Diet hambar

Diet hambar boleh digunakan bersama dengan perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi gejala bisul, pedih ulu hati, GERD, mual, dan muntah. Anda mungkin juga memerlukan diet hambar setelah pembedahan perut atau usus.

Diet hambar merangkumi makanan yang lembut, tidak terlalu pedas, dan rendah serat. Sekiranya anda menjalani diet hambar, anda tidak boleh makan makanan pedas, goreng, atau mentah. Anda tidak boleh minum alkohol atau minuman dengan kafein di dalamnya.

Penyedia penjagaan kesihatan anda akan memberitahu anda kapan anda boleh mula makan makanan lain lagi. Masih penting untuk makan makanan yang sihat apabila anda menambahkan makanan. Penyedia anda boleh merujuk anda kepada ahli diet atau pakar pemakanan untuk membantu anda merancang diet yang sihat.

Makanan yang boleh anda makan pada diet hambar termasuk:

• Susu dan produk tenusu lain, hanya rendah lemak atau bebas lemak
• Sayuran yang dimasak, dalam tin, atau dibekukan
• Kentang
• Buah kalengan serta sos epal, pisang, dan tembikai
• Jus buah dan jus sayur (beberapa orang, seperti mereka yang menghidap GERD, mungkin ingin mengelakkan sitrus dan tomato)
• Roti, keropok, dan pasta dibuat dengan tepung putih halus
• Bijirin panas dan halus seperti Krim Gandum (farina cereal)
• Daging tanpa lemak, lembut, seperti unggas, ikan putih, dan kerang yang dikukus, dipanggang, atau dipanggang tanpa lemak tambahan
• Mentega kacang berkrim
• Puding dan kastard
• Graham keropok dan wafer vanila
• Popsikel dan gelatin
• Telur
• Tahu
• Sup, terutamanya kuahnya
• Teh lemah

Beberapa makanan yang mungkin ingin anda hindari semasa menjalani diet hambar adalah:

• Makanan tenusu berlemak, seperti krim disebat atau ais krim lemak tinggi
• Keju yang kuat, seperti keju bleu atau Roquefort
• Sayuran dan salad mentah
• Sayur-sayuran yang membuat anda bergas, seperti brokoli, kubis, kembang kol, timun, lada hijau, dan jagung
• Buah kering
• Bijirin bijirin penuh atau dedak
• Roti gandum, keropok, atau pasta
• Acar, sauerkraut, dan makanan fermentasi lain
• Rempah dan perasa yang kuat, seperti lada panas dan bawang putih
• Makanan dengan banyak gula di dalamnya
• Benih dan kacang
• Daging dan ikan yang sangat berpengalaman, disembuhkan atau dihisap
• Daging berserat yang keras
• Makanan goreng
• Minuman dan minuman beralkohol dengan kafein di dalamnya

Anda juga harus mengelakkan ubat yang mengandungi aspirin atau ibuprofen (Advil, Motrin).

Semasa anda menjalani diet hambar:

• Makan makanan kecil dan makan lebih kerap pada waktu siang.
• Kunyah makanan anda perlahan-lahan dan kunyah dengan baik.
• Berhenti merokok, jika anda merokok.
• JANGAN makan dalam masa 2 jam dari waktu tidur anda.
• JANGAN makan makanan yang terdapat dalam senarai "makanan yang harus dielakkan", terutamanya jika anda tidak berasa sihat setelah memakannya.
• Minum cecair perlahan-lahan.

Pedih ulu hati - diet hambar; Mual - diet hambar; Ulser peptik - diet hambar

Pruitt CM. Mual, muntah, cirit-birit, dan dehidrasi. Dalam: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Rahsia Perubatan Rawatan Segera. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 20.

Thompson M, Noel MB. Pemakanan dan perubatan keluarga. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Teks Perubatan Keluarga. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 37.

• Kanser kolorektal
• Penyakit Crohn
• Ileostomi
• Pembaikan halangan usus
• Pembuangan pundi hempedu laparoskopi
• Reseksi usus besar
• Pembuangan pundi hempedu terbuka
• Reseksi usus kecil
• Kolektomi perut total
• Proctocolectomy total dan kantung ileal-dubur
• Proktoklektomi total dengan ileostomi
• Kolitis ulseratif

• Pembedahan anti-refluks - pelepasan
• Diet cecair yang jelas
• Diet cecair penuh
• Ileostomi dan anak anda
• Ileostomi dan diet anda
• Ileostomi - menjaga stoma anda
• Ileostomi - pelepasan
• Ileostomi - apa yang perlu ditanyakan kepada doktor anda
• Reseksi usus besar - pelepasan
• Hidup dengan ileostomi anda
• Pankreatitis - pelepasan
• Reseksi usus kecil - pelepasan
• Kolektomi total atau proctocolectomy - pelepasan
• Jenis ileostomi

• Selepas Pembedahan
• Diverticulosis dan Diverticulitis
• GERD
• Gas
• Gastroenteritis
• Pedih ulu hati
• Pening dan muntah