Lutut patah - penjagaan selepas bersalin

Lutut patah berlaku apabila tulang bulat kecil (patella) yang duduk di bahagian depan sendi lutut anda patah.

Kadang-kadang apabila patah lutut berlaku, tendon patellar atau quadriceps juga boleh terkoyak. Tendon patella dan quadriceps menghubungkan otot besar di bahagian depan paha anda ke sendi lutut anda.

Sekiranya anda tidak memerlukan pembedahan:

• Anda mungkin hanya perlu membatasi, tidak menghentikan, aktiviti anda jika anda mengalami patah tulang yang sangat kecil.
• Kemungkinan besar, lutut anda akan diletakkan dalam pelindung atau pelindung yang boleh dilepas selama 4 hingga 6 minggu, dan anda harus mengehadkan aktiviti anda.

Penyedia penjagaan kesihatan anda juga akan merawat luka kulit yang mungkin anda alami akibat kecederaan lutut.

Sekiranya anda mengalami patah tulang yang teruk, atau jika tendon anda terkoyak, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki atau mengganti tempurung lutut anda.

Duduk dengan lutut anda diangkat sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan atrofi otot.

Aiskan lutut anda. Buat pek ais dengan meletakkan ketulan ais ke dalam beg plastik dan membungkus kain di sekelilingnya.

• Untuk hari pertama kecederaan, sapukan pek ais setiap jam selama 10 hingga 15 minit.
• Selepas hari pertama, aiskan kawasan tersebut setiap 3 hingga 4 jam selama 2 atau 3 hari atau sehingga rasa sakit hilang.

Ubat sakit seperti acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain), atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain) dapat membantu meredakan kesakitan dan pembengkakan.

• Pastikan anda mengambilnya hanya seperti yang diarahkan. Baca dengan berhati-hati amaran pada label sebelum anda mengambilnya.
• Bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat-ubatan ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau mengalami ulser perut atau pendarahan dalaman pada masa lalu.

Sekiranya anda mempunyai serpihan yang boleh ditanggalkan, anda perlu memakainya sepanjang masa, kecuali seperti yang diperintahkan oleh pembekal anda.

• Pembekal anda mungkin meminta anda untuk tidak meletakkan berat badan pada kaki anda yang cedera sehingga 1 minggu atau lebih. Tanyakan kepada pembekal anda untuk mengetahui berapa lama masa yang anda perlukan untuk mengurangkan berat kaki yang cedera.
• Selepas itu, anda boleh mula meletakkan berat pada kaki anda, asalkan tidak menyakitkan. Anda perlu menggunakan belat di lutut. Anda mungkin juga perlu menggunakan tongkat atau tongkat untuk keseimbangan.
• Apabila anda memakai serpihan atau pendakap, anda boleh memulakan latihan menaikkan kaki lurus dan latihan gerakan pergelangan kaki.

Setelah belat atau pendakap anda dikeluarkan, anda akan mula:

• Latihan jarak lutut lutut
• Latihan untuk menguatkan otot di lutut anda

Anda mungkin dapat kembali bekerja:

• Seminggu selepas kecederaan anda sekiranya pekerjaan anda melibatkan kebanyakan duduk
• Sekurang-kurangnya 12 minggu selepas belat atau pemain anda dikeluarkan, jika tugas anda melibatkan jongkok atau pendakian

Kembali ke aktiviti sukan setelah penyedia anda mengatakan bahawa tidak mengapa. Ini paling kerap memakan masa dari 2 hingga 6 bulan.

• Mulakan dengan berjalan kaki atau berenang gaya bebas.
• Tambahkan sukan yang memerlukan melompat atau membuat potongan tajam yang terakhir.
• JANGAN melakukan sukan atau aktiviti yang meningkatkan kesakitan.

Sekiranya anda mempunyai pembalut di lutut, jaga kebersihan. Tukar jika kotor. Gunakan sabun dan air untuk menjaga kebersihan luka ketika penyedia anda mengatakan bahawa anda boleh.

Sekiranya anda mempunyai jahitan (jahitan), ia akan dikeluarkan sekitar 2 minggu. JANGAN mandi, berenang, atau rendam lutut dengan cara apa pun sehingga penyedia anda mengatakan bahawa tidak apa-apa.

Anda perlu berjumpa dengan penyedia anda setiap 2 hingga 3 minggu semasa pemulihan anda. Penyedia anda akan memeriksa untuk melihat bagaimana penyembuhan patah tulang anda.

Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mempunyai:

• Bengkak meningkat
• Kesakitan yang teruk atau meningkat
• Perubahan warna kulit di sekitar atau di bawah lutut anda
• Tanda-tanda jangkitan luka, seperti kemerahan, bengkak, saliran yang berbau busuk, atau demam

Patah patela

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial, dan fibular fractures. Dalam: Eiff MP, Hatch R, eds. Pengurusan Fraktur untuk Penjagaan Primer, Edisi Terkini. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bab 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Fraktur patellar. Dalam: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Arahan untuk Pesakit Perubatan Sukan. Edisi ke-2. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Kecederaan dan Gangguan Lutut