Sklerosis berganda - pelepasan

Doktor anda telah memberitahu anda bahawa anda menghidap multiple sclerosis (MS). Penyakit ini menyerang otak dan saraf tunjang (sistem saraf pusat).

Di rumah, ikuti arahan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai rawatan diri. Gunakan maklumat di bawah sebagai peringatan.

Gejala berbeza dari orang ke orang. Dengan berlalunya masa, setiap orang mungkin mempunyai simptom yang berbeza. Bagi sesetengah orang, simptom dari hari ke bulan, kemudian mengurangkan atau hilang. Bagi yang lain, gejala tidak bertambah baik atau hanya sedikit.

Lama kelamaan, gejala mungkin bertambah buruk (perkembangan), dan menjadi lebih sukar untuk mengurus diri sendiri. Sebilangan orang mempunyai kemajuan yang sangat sedikit. Yang lain mengalami perkembangan yang lebih teruk dan cepat.

Cuba kekal aktif seperti yang anda boleh. Tanyakan kepada pembekal anda apa jenis aktiviti dan latihan yang sesuai untuk anda. Cuba berjalan atau berjoging. Menunggang basikal pegun juga merupakan latihan yang baik.

Manfaat senaman termasuk:

• Membantu otot anda kekal longgar
• Membantu anda menjaga keseimbangan
• Baik untuk hati anda
• Membantu anda tidur lebih lena
• Membantu anda melakukan pergerakan usus yang kerap

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kekejangan, pelajari tentang apa yang membuatnya lebih teruk. Anda atau pengasuh anda dapat belajar senaman agar otot tidak kendur.

Peningkatan suhu badan boleh memburukkan lagi gejala anda. Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan pemanasan berlebihan:

• Bersenam pada waktu pagi dan petang. Berhati-hatilah untuk tidak memakai terlalu banyak lapisan pakaian.
• Semasa mandi dan mandi, elakkan air yang terlalu panas.
• Berhati-hati di tab mandi panas atau sauna. Pastikan seseorang ada yang membantu anda sekiranya anda terlalu panas.
• Pastikan rumah anda sejuk pada musim panas dengan penyaman udara.
• Elakkan minuman panas jika anda melihat masalah menelan, atau gejala lain bertambah buruk.

Pastikan rumah anda selamat. Ketahui apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan terjatuh dan memastikan bilik mandi anda selamat digunakan.

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk bergerak di rumah anda dengan mudah, berbincanglah dengan penyedia anda untuk mendapatkan bantuan.

Pembekal anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu:

• Latihan untuk kekuatan dan bergerak
• Cara menggunakan alat pejalan kaki, tongkat, kerusi roda, atau peranti lain
• Cara mendirikan rumah anda untuk bergerak dengan selamat

Anda mungkin menghadapi masalah mula membuang air kecil atau mengosongkan pundi kencing anda sepanjang masa. Pundi kencing anda mungkin kosong terlalu kerap atau pada masa yang salah. Pundi kencing anda mungkin terlalu kenyang dan anda mungkin membuang air kecil.

Untuk mengatasi masalah pundi kencing, pembekal anda mungkin memberi ubat. Sebilangan orang dengan MS perlu menggunakan kateter kencing. Ini adalah tiub nipis yang dimasukkan ke dalam pundi kencing anda untuk mengalirkan air kencing.

Pembekal anda juga boleh mengajar anda beberapa latihan untuk membantu anda menguatkan otot-otot dasar pelvis anda.

Jangkitan kencing adalah perkara biasa pada orang yang menghidap MS. Belajar mengenali simptom-simptomnya, seperti terbakar ketika anda membuang air kecil, demam, sakit belakang di satu sisi, dan lebih kerap membuang air kecil.

Jangan menahan kencing anda. Apabila anda merasa ingin membuang air kecil, pergi ke bilik mandi. Apabila anda tidak berada di rumah, perhatikan di mana bilik mandi terdekat.

Sekiranya anda menghidap MS, anda mungkin menghadapi masalah untuk mengawal usus anda. Selamat menjalani rutin. Sebaik sahaja anda mendapati rutin usus yang berfungsi, ikuti:

• Pilih waktu biasa, seperti selepas makan atau mandi air hangat, untuk mencuba buang air besar.
• Bersabarlah. Mungkin memerlukan 15 hingga 45 minit untuk buang air besar.
• Cuba gosokkan perut dengan lembut untuk membantu najis bergerak melalui usus besar anda.

Elakkan sembelit:

• Minum lebih banyak cecair.
• Kekal aktif atau menjadi lebih aktif.
• Makan makanan dengan banyak serat.

Tanyakan kepada pembekal anda mengenai ubat-ubatan yang anda ambil yang boleh menyebabkan sembelit. Ini termasuk beberapa ubat untuk kemurungan, sakit, kawalan pundi kencing, dan kekejangan otot.

Sekiranya anda berada di kerusi roda atau tempat tidur hampir sepanjang hari, anda perlu memeriksa kulit anda setiap hari untuk mengetahui tanda-tanda luka. Perhatikan dengan teliti:

• Tumit
• Pergelangan kaki
• Lutut
• Pinggul
• Tulang Belakang
• Siku
• Bahu dan bilah bahu
• Belakang kepala anda

Ketahui cara mencegah luka tekanan.

Ikuti perkembangan vaksinasi anda. Dapatkan suntikan selesema setiap tahun. Tanya pembekal anda jika anda memerlukan pneumonia.

Tanya pembekal anda mengenai pemeriksaan lain yang mungkin anda perlukan, seperti untuk menguji tahap kolesterol, kadar gula darah, dan imbasan tulang untuk osteoporosis.

Makan makanan yang sihat dan jangan menjadi berlebihan berat badan.

Belajar menguruskan tekanan. Ramai orang dengan MS merasa sedih atau tertekan kadang-kadang. Bercakap dengan rakan atau keluarga mengenai perkara ini. Tanya pembekal anda mengenai berjumpa profesional untuk membantu anda menghadapi perasaan ini.

Anda mungkin merasa letih dengan lebih mudah daripada sebelumnya. Lekatkan diri anda ketika anda melakukan aktiviti yang mungkin melelahkan atau memerlukan banyak tumpuan.

Pembekal anda mungkin memberi anda ubat-ubatan yang berbeza untuk merawat MS anda dan banyak masalah yang mungkin timbul:

• Pastikan anda mengikuti arahan. Jangan berhenti mengambil ubat tanpa terlebih dahulu bercakap dengan pembekal anda.
• Ketahui apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas dos.
• Simpan ubat anda di tempat yang sejuk dan kering, dan jauh dari anak-anak.

Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai:

• Masalah pengambilan ubat untuk kekejangan otot
• Masalah menggerakkan sendi anda (kontraksi sendi)
• Masalah bergerak atau keluar dari katil atau kerusi anda
• Luka kulit atau kemerahan
• Kesakitan yang semakin teruk
• Kejatuhan terkini
• Tercekik atau batuk ketika makan
• Tanda-tanda jangkitan pundi kencing (demam, terbakar ketika anda kencing, kencing busuk, kencing mendung, atau kerap membuang air kecil)

MS - pelepasan

Calabresi PA. Sklerosis berganda dan keadaan demyelining sistem saraf pusat. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Sklerosis berganda dan penyakit demyelining keradangan lain dari sistem saraf pusat. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 80.

Laman web National Multiple Sclerosis Society. Hidup dengan MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Diakses pada 5 November 2020.

• Sklerosis berbilang
• Pundi kencing neurogenik
• Neuritis optik
• Inkontinensia kencing

• Keselamatan bilik mandi untuk orang dewasa
• Merawat kekejangan otot atau kekejangan
• Berkomunikasi dengan seseorang yang menderita disarthria
• Sembelit - rawatan diri
• Sembelit - apa yang perlu ditanyakan kepada doktor anda
• Program penjagaan usus setiap hari
• Tiub makan gastrostomi - bolus
• Tiub makan Jejunostomi
• Latihan Kegel - rawatan diri
• Ulser tekanan - apa yang harus ditanyakan kepada doktor anda
• Mencegah jatuh
• Mencegah kejatuhan - apa yang harus ditanya kepada doktor anda
• Mencegah bisul tekanan
• Kateterisasi diri - wanita
• Kateterisasi diri - lelaki
• Penjagaan kateter suprapubik
• Masalah menelan
• Beg saliran air kencing
• Apabila anda mengalami masalah kencing

• Sklerosis berbilang