Mengatasi barah - keguguran rambut

Ramai orang yang menjalani rawatan barah bimbang tentang keguguran rambut. Walaupun mungkin kesan sampingan dari beberapa rawatan, ini tidak berlaku pada semua orang. Sebilangan rawatan cenderung menjadikan rambut anda rontok. Walaupun dengan rawatan yang sama, sebilangan orang kehilangan rambut dan ada yang tidak. Penyedia penjagaan kesihatan anda dapat memberitahu anda kemungkinan rawatan anda akan menyebabkan rambut anda hilang.

Banyak ubat kemoterapi menyerang sel yang tumbuh dengan cepat. Ini kerana sel barah membelah dengan cepat. Oleh kerana sel-sel di folikel rambut juga tumbuh dengan cepat, ubat-ubatan barah yang berlaku setelah sel-sel kanser sering menyerang sel-sel rambut pada masa yang sama. Dengan kemoterapi, rambut anda mungkin semakin nipis, tetapi tidak semuanya gugur. Anda juga boleh kehilangan bulu mata, alis, dan rambut kemaluan atau badan.

Seperti kemoterapi, radiasi berlaku untuk sel yang tumbuh dengan cepat. Walaupun kemoterapi boleh menyebabkan keguguran rambut di seluruh badan anda, radiasi hanya mempengaruhi rambut di kawasan yang dirawat.

Kehilangan rambut kebanyakannya berlaku 1 hingga 3 minggu selepas rawatan kemoterapi atau radiasi pertama.

Rambut di kepala anda mungkin keluar bergumpal. Anda mungkin akan melihat rambut di sikat, mandi dan bantal anda.

Sekiranya pembekal anda memberitahu bahawa rawatan boleh menyebabkan rambut gugur, anda mungkin mahu memotong rambut anda sebelum rawatan pertama anda. Ini boleh menyebabkan rambut gugur menjadi tidak mengejutkan dan menjengkelkan. Sekiranya anda memutuskan untuk mencukur kepala anda, gunakan pisau cukur elektrik dan berhati-hati untuk tidak memotong kulit kepala anda.

Sebilangan orang memakai rambut palsu dan ada yang menutup kepala dengan selendang atau topi. Sebilangan orang tidak memakai apa-apa di kepala mereka. Apa yang anda putuskan untuk anda lakukan adalah bergantung kepada anda.

Pilihan rambut palsu:

• Sekiranya anda fikir anda ingin memiliki rambut palsu, pergi ke salun sebelum rambut anda rontok sehingga mereka dapat mengatur rambut palsu yang sesuai dengan warna rambut anda.Pembekal anda mungkin mempunyai nama salun yang membuat rambut palsu bagi penghidap barah.
• Cuba gaya rambut palsu yang berbeza untuk menentukan perkara yang paling anda sukai.
• Sekiranya anda mahu, anda juga boleh mencuba warna rambut yang berbeza. Stylist dapat membantu anda mencari warna yang kelihatan baik dengan warna kulit anda.
• Ketahui apakah kos rambut palsu itu dilindungi oleh insurans anda.

Cadangan lain:

• Tudung, topi, dan turban adalah pilihan yang selesa.
• Tanyakan kepada pembekal anda jika terapi penutup sejuk sesuai untuk anda. Dengan terapi penutup sejuk, kulit kepala disejukkan. Ini menyebabkan folikel rambut dalam keadaan rehat. Akibatnya, keguguran rambut mungkin terhad.
• Pakai bahan lembut di sebelah kulit anda.
• Pada hari-hari cerah, ingatlah untuk melindungi kulit kepala anda dengan topi, selendang, dan pelindung matahari.
• Dalam cuaca sejuk, jangan lupa topi atau selendang kepala untuk membuat anda tetap hangat.

Sekiranya anda kehilangan beberapa rambut, tetapi tidak semua rambut anda, terdapat banyak cara untuk bersikap lembut dengan rambut yang anda miliki.

• Basuh rambut anda dua kali seminggu atau kurang.
• Gunakan syampu dan perapi lembut.
• Keringkan rambut anda dengan tuala. Elakkan menggosok atau menarik.
• Elakkan produk dengan bahan kimia yang kuat. Ini termasuk warna kekal dan rambut.
• Singkirkan perkara yang akan memberi tekanan pada rambut anda. Ini termasuk besi pengeriting dan penggelek berus.
• Sekiranya anda mengeringkan rambut, letakkan tetapan pada suhu sejuk atau suam, tidak panas.

Mungkin perlu sedikit masa untuk menyesuaikan diri agar tidak berambut. Rambut yang hilang mungkin merupakan tanda rawatan barah anda yang paling ketara.

• Sekiranya anda merasa sedar diri untuk keluar di khalayak ramai, mintalah rakan rapat atau ahli keluarga anda untuk pergi bersama anda beberapa kali pertama.
• Fikirkan terlebih dahulu mengenai berapa banyak yang anda ingin sampaikan kepada orang lain. Sekiranya seseorang mengemukakan soalan yang tidak mahu anda jawab, anda berhak untuk memotong perbualan. Anda mungkin berkata, "Ini adalah subjek yang sukar untuk saya bincangkan."
• Kumpulan sokongan barah dapat membantu anda merasa kurang bersendirian mengetahui bahawa orang lain juga mengalami ini.

Rambut sering tumbuh semula 2 hingga 3 bulan selepas rawatan kemoterapi atau radiasi terakhir anda. Mungkin tumbuh semula dengan warna yang berbeza. Mungkin tumbuh kembali kerinting dan bukannya lurus. Lama kelamaan, rambut anda mungkin kembali seperti sebelumnya.

Apabila rambut anda mulai tumbuh kembali, lembutlah rambutnya sehingga dapat kembali kuat. Pertimbangkan gaya pendek yang senang dijaga. Terus mengelakkan perkara seperti pewarna kasar atau besi curling yang boleh merosakkan rambut anda.

Rawatan barah - alopecia; Kemoterapi - keguguran rambut; Sinaran - keguguran rambut

Laman web Persatuan Kanser Amerika. Mengatasi keguguran rambut. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html. Dikemas kini 1 November 2019. Diakses pada 10 Oktober 2020.

Laman web Persatuan Kanser Amerika. Topi penyejuk (hipotermia kulit kepala) untuk mengurangkan keguguran rambut. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html. Dikemas kini 1 Oktober 2019. Diakses pada 10 Oktober 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Ketoksikan dermatologi terapi antikanker. Dalam: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkologi Klinikal Abeloff. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 41.

• Kanser - Hidup dengan Kanser
• Keguguran rambut