Kehamilan dan perjalanan

Sebilangan besar masa, adalah baik untuk melakukan perjalanan semasa hamil. Selagi anda selesa dan selamat, anda seharusnya dapat melakukan perjalanan. Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan pembekal anda sekiranya anda merancang perjalanan.

Semasa melakukan perjalanan, anda harus:

• Makan seperti biasa.
• Minum banyak cecair.
• Pakai kasut dan pakaian yang selesa dan tidak ketat.
• Bawa keropok dan jus bersama anda untuk mengelakkan loya.
• Bawalah salinan rekod penjagaan pranatal anda.
• Bangun dan berjalan setiap jam. Ia akan membantu peredaran anda dan terus membengkak. Tidak aktif untuk jangka masa yang panjang dan hamil akan meningkatkan risiko pembekuan darah di kaki dan paru-paru anda. Untuk mengurangkan risiko anda, minum banyak cecair dan kerap bergerak.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mempunyai:

• Sakit dada
• Sakit kaki atau betis atau bengkak, terutama pada satu kaki
• Sesak nafas

JANGAN mengambil ubat bebas atau sebarang ubat yang tidak diresepkan tanpa bercakap dengan pembekal anda. Ini termasuk ubat untuk penyakit bergerak atau masalah usus.

Penjagaan pranatal - perjalanan

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Perempuan mengandung. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Dikemas kini pada 16 November 2018. Diakses pada 26 Disember 2018.

Freedman DO. Perlindungan pelancong. Dalam: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, dan Prinsip dan Amalan Penyakit Berjangkit Bennett. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 323.

Mackell SM, Anderson S. Pengembara yang hamil dan menyusu. Dalam: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Perubatan Perjalanan. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2013: bab 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flavivirus. Dalam: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Prinsip dan Praktik Penyakit Berjangkit, Mandell, Douglas, dan Bennett, Edisi Terkini. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 155.

• Kehamilan
• Kesihatan Pelancong