Sakit kepala

Sakit kepala adalah sakit atau rasa tidak selesa di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyebab sakit kepala yang serius jarang berlaku. Sebilangan besar orang yang sakit kepala dapat merasa lebih baik dengan membuat perubahan gaya hidup, belajar cara untuk berehat, dan kadang-kadang dengan mengambil ubat.

Jenis sakit kepala yang paling biasa adalah sakit kepala ketegangan. Kemungkinan disebabkan oleh otot yang ketat di bahu, leher, kulit kepala, dan rahang. Sakit kepala ketegangan:

• Mungkin berkaitan dengan tekanan, kemurungan, kegelisahan, kecederaan kepala, atau memegang kepala dan leher anda dalam keadaan tidak normal.
• Cenderung berada di kedua-dua belah kepala anda. Selalunya bermula di bahagian belakang kepala dan merebak ke hadapan. Rasa sakit mungkin terasa membosankan atau memerah, seperti tali pinggang atau kaki yang ketat. Bahu, leher, atau rahang anda mungkin terasa sesak atau sakit.

Sakit kepala migrain melibatkan kesakitan yang teruk.Selalunya berlaku dengan gejala lain, seperti perubahan penglihatan, kepekaan terhadap suara atau cahaya, atau mual. Dengan migrain:

• Kesakitan mungkin berdenyut, berdebar, atau berdenyut. Ia cenderung bermula di satu bahagian kepala anda. Ia boleh merebak ke kedua-dua belah pihak.
• Sakit kepala mungkin dikaitkan dengan aura. Ini adalah sekumpulan gejala amaran yang bermula sebelum sakit kepala anda. Rasa sakit biasanya bertambah teruk semasa anda cuba bergerak.
• Migrain mungkin dipicu oleh makanan, seperti coklat, keju tertentu, atau monosodium glutamat (MSG). Pengambilan kafein, kurang tidur, dan alkohol juga boleh menjadi pencetus.

Sakit kepala yang dipulihkan adalah sakit kepala yang terus kembali. Mereka sering berlaku akibat penggunaan ubat sakit yang berlebihan. Atas sebab ini, sakit kepala ini juga disebut sebagai sakit kepala yang berlebihan. Orang yang mengambil ubat sakit lebih dari 3 hari seminggu secara berkala boleh mengalami sakit kepala jenis ini.

Jenis sakit kepala yang lain:

• Sakit kepala cluster adalah sakit kepala yang tajam dan sangat menyakitkan yang berlaku setiap hari, kadang-kadang hingga beberapa kali sehari selama berbulan-bulan. Ia kemudian hilang selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan. Pada sesetengah orang, sakit kepala tidak pernah kembali. Sakit kepala biasanya berlangsung kurang dari satu jam. Ia cenderung berlaku pada waktu yang sama setiap hari.
• Sakit kepala sinus menyebabkan sakit di bahagian depan kepala dan muka. Ia disebabkan oleh pembengkakan pada saluran sinus di belakang pipi, hidung, dan mata. Rasa sakit lebih teruk apabila anda membongkok ke depan dan ketika pertama kali bangun pada waktu pagi.
• Sakit kepala boleh berlaku jika anda mengalami selesema, selesema, demam, atau sindrom pramenstruasi.
• Sakit kepala kerana gangguan yang disebut temporal arteritis. Ini adalah arteri yang membengkak dan meradang yang membekalkan darah ke bahagian kepala, kuil, dan leher.

Dalam kes yang jarang berlaku, sakit kepala boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, seperti:

• Pendarahan di kawasan antara otak dan tisu nipis yang menutupi otak (pendarahan subarachnoid)
• Tekanan darah yang sangat tinggi
• Jangkitan otak, seperti meningitis atau ensefalitis, atau abses
• Barah otak
• Penumpukan cecair di dalam tengkorak yang membawa kepada pembengkakan otak (hidrosefalus)
• Penumpukan tekanan di dalam tengkorak nampaknya, tetapi bukan tumor (pseudotumor cerebri)
• Keracunan karbon monoksida
• Kekurangan oksigen semasa tidur (sleep apnea)
• Masalah dengan saluran darah dan pendarahan di otak, seperti malformasi arteriovenous (AVM), aneurisma otak, atau strok

Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala di rumah, terutamanya migrain atau sakit kepala yang tegang. Cuba atasi simptomnya dengan segera.

Apabila gejala migrain bermula:

• Minum air untuk mengelakkan daripada mengalami dehidrasi, terutamanya jika anda sudah muntah.
• Rehat di bilik yang tenang dan gelap.
• Letakkan kain sejuk di kepala anda.
• Gunakan teknik relaksasi yang telah anda pelajari.

Buku harian sakit kepala dapat membantu anda mengenal pasti pencetus sakit kepala anda. Apabila anda sakit kepala, tuliskan perkara berikut:

• Hari dan masa kesakitan bermula
• Apa yang anda makan dan minum selama 24 jam terakhir
• Berapa banyak anda tidur
• Apa yang anda lakukan dan di mana anda berada tepat sebelum kesakitan bermula
• Berapa lama sakit kepala berlangsung dan apa yang membuatnya berhenti

Tinjau buku harian anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengenal pasti pencetus atau corak sakit kepala anda. Ini dapat membantu anda dan penyedia anda membuat rancangan rawatan. Mengetahui pencetus anda dapat membantu anda menjauhinya.

Pembekal anda mungkin telah menetapkan ubat untuk merawat sakit kepala jenis anda. Sekiranya ada, ambil ubat seperti yang diarahkan.

Untuk ketegangan sakit kepala, cubalah acetaminophen, aspirin, atau ibuprofen. Bercakap dengan pembekal anda jika anda mengambil ubat sakit 3 atau lebih hari dalam seminggu.

Beberapa sakit kepala mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih serius. Dapatkan segera bantuan perubatan untuk perkara berikut:

• Ini adalah sakit kepala pertama yang pernah anda alami dan mengganggu aktiviti harian anda.
• Sakit kepala anda tiba-tiba dan meletup atau ganas. Sakit kepala seperti ini memerlukan rawatan perubatan dengan segera. Mungkin disebabkan saluran darah pecah di otak. Hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan terdekat.
• Sakit kepala anda adalah "yang paling teruk," walaupun anda kerap mengalami sakit kepala.
• Anda juga mempunyai ucapan yang tidak jelas, perubahan penglihatan, masalah menggerakkan lengan atau kaki, kehilangan keseimbangan, kekeliruan, atau kehilangan ingatan dengan sakit kepala.
• Sakit kepala anda bertambah teruk selama 24 jam.
• Anda juga mengalami demam, leher kaku, loya, dan muntah dengan sakit kepala.
• Sakit kepala anda berlaku dengan kecederaan kepala.
• Sakit kepala anda teruk dan hanya sebelah mata, dengan kemerahan pada mata itu.
• Anda baru mula sakit kepala, terutamanya jika anda berumur lebih dari 50 tahun.
• Sakit kepala anda dikaitkan dengan masalah penglihatan, sakit ketika mengunyah, atau penurunan berat badan.
• Anda mempunyai sejarah barah atau masalah sistem imun (seperti HIV / AIDS) dan mengalami sakit kepala baru.

Pembekal anda akan mengambil sejarah perubatan dan akan memeriksa kepala, mata, telinga, hidung, tekak, leher, dan sistem saraf anda.

Pembekal anda akan mengemukakan banyak soalan untuk mengetahui mengenai sakit kepala anda. Diagnosis biasanya berdasarkan sejarah gejala anda.

Ujian mungkin merangkumi:

• Ujian darah atau tusukan lumbal jika anda mungkin mengalami jangkitan
• Imbasan CT kepala atau MRI jika anda mempunyai tanda-tanda bahaya atau anda mengalami sakit kepala sebentar
• Sinaran-x sinus
• Angiografi CT atau MR

Sakit - kepala; Sakit kepala pulih; Ubat sakit kepala yang berlebihan; Perubatan sakit kepala berlebihan

• Sakit kepala - apa yang harus ditanyakan kepada doktor anda

• Otak
• Sakit kepala

Digre KB. Sakit kepala dan sakit kepala yang lain. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 370.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Sakit kepala dan sakit kraniofasial lain. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 103.

Hoffman J, Mei A. Diagnosis, patofisiologi, dan pengurusan sakit kepala kluster. Lancet Neurol. 2018; 17 (1): 75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

Jensen RH. Sakit kepala jenis ketegangan - sakit kepala yang normal dan paling biasa. Sakit kepala. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

Rozental JM. Sakit kepala jenis ketegangan, sakit kepala jenis ketegangan kronik, dan jenis sakit kepala kronik yang lain. Dalam: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Keperluan Perubatan Sakit. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 20.