Batu ginjal - rawatan diri

Batu ginjal adalah jisim padat yang terdiri daripada kristal kecil. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin meminta anda mengambil langkah rawatan diri untuk merawat batu karang atau menghalangnya daripada kembali.

Anda mengunjungi penyedia perkhidmatan anda atau hospital kerana anda mempunyai batu ginjal. Anda perlu mengambil langkah rawatan diri. Langkah mana yang anda ambil bergantung pada jenis batu yang anda miliki, tetapi mungkin termasuk:

• Minum air tambahan dan cecair lain
• Makan lebih banyak makanan dan mengurangkan makanan lain
• Mengambil ubat untuk mencegah batu
• Mengambil ubat untuk membantu anda melewati batu (ubat anti-radang, penghalang alfa)

Anda mungkin diminta untuk mencuba batu ginjal anda. Anda boleh melakukan ini dengan mengumpulkan semua air kencing anda dan mengeringkannya. Pembekal anda akan memberitahu anda cara melakukannya.

Batu ginjal adalah bahan padat yang terbentuk di dalam buah pinggang. Batu boleh tersekat ketika meninggalkan ginjal. Ia boleh tersekat di salah satu daripada dua ureter anda (saluran yang membawa air kencing dari ginjal ke pundi kencing anda), pundi kencing, atau uretra (tiub yang membawa air kencing dari pundi kencing anda ke luar badan anda).

Batu ginjal mungkin berukuran pasir atau kerikil, sebesar mutiara, atau lebih besar lagi. Batu boleh menghalang aliran air kencing anda dan menyebabkan kesakitan yang besar. Batu juga boleh pecah dan melalui saluran kencing anda keluar dari badan anda tanpa menyebabkan kesakitan yang terlalu banyak.

Terdapat empat jenis batu ginjal utama.

• Kalsium adalah jenis batu yang paling biasa. Kalsium boleh bergabung dengan bahan lain, seperti oksalat (bahan yang paling biasa), untuk membentuk batu.
• A asid urik batu boleh terbentuk apabila air kencing anda mengandungi terlalu banyak asid.
• A struvite batu boleh terbentuk selepas jangkitan pada sistem kencing anda.
• Cystine batu jarang berlaku. Penyakit yang menyebabkan batu cystine berlaku dalam keluarga.

Minum banyak cecair adalah penting untuk merawat dan mencegah semua jenis batu ginjal. Kekal terhidrat (mempunyai cukup cecair di dalam badan anda) akan membuatkan air kencing anda cair. Ini menyukarkan pembentukan batu.

• Air adalah terbaik.
• Anda juga boleh minum jahe ale, soda lemon-limau, dan jus buah.
• Minum cecair secukupnya sepanjang hari untuk membuat sekurang-kurangnya 2 liter (2 liter) air kencing setiap 24 jam.
• Minum secukupnya untuk mengeluarkan air kencing berwarna terang. Air kencing kuning gelap adalah tanda anda tidak cukup minum.

Hadkan kopi, teh, dan cola anda kepada 1 atau 2 cawan (250 atau 500 mililiter) sehari. Kafein boleh menyebabkan anda kehilangan cecair terlalu cepat, yang boleh membuat anda mengalami dehidrasi.

Ikuti garis panduan ini jika anda mempunyai batu ginjal kalsium:

• Minum banyak cecair, terutamanya air.
• Makan garam lebih sedikit. Makanan Cina dan Mexico, jus tomato, makanan dalam tin biasa, dan makanan yang diproses selalunya tinggi garam. Cari produk rendah garam atau tanpa garam.
• Hanya makan 2 atau 3 hidangan sehari dengan banyak kalsium, seperti susu, keju, yogurt, tiram, dan tauhu.
• Makan lemon atau oren, atau minum air limau segar. Sitrat dalam makanan ini menghalang pembentukan batu.
• Hadkan berapa banyak protein yang anda makan. Pilih daging tanpa lemak.
• Makan makanan rendah lemak.

Jangan mengambil kalsium atau vitamin D tambahan, kecuali jika penyedia yang merawat batu ginjal anda mengesyorkannya.

• Awas antasid yang mengandungi kalsium tambahan. Tanyakan kepada pembekal anda antasid mana yang selamat untuk anda ambil.
• Tubuh anda masih memerlukan jumlah kalsium normal yang anda dapat dari diet harian anda. Mengehadkan kalsium sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan batu terbentuk.

Tanya pembekal anda sebelum mengambil vitamin C atau minyak ikan. Mereka mungkin membahayakan anda.

Sekiranya pembekal anda mengatakan bahawa anda mempunyai batu kalsium oksalat, anda mungkin juga perlu mengehadkan makanan yang tinggi kandungan oksalat. Makanan ini merangkumi:

• Buah-buahan: rhubarb, currants, salad buah kalengan, strawberi, dan anggur Concord
• Sayur-sayuran: bit, daun bawang, labu musim panas, ubi jalar, bayam, dan sup tomato
• Minuman: teh dan kopi segera
• Makanan lain: bubur jagung, tauhu, kacang, dan coklat

Elakkan makanan ini jika anda mempunyai batu asam urat:

• Alkohol
• Ikan teri
• Asparagus
• Ragi penaik atau pembuat bir
• Kembang kol
• Komuniti
• Kuah
• Herring
• Kekacang (kacang kering dan kacang polong)
• Cendawan
• Minyak
• Daging organ (hati, ginjal, dan roti manis)
• Sardin
• Bayam

Cadangan lain untuk diet anda termasuk:

• Jangan makan lebih daripada 3 auns (85 gram) daging pada setiap hidangan.
• Elakkan makanan berlemak seperti pembalut salad, ais krim, dan makanan goreng.
• Makan karbohidrat secukupnya.
• Makan lebih banyak lemon dan oren, dan minum air limau kerana sitrat dalam makanan ini menghentikan pembentukan batu.
• Minum banyak cecair, terutamanya air.

Sekiranya anda menurunkan berat badan, turunkan perlahan-lahan. Penurunan berat badan yang cepat boleh menyebabkan batu asid urik terbentuk.

Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai:

• Kesakitan yang sangat teruk di punggung atau sisi anda yang tidak akan hilang
• Darah di dalam air kencing anda
• Demam dan menggigil
• Muntah
• Kencing yang berbau busuk atau kelihatan mendung
• Rasa terbakar semasa anda membuang air kecil

Calculi ginjal dan rawatan diri; Nefrolithiasis dan rawatan diri; Batu dan buah pinggang - rawatan diri; Batu kalsium dan rawatan diri; Batu oksalat dan rawatan diri; Batu asid urik dan rawatan diri

• Sakit buah pinggang

Bushinsky DA. Nephrolithiasis.Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategi untuk pengurusan bukan calitan saluran kencing atas. Dalam: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Urologi Campbell-Walsh-Wein. Edisi ke-12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 93.

• Batu pundi kencing
• Cystinuria
• Gout
• Batu karang
• Lithotripsy
• Prosedur buah pinggang perkutan

• Hiperkalsemia - pelepasan
• Batu ginjal dan lithotripsy - pelepasan
• Batu ginjal - apa yang perlu ditanyakan kepada doktor anda
• Prosedur kencing perkutan - pelepasan

• Batu karang