Masa haid yang menyakitkan

Tempoh haid yang menyakitkan adalah tempoh di mana seorang wanita mengalami sakit perut bawah yang sempit, yang boleh menjadi tajam atau sakit dan datang dan pergi. Sakit belakang dan / atau sakit kaki juga mungkin ada.

Beberapa kesakitan semasa haid anda adalah normal, tetapi sebilangan besar kesakitan tidak berlaku. Istilah perubatan untuk haid yang menyakitkan adalah senggugut.

Ramai wanita mengalami tempoh yang menyakitkan. Kadang-kadang, kesakitan menyukarkan aktiviti rumah tangga, pekerjaan, atau sekolah yang normal selama beberapa hari pada setiap kitaran haid. Haid yang menyakitkan adalah penyebab utama kehilangan masa dari sekolah dan bekerja di kalangan wanita berusia belasan dan 20-an.

Tempoh haid yang menyakitkan tergolong dalam dua kumpulan, bergantung kepada penyebabnya:

• Senggugut primer
• Senggugut sekunder

Senggugut primer adalah sakit haid yang berlaku pada waktu pertama kali haid bermula pada wanita muda yang sihat. Dalam kebanyakan kes, kesakitan ini tidak berkaitan dengan masalah tertentu dengan rahim atau organ pelvis lain. Peningkatan aktiviti hormon prostaglandin, yang dihasilkan di rahim, dianggap berperanan dalam keadaan ini.

Senggugut sekunder adalah sakit haid yang timbul kemudian pada wanita yang mengalami haid yang normal. Selalunya berkaitan dengan masalah pada rahim atau organ pelvis lain, seperti:

• Endometriosis
• Fibroid
• Peranti intrauterin (IUD) yang diperbuat daripada tembaga
• Penyakit radang pelvis
• Sindrom Pramenstruasi (PMS)
• Jangkitan kelamin
• Tekanan dan kebimbangan

Langkah-langkah berikut dapat membantu anda mengelakkan ubat-ubatan yang diresepkan:

• Sapukan pad pemanasan ke bahagian perut bawah anda, di bawah butang perut anda. Jangan tertidur dengan pad pemanasan dihidupkan.
• Lakukan urutan bulat ringan dengan hujung jari anda di sekitar kawasan perut bawah anda.
• Minum minuman suam.
• Makan ringan, tetapi kerap makan.
• Pastikan kaki anda diangkat semasa berbaring atau berbaring di sebelah anda dengan lutut dibengkokkan.
• Berlatih teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
• Cuba ubat anti-radang bebas, seperti ibuprofen atau naproxen. Mulailah mengambilnya sehari sebelum haid anda dijangka bermula dan terus mengambilnya secara berkala untuk beberapa hari pertama haid anda.
• Cubalah suplemen vitamin B6, kalsium, dan magnesium, terutamanya jika kesakitan anda disebabkan oleh PMS.
• Mandi mandi atau mandi air suam.
• Berjalan atau bersenam secara teratur, termasuk latihan goyang pelvis.
• Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan. Lakukan senaman aerobik secara berkala.

Sekiranya langkah-langkah rawatan diri ini tidak berfungsi, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin menawarkan rawatan seperti:

• Pil kawalan kelahiran
• Mirena IUD
• Ubat anti-radang preskripsi
• Penghilang rasa sakit preskripsi (termasuk narkotik, untuk jangka masa yang singkat)
• Antidepresan
• Antibiotik
• Ultrasound pelvis
• Cadangkan pembedahan (laparoskopi) untuk mengesampingkan endometriosis atau penyakit pelvis lain

Hubungi pembekal anda dengan segera sekiranya anda mempunyai:

• Keputihan meningkat atau berbau busuk
• Demam dan sakit pelvis
• Kesakitan tiba-tiba atau teruk, terutamanya jika haid anda lewat lebih dari 1 minggu dan anda telah aktif secara seksual.

Hubungi juga jika:

• Rawatan tidak menghilangkan rasa sakit anda setelah 3 bulan.
• Anda mengalami kesakitan dan menjalani IUD lebih dari 3 bulan yang lalu.
• Anda mengalami pembekuan darah atau mengalami gejala lain dengan rasa sakit.
• Kesakitan anda berlaku pada waktu selain haid, bermula lebih dari 5 hari sebelum haid anda, atau berlanjutan setelah haid anda berakhir.

Pembekal anda akan memeriksa anda dan mengemukakan soalan mengenai sejarah dan gejala perubatan anda.

Ujian dan prosedur yang mungkin dilakukan termasuk:

• Kiraan darah lengkap (PJK)
• Budaya untuk menyingkirkan jangkitan kelamin
• Laparoskopi
• Ultrasound pelvis

Rawatan bergantung pada apa yang menyebabkan kesakitan anda.

Menstruasi - menyakitkan; Senggugut; Tempoh - menyakitkan; Kekejangan - haid; Sakit haid

• Anatomi pembiakan wanita
• Tempoh menyakitkan (senggugut)
• Melegakan PMS
• Rahim

American College of Obstetricians and Gynecologists. Senggugut: tempoh yang menyakitkan. Soalan Lazim046. www.acog.org/Pasien/FAQs/Dysmenorrhea-Penyakit-Period. Dikemas kini Januari 2015. Diakses pada 13 Mei 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorea primer dan sekunder, sindrom pramenstruasi, dan gangguan dysphoric pramenstruasi: etiologi, diagnosis, pengurusan. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Makanan tambahan untuk senggugut. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.