Tekanan darah tinggi - apa yang perlu ditanya kepada doktor anda

Apabila jantung anda mengepam darah ke arteri anda, tekanan darah ke dinding arteri disebut tekanan darah anda. Tekanan darah anda diberikan sebagai dua nombor: sistolik berbanding tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik anda adalah tekanan darah tertinggi semasa kitaran degupan jantung anda. Tekanan darah diastolik anda adalah tekanan terendah.

Apabila tekanan darah anda terlalu tinggi, tekanan pada jantung dan saluran darah anda akan bertambah. Sekiranya tekanan darah anda tetap tinggi sepanjang masa, anda akan berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan pembuluh darah lain (penyakit saluran darah), strok, penyakit buah pinggang, dan masalah kesihatan yang lain.

Berikut adalah soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk membantu anda menjaga tekanan darah anda.

Bagaimana saya boleh mengubah cara hidup saya untuk menurunkan tekanan darah saya?

• Apakah diet sihat jantung? Adakah OK untuk makan sesuatu yang tidak sihat jantung? Apakah beberapa cara untuk makan sihat ketika saya pergi ke restoran?
• Adakah saya perlu mengehadkan berapa banyak garam yang saya gunakan? Adakah rempah lain yang boleh saya gunakan untuk menjadikan makanan saya sedap?
• Adakah OK untuk minum alkohol? Berapa banyak ok?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk berhenti merokok? Adakah baik untuk berada di sekitar orang lain yang merokok?

Sekiranya saya memeriksa tekanan darah saya di rumah?

• Apakah jenis peralatan yang harus saya beli? Di mana saya boleh belajar menggunakannya?
• Berapa kerap saya perlu memeriksa tekanan darah saya? Sekiranya saya menuliskannya dan membawanya ke lawatan seterusnya?
• Sekiranya saya tidak dapat memeriksa tekanan darah saya sendiri, di mana lagi saya boleh memeriksanya?
• Apakah bacaan tekanan darah saya? Sekiranya saya berehat sebelum mengambil tekanan darah saya?
• Bilakah saya harus menghubungi pembekal saya?

Apakah kolesterol saya? Adakah saya perlu mengambil ubat untuknya?

Adakah OK untuk aktif secara seksual? Adakah selamat menggunakan sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), atau tadalafil (Cialis), atau avanafil (Stendra) untuk masalah ereksi?

Apa ubat yang saya ambil untuk merawat tekanan darah tinggi?

• Adakah mereka mempunyai kesan sampingan? Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya terlepas dos?
• Adakah selamat untuk berhenti mengambil ubat-ubatan ini sendiri?

Berapa banyak aktiviti yang boleh saya lakukan?

• Adakah saya perlu menjalani ujian tekanan sebelum saya bersenam?
• Adakah selamat untuk saya bersenam sendiri?
• Sekiranya saya bersenam di dalam atau di luar?
• Aktiviti apa yang harus saya mulakan? Adakah aktiviti atau latihan yang tidak selamat untuk saya?
• Berapa lama dan seberapa sukar saya boleh bersenam?
• Apakah tanda-tanda amaran bahawa saya harus berhenti bersenam?

Apa yang perlu ditanya kepada doktor anda mengenai tekanan darah tinggi; Hipertensi - apa yang harus ditanya kepada doktor anda

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Garis panduan berasaskan bukti 2014 untuk pengurusan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan dari ahli panel yang dilantik ke Jawatankuasa Nasional Bersama Kelapan (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Hipertensi sistemik: pengurusan. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Perubatan Kardiovaskular. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Garis panduan ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 untuk pencegahan, pengesanan, penilaian, dan pengurusan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan American College of Cardiology / American Pasukan Petugas Persatuan Jantung mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Aterosklerosis
• Serangan jantung
• Kegagalan jantung
• Tekanan darah tinggi - orang dewasa
• Penyakit jantung hipertensi
• Pukulan

• Perencat ACE
• Angina - pelepasan
• Bersikap aktif ketika anda menghidap penyakit jantung
• Kolesterol dan gaya hidup
• Kolesterol - rawatan ubat
• Mengawal tekanan darah tinggi anda
• Lemak diet dijelaskan
• Serangan jantung - pelepasan
• Kegagalan jantung - pelepasan
• Makanan rendah garam

• Tekanan darah tinggi