Kekejangan tangan atau kaki

Kekejangan adalah pengecutan otot-otot tangan, ibu jari, kaki, atau jari kaki. Kekejangan biasanya singkat, tetapi boleh menjadi teruk dan menyakitkan.

Gejala bergantung kepada penyebabnya. Mereka mungkin merangkumi:

• Kekejangan
• Keletihan
• Kelemahan otot
• Rasa kebas, kesemutan, atau perasaan "pin dan jarum"
• Berkedut
• Gerak cepat yang tidak terkawal, tanpa tujuan, cepat

Kekejangan kaki pada waktu malam adalah perkara biasa pada orang tua.

Kekejangan atau kekejangan pada otot sering tidak mempunyai sebab yang jelas.

Kemungkinan penyebab kekejangan tangan atau kaki termasuk:

• Tahap elektrolit atau mineral yang tidak normal di dalam badan
• Gangguan otak, seperti penyakit Parkinson, sklerosis berganda, dystonia, dan penyakit Huntington
• Penyakit buah pinggang kronik dan dialisis
• Kerosakan pada kumpulan saraf atau saraf tunggal (mononeuropathy) atau pelbagai saraf (polyneuropathy) yang disambungkan ke otot
• Dehidrasi (tidak mempunyai cukup cecair di dalam badan anda)
• Hiperventilasi, iaitu pernafasan yang cepat atau dalam yang boleh berlaku dengan kegelisahan atau panik
• Kekejangan otot, biasanya disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan semasa sukan atau aktiviti kerja
• Kehamilan, lebih kerap pada trimester ketiga
• Gangguan tiroid
• Terlalu sedikit vitamin D
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Sekiranya kekurangan vitamin D adalah penyebabnya, suplemen vitamin D mungkin disarankan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan. Makanan tambahan kalsium juga boleh membantu.

Bersikap aktif membantu mengendurkan otot. Senaman aerobik, terutama berenang, dan latihan membina kekuatan sangat membantu. Tetapi berhati-hati untuk tidak melakukan aktiviti yang berlebihan, yang boleh memperburuk kekejangan.

Minum banyak cecair semasa bersenam juga penting.

Sekiranya anda melihat kekejangan berulang di tangan atau kaki anda, hubungi pembekal anda.

Pembekal akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya mengenai sejarah dan gejala perubatan anda.

Ujian darah dan air kencing mungkin dilakukan. Ujian mungkin merangkumi:

• Tahap kalium, kalsium dan magnesium.
• Tahap hormon.
• Ujian fungsi buah pinggang.
• Tahap vitamin D (25-OH vitamin D).
• Ujian konduksi saraf dan elektromiografi mungkin diperintahkan untuk menentukan sama ada penyakit saraf atau otot.

Rawatan bergantung kepada penyebab kekejangan. Sebagai contoh, jika ia disebabkan oleh dehidrasi, penyedia perkhidmatan anda mungkin akan mencadangkan anda untuk minum lebih banyak cecair. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ubat dan vitamin tertentu dapat membantu.

Kekejangan kaki; Kekejangan karpopedal; Kekejangan tangan atau kaki; Kekejangan tangan

• Atrofi otot
• Otot kaki bawah

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Gangguan keseimbangan kalsium, magnesium, dan fosfat. Dalam: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner dan Rektor Ginjal. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 18.

PRU Francisco, Li S. Kekejaman. Dalam: Cifu DX, ed. Perubatan & Pemulihan Fizikal Braddom. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnosis dan penilaian penyakit Parkinson dan gangguan pergerakan lain. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 23.