Ujian gula darah di rumah

Sekiranya anda menghidap diabetes, periksa kadar gula darah anda sekerap yang diarahkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda. Catat hasilnya. Ini akan memberitahu anda seberapa baik anda menguruskan diabetes anda. Memeriksa gula darah dapat membantu anda mengikuti rancangan pemakanan dan aktiviti anda.

Sebab yang paling penting untuk memeriksa gula darah anda di rumah adalah:

• Pantau apakah ubat diabetes yang anda ambil meningkatkan risiko gula darah rendah (hipoglikemia).
• Gunakan nombor gula darah sebelum makan untuk menentukan dos insulin (atau ubat lain) yang akan anda ambil.
• Gunakan nombor gula darah untuk membantu anda membuat pilihan nutrisi dan aktiviti yang sihat untuk mengatur gula darah anda.

Tidak setiap orang yang menghidap diabetes perlu memeriksa gula darah mereka setiap hari. Orang lain perlu memeriksanya berkali-kali sehari.

Waktu biasa untuk menguji gula darah anda adalah sebelum makan dan waktu tidur. Pembekal anda mungkin meminta anda memeriksa gula darah anda 2 jam selepas makan atau bahkan kadang-kadang di tengah malam. Tanyakan kepada pembekal anda bila anda harus memeriksa gula darah anda.

Masa lain untuk memeriksa gula darah anda mungkin:

• Sekiranya anda mengalami gejala gula darah rendah (hipoglikemia)
• Selepas anda makan di luar, terutamanya jika anda makan makanan yang biasanya tidak anda makan
• Sekiranya anda merasa sakit
• Sebelum atau selepas anda bersenam
• Sekiranya anda mengalami banyak tekanan
• Sekiranya anda makan terlalu banyak atau melangkau makanan atau makanan ringan
• Sekiranya anda mengambil ubat baru, terlalu banyak mengambil insulin atau ubat diabetes secara tidak sengaja, atau mengambil ubat anda pada masa yang salah
• Sekiranya gula darah anda lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa
• Sekiranya anda minum alkohol

Pastikan semua item ujian dapat dicapai sebelum memulakan. Masa adalah penting. Bersihkan kawasan tusukan jarum dengan sabun dan air. Keringkan kulit sepenuhnya sebelum mencucuk. Jangan gunakan pelindung alkohol atau sapu untuk membersihkan kulit. Alkohol tidak berkesan menghilangkan sisa gula dari kulit.

Anda boleh membeli alat ujian dari farmasi tanpa preskripsi. Pembekal anda dapat membantu anda memilih kit yang betul, menyiapkan meter, dan mengajar anda cara menggunakannya.

Sebilangan besar kit mempunyai:

• Jalur ujian
• Jarum kecil (lancet) yang sesuai dengan alat plastik pegas
• Buku log untuk mencatat nombor anda yang boleh dimuat turun dan dilihat di rumah atau di pejabat pembekal anda

Untuk melakukan ujian, tusukan jari anda dengan jarum dan letakkan setetes darah pada jalur khas. Jalur ini mengukur berapa banyak glukosa dalam darah anda. Beberapa monitor menggunakan darah dari kawasan badan selain jari, mengurangkan rasa tidak selesa. Meter menunjukkan hasil gula darah anda sebagai angka pada paparan digital. Sekiranya penglihatan anda lemah, meter glukosa bercakap tersedia sehingga anda tidak perlu membaca nombornya.

Ketahuilah bahawa tidak ada meter atau jalur yang tepat 100% sepanjang masa. Sekiranya nilai gula darah anda tinggi atau rendah, ukur lagi dengan jalur baru. Jangan gunakan jalur jika bekas dibiarkan terbuka atau jika jalur basah.

Simpan rekod untuk diri sendiri dan pembekal anda. Ini akan sangat membantu jika anda menghadapi masalah mengawal diabetes anda. Ini juga akan memberitahu anda apa yang anda lakukan semasa anda dapat mengawal diabetes anda. Untuk mendapatkan bantuan yang paling banyak dalam mengawal gula darah anda, tulis:

• Masa dalam sehari
• Tahap gula darah anda
• Jumlah karbohidrat yang anda makan
• Jenis dan dos ubat diabetes anda
• Jenis senaman yang anda lakukan dan berapa lama anda bersenam
• Apa-apa yang tidak biasa, seperti tekanan, makan makanan yang berlainan, atau sakit

Meter gula darah dapat menyimpan beratus-ratus bacaan. Sebilangan besar jenis meter dapat menyimpan bacaan ke komputer atau telefon pintar anda. Ini memudahkan anda melihat kembali rekod anda dan melihat di mana anda mungkin menghadapi masalah. Selalunya corak gula darah berubah dari satu waktu ke masa yang lain (contohnya, dari waktu tidur hingga waktu pagi). Mengetahui perkara ini berguna untuk pembekal anda.

Sentiasa bawa meter anda semasa anda mengunjungi pembekal anda. Anda dan penyedia anda dapat melihat corak gula darah anda bersama-sama dan membuat penyesuaian terhadap ubat-ubatan anda, jika diperlukan.

Anda dan pembekal anda harus menetapkan sasaran sasaran tahap gula darah anda untuk waktu yang berlainan dalam sehari. Sekiranya gula darah anda lebih tinggi daripada matlamat anda selama 3 hari berturut-turut dan anda tidak tahu mengapa, hubungi pembekal anda.

Diabetes - ujian glukosa di rumah; Diabetes - ujian gula darah di rumah

• Uruskan gula darah anda

Persatuan Diabetes Amerika. 5. Memudahkan Perubahan Tingkah Laku dan Kesejahteraan untuk Meningkatkan Hasil Kesihatan: Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Persatuan Diabetes Amerika. 6. Sasaran Glikemik: Piawaian Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Jenis 1 diabetes. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapi diabetes jenis 2. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.

• Gula darah