Anak-anak dan kesedihan

Kanak-kanak bertindak balas berbeza daripada orang dewasa ketika menghadapi kematian orang yang disayangi. Untuk menghibur anak anda sendiri, pelajari respons normal terhadap kesedihan yang dialami oleh anak-anak dan tanda-tanda ketika anak anda tidak dapat mengatasi kesedihan.

Ini membantu memahami bagaimana pemikiran kanak-kanak sebelum bercakap dengan mereka mengenai kematian. Ini kerana anda mesti bercakap dengan mereka mengenai perkara itu pada tahap mereka sendiri.

• Bayi dan kanak-kanak akan sedar bahawa orang sedih. Tetapi mereka tidak akan memahami tentang kematian.
• Kanak-kanak prasekolah berpendapat kematian itu sementara dan boleh dibalikkan. Mereka mungkin melihat kematian hanya sebagai perpisahan.
• Kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun mula memahami bahawa kematian berlangsung selama-lamanya. Tetapi mereka menganggap kematian adalah sesuatu yang menimpa orang lain, bukan pada diri mereka sendiri atau keluarga mereka sendiri.
• Remaja memahami bahawa kematian adalah penghentian fungsi tubuh dan bersifat kekal.

Adalah perkara biasa untuk bersedih atas kematian ahli keluarga atau rakan terdekat. Berharap anak anda menunjukkan pelbagai emosi dan tingkah laku yang dapat timbul pada waktu yang tidak dijangka, seperti:

• Kesedihan dan tangisan.
• Kemarahan. Anak anda mungkin meletup dalam keadaan marah, bermain terlalu kasar, mimpi buruk, atau bertengkar dengan ahli keluarga yang lain. Fahami bahawa kanak-kanak itu tidak merasa terkawal.
• Bertindak lebih muda. Banyak anak akan bertindak lebih muda, terutamanya setelah ibu bapa meninggal. Mereka mungkin ingin digegarkan, tidur oleh orang dewasa, atau enggan ditinggalkan sendirian.
• Menanyakan soalan yang sama berulang kali. Mereka bertanya kerana mereka tidak percaya bahawa seseorang yang mereka cintai telah mati dan mereka berusaha untuk menerima apa yang telah berlaku.

Ingat perkara berikut:

• Jangan berbohong tentang apa yang sedang berlaku. Anak-anak pandai. Mereka bersikap tidak jujur ​​dan akan bertanya-tanya mengapa anda berbohong.
• Jangan memaksa kanak-kanak yang takut pergi ke pengebumian. Cari cara lain untuk anak-anak anda mengingati dan menghormati si mati. Contohnya, anda boleh menyalakan lilin, berdoa, mengapung belon ke langit, atau melihat foto.
• Biarkan guru anak anda mengetahui apa yang telah berlaku sehingga anak itu dapat sokongan di sekolah.
• Berikan banyak kasih sayang dan sokongan kepada anak-anak ketika mereka bersedih. Biarkan mereka menceritakan kisah mereka dan mendengar. Ini adalah salah satu cara untuk anak-anak mengatasi kesedihan.
• Beri masa kepada anak-anak untuk bersedih. Elakkan memberitahu anak-anak untuk kembali ke aktiviti normal tanpa masa untuk bersedih. Ini boleh menyebabkan masalah emosi kemudian.
• Jagalah kesedihan anda sendiri. Anak-anak anda menasihati anda untuk memahami bagaimana menangani kesedihan dan kehilangan.

Mintalah bantuan penyedia penjagaan kesihatan anak anda sekiranya anda risau akan anak anda. Kanak-kanak mungkin mengalami masalah nyata dengan kesedihan sekiranya:

• Menafikan bahawa seseorang telah meninggal dunia
• Tertekan dan tidak berminat dengan aktiviti
• Tidak bermain dengan rakan mereka
• Enggan bersendirian
• Menolak sekolah atau mengalami penurunan prestasi sekolah
• Menampilkan perubahan selera makan
• Mengalami masalah tidur
• Terus bertindak lebih muda untuk masa yang lama
• Mengatakan bahawa mereka akan bergabung dengan orang yang mati

Laman web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Kesedihan dan anak-anak. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Dikemas kini Julai 2018. Diakses pada 7 Ogos 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Kehilangan, pemisahan, dan penderitaan. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson Pediatrik. Edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 30.

• Kesungguhan
• Kesihatan Mental Kanak-kanak