masalah lain jatuh atau tidur
• Perubahan tahap natrium darah (hiponatremia atau hipernatremia)
• Ubat (ubat penenang, pil tidur, antihistamin, ubat penahan sakit tertentu, beberapa ubat psikiatri)
• Tidak cukup tidur lama
• Gangguan tidur (seperti apnea tidur dan narkolepsi)
• Terlalu banyak kalsium dalam darah anda (hiperkalsemia)
• Tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)

Anda boleh menghilangkan rasa mengantuk dengan merawat punca masalah. Pertama, tentukan sama ada rasa mengantuk anda disebabkan oleh kemurungan, kegelisahan, kebosanan, atau tekanan. Sekiranya anda tidak pasti, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Untuk mengantuk kerana ubat-ubatan, berbincang dengan pembekal anda mengenai menukar atau menghentikan ubat anda. Tetapi, JANGAN berhenti mengambil atau menukar ubat anda tanpa terlebih dahulu bercakap dengan pembekal anda.

Jangan memandu ketika mengantuk.

Penyedia anda akan memeriksa anda untuk menentukan punca mengantuk anda. Anda akan ditanya mengenai corak dan kesihatan tidur anda. Soalan boleh merangkumi:

• Sejauh mana anda tidur?
• Anda tidur berapa?
• Adakah anda berdengkur?
• Adakah anda tertidur pada waktu siang ketika anda tidak merancang untuk tidur siang (seperti ketika menonton TV atau membaca)? Sekiranya demikian, adakah anda terjaga dengan rasa segar? Berapa kerap perkara ini berlaku?
• Adakah anda tertekan, cemas, tertekan, atau bosan?
• Ubat apa yang anda ambil?
• Apa yang telah anda lakukan untuk mengurangkan rasa mengantuk? Sejauh manakah ia berjaya?
• Apa simptom lain yang anda ada?

Ujian yang mungkin dilakukan merangkumi:

• Ujian darah (seperti CBC dan perbezaan darah, kadar gula darah, elektrolit, dan tahap hormon tiroid)
• Imbasan CT kepala
• Electroencephalogram (EEG)
• Kajian tidur
• Ujian air kencing (seperti urinalisis)

Rawatan bergantung kepada penyebab mengantuk anda.

Mengantuk - pada waktu siang; Hipersomnia; Kekejaman

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Menilai mengantuk. Dalam: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Amalan Perubatan Tidur. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 169.