Bercakap dengan remaja anda mengenai minum

Penggunaan alkohol bukan hanya masalah orang dewasa. Kira-kira satu pertiga dari sekolah menengah di Amerika Syarikat telah minum minuman keras dalam sebulan yang lalu.

Masa terbaik untuk memulakan perbincangan dengan remaja anda mengenai dadah dan alkohol adalah sekarang. Kanak-kanak berumur 9 tahun mungkin ingin tahu tentang minum dan mereka mungkin mencuba alkohol.

Apabila seorang kanak-kanak mula minum sebelum usia 15 tahun, mereka cenderung menjadi peminum jangka panjang, atau peminum masalah. Masalah minum pada remaja bermakna mereka:

• Mabuk
• Mempunyai kemalangan yang berkaitan dengan minum
• Bermasalah dengan undang-undang, keluarga, rakan, sekolah, atau orang yang mereka temui kerana minum

Tidak mengatakan apa-apa kepada anak anda tentang minum boleh memberi mereka mesej bahawa minum remaja tidak apa-apa. Sebilangan besar kanak-kanak memilih untuk tidak minum kerana ibu bapa mereka bercakap dengannya.

Cara terbaik agar anak-anak anda selesa bercakap dengan anda tentang minum adalah bersikap jujur ​​dan langsung. Anda mungkin mahu mempersiapkan dan memikirkan apa yang akan anda katakan lebih awal.

Beritahu anak anda bagaimana perasaan anda tentang mereka yang mungkin menggunakan alkohol. Setelah anda mula bercakap dengan remaja anda, teruskan membincangkannya pada masa-masa ketika anda membincangkan masalah yang berkaitan.

Masa baligh dan masa remaja adalah masa perubahan. Anak anda mungkin baru sahaja memulakan sekolah menengah atau mungkin baru sahaja mendapat lesen memandu. Anak-anak anda mungkin mempunyai rasa kebebasan yang tidak pernah mereka miliki sebelumnya.

Remaja ingin tahu. Mereka mahu meneroka dan melakukan sesuatu dengan cara mereka sendiri. Tetapi tekanan untuk menyesuaikan diri mungkin menyukarkan penolakan alkohol jika sepertinya orang lain mencubanya.

Semasa bercakap dengan remaja anda:

• Galakkan remaja anda untuk bercakap dengan anda mengenai minum. Tetap tenang ketika mendengar dan cuba untuk tidak menilai atau mengkritik. Mudahkan remaja anda bercakap dengan jujur.
• Biarkan anak anda tahu bahawa anda memahami bahawa mengambil peluang adalah bahagian normal ketika membesar.
• Ingatkan remaja anda bahawa minum minuman berisiko serius.
• Tekankan bahawa remaja anda tidak boleh minum dan memandu atau menunggang dengan pemandu yang pernah minum.

Minum alkohol atau penggunaan alkohol di rumah boleh menyebabkan kebiasaan yang sama pada kanak-kanak. Pada usia dini, anak-anak menyedari cara minum ibu bapa mereka.

Kanak-kanak cenderung minum jika:

• Konflik berlaku antara ibu bapa atau penjaga
• Ibu bapa menghadapi masalah wang atau tertekan kerana bekerja
• Penderaan berlaku di rumah atau rumah tidak merasa selamat dengan cara lain

Sekiranya penggunaan alkohol berlaku dalam keluarga, sangat penting untuk berbincang dengan anak anda. Jangan menyimpan rahsia. Anak anda harus tahu apa risiko minum. Bercakap dengan jujur ​​tentang bagaimana minum telah mempengaruhi ahli keluarga dan bincangkan kesan alkohol pada kehidupan anda sendiri.

Berikan contoh yang baik dengan minum secara bertanggungjawab. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan penggunaan alkohol, dapatkan bantuan untuk berhenti.

Sekiranya anda fikir anak anda minum tetapi tidak akan bercakap dengan anda, dapatkan bantuan. Penyedia penjagaan kesihatan anak anda mungkin merupakan tempat yang baik untuk memulakan. Sumber lain termasuk:

• Hospital tempatan
• Agensi kesihatan mental awam atau swasta
• Kaunselor di sekolah anak anda
• Pusat kesihatan pelajar
• Program seperti Alateen, sebahagian daripada program Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Penggunaan alkohol - remaja; Penyalahgunaan alkohol - remaja; Masalah minum - remaja; Alkoholisme - remaja; Minum bawah umur - remaja

Persatuan Psikiatri Amerika. Gangguan yang berkaitan dengan bahan dan ketagihan. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Intervensi berdasarkan ibu bapa terhadap hasil penggunaan alkohol remaja: tinjauan sistematik dan analisis meta Alkohol Dadah Bergantung. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Program pencegahan keluarga untuk penggunaan alkohol pada orang muda. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Laman web Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme. Pemeriksaan alkohol dan campur tangan ringkas untuk belia: panduan pengamal. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Dikemas kini Februari 2019. Diakses pada 9 April 2020.

Laman web Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme. Minum bawah umur. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Dikemas kini Januari 2020. Diakses pada 8 Jun 2020.

• Keibubapaan
• Minum di bawah umur